co na siłę

Witam kilka stron temu zadałem pytanie co lepiej wybrać jesli chodzi o siłę i lekką mase ktoś doradził by połączyć rad140 i mk677. Teraz będę sobie ogarniał i tak myślę czy zamiast rad140 wybrac gw501516 i do tego mk677 ? Jeśli celem jest siła i lekka ale jakościowa masa to rad jest strzałem w 10. GW z tym wspólnego nic nie ma jak wincol [...]

[...] dołożyć kolejnego 2,5kg. Tu otwieramy się na mezocykle treningowe i więcej można osiągnąć przeplatając mikrocykle hipertroficzne z powiedzmy mikrocyklami nastawionymi na siłę absolutną. (Choć to też zależy od celów treningowych). Oczywiście pytanie co będzie większym urozmaiceniem: -robienie "siły" na 3-6 powtórzeniach, a "masy" na 8-10 czy [...]

16. Pierwsza przed-treningówka - czy warto i jaka? Odp: Wiele osób, szczególnie młodych i niedoświadczonych od przed-treningówki/no-boostera oczekuje znacznego wpływu na siłę (na plus oczywiście) jak i również na pobudzenie. O ile to drugie jest jak najbardziej możliwe to znacznego wzrostu siły nie należy się spodziewać - co nie oznacza, że go w [...]

Rabi - tempo powtórzeń ma kilka zalet. Czas pod napięciem, mięsnie pracują odbierają różne bodźce. Ciężar coraz większy zmusza je do zaanagażowania dużej ilości włókien na raz + stymuluje duże i silne szybkokurczliwe włókna. Ale cały czas na cięzarach - siadaja łokcie, kolana, barki itd. Więc trzeba kombinowac. Na zdrowy rozsądek - czy nasze [...]

Hmm bardzo fajny art Sogacz Ale co do jednego w moim wypadkus ie zgodzic nie moge ja na kacu mam kur..ka sile tzn. czuje sie slabo bokli mnei leb suszy ale ide na silke zmuszam sie i co na kazde cwiczenia dokladam ciezarow moze i dziwne ale tak mam :)

pytanie z czystej ciekawosci. zawsze mam mega problem z podaniem hcg, po okolo 1000j tak cholernie boli i rozrywa od srodka ze szok. jakby juz nie bylo tam miejsca i pcham wrecz na sile zatezymujac sie co 2mm bo tak napierdziela ze nie idzie dalej wtlaczac. dzisiaj pierwszy raz walnalem 1ml efki, czyli cala insulinowka. weszlo jak w maslo w [...]

pytanie z czystej ciekawosci. zawsze mam mega problem z podaniem hcg, po okolo 1000j tak cholernie boli i rozrywa od srodka ze szok. jakby juz nie bylo tam miejsca i pcham wrecz na sile zatezymujac sie co 2mm bo tak napierdziela ze nie idzie dalej wtlaczac. dzisiaj pierwszy raz walnalem 1ml efki, czyli cala insulinowka. weszlo jak w maslo w [...]

pytanie z czystej ciekawosci. zawsze mam mega problem z podaniem hcg, po okolo 1000j tak cholernie boli i rozrywa od srodka ze szok. jakby juz nie bylo tam miejsca i pcham wrecz na sile zatezymujac sie co 2mm bo tak napierdziela ze nie idzie dalej wtlaczac. dzisiaj pierwszy raz walnalem 1ml efki, czyli cala insulinowka. weszlo jak w maslo w [...]

Dobra panowie chcialem sie z wami podzielic spostrzezeniami na temat sarmow to jest moj pierwszy styk z tymi srodkami wczesniej byly tylko saa a wiec tak obecnie jestem na poczatku brania osty tj 1,5 tyg po 20mg ed przed cyklem zrobilem badania hormonow wszystko w normie i teraz tak jako ze bylem na masie i nadal jestem do konca lutego wiec [...]

Sorki chlopaki, ale mnie to juz boli. Sledze temat od 120 strony. Przeczytalem od 0, a pozniej czytalem i odezwalem sie dopiero przy wyborze labu, ktore sa dostepne w Polsce, aby wyjsc ok ekonomicznie i jakosciowo (nie, nie zydze, tylko lipa tez glupio przeplacac). Ostatecznie wybralem GW od SA i jestem zadowolony po 6 tygodniach. Co do palenia [...]

Jak to siee niewydziela ?? to po co sie stosuje carbo/glukoza do kratayny po treningu ?? przeciez chodzi wlasnie o sprowokowanie wyrzutu insuliny NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

No z tego co zostalo napisane to tak NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Radosław krzeseko po 20 sekund? zartujesz sobie, nic z tego nie wyjdzie chyba ze z ciezarkiem 20 sekjest na sile a trening na sile bez ciezaru to nieporozumienie co do 100kg i MC to zartujesz ze mnie zapalenie to nie uszkodzenie bez sciemy prosze

[...] Henry. Jest wspaniałym piłkarzem. Jest numerem jeden wśród wszystkich zawodników. Wielcy piłkarze strzelają bramki, on jest dla mnie ponad wszystkimi. Jest jedno ale… Eto'o stwierdził, że na siłę nie chce odchodzić z Barcy, i dodał: Mam kontrakt z Barceloną do 2010 roku i jak na razie jestem szczęśliwy tutaj. Źródło: mirror.co.uk

[...] wymyślać. To co się stosuje pracując np. nad siłą maksymalną niekoniecznie przyda się komuś kto pracuje nad sylwetką i na odwrót. Z drugiej strony mam wrażenie że plany na siłę czy wytrzymałość są bardziej przekombinowane i częściej sięgają po środki obciążające CUN. Stosuje się metody które pozwalają podnieść większy ciężar czy zrobić więcej [...]

[...] Upał straszliwy, nawet klima na siłce nie dawała rady... Opieprz dostałam bo za szybko chciałam w trapku podgonić - faktycznie 80kg na 12p szło ciężko, ale dałabym rade na siłę 3 serie zrobić. A ciągle zapominam, ze to ma być "kulturystycznie" - czyli ładne pompowanie tego co trzeba a nie praca całym ciałem. I tak ten trapek wyżebrałam do [...]

[...] bardzo łasa na kontakt z nami - ale innych ludziów nie lubi. Patrzy z dala, nie chce podchodzić, nie chce zeby ją głaskali. Musimy włączyć więcej socjalizacji, ale nie na siłę. No i potrwa chwilę nauka samodzielności i zostawania w domu.Wczoraj na dwa razy po kilka minut została sama, bez płaczy i szczeków się obyło. Będziemy wydłużać [...]

[...] albo to potrwa 5h, a i tak nic rozsądnego tam nie zrobię. Finalnie od zeszłego poniedziałku udało się już jeść według makro, pierwsze dni jeszcze momentami wpychane na siłę, później już wszystko wróciło do normy. Co ciekawe takie niedojadanie nie skończyło się ucieczką wagi, jak to u mnie zwykle bywało, wszystko zostało, więc wydaje się, że [...]

a moze jakis programik na sile co????

nie no to takie powierzchowne , mi sie wydaje że to nei tylko o to loto , Natali , bez urazy ale to sięzaczęło jużwcześniej , teraz przybrało na sile , a zresztą nei znałaś Zawoda no kurde no wcześniej Zawodny zastanó się nad tym co mówimy no i no offence bro