Mati8810
Elo właśnie po przerwie wakacyjnej rozpoczynam masę ;) i tu mam pytanie niedawno wynalazłem w promocji olej omega 3 czy można go wrzucić do diety zamiast oliwy z oliwek? Czy lepiej jest tutaj zostać przy oliwie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
638
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Ciężko zastępować oliwę omegą, skoro to zupełnie inny produkt. Omega-3 warto, tak, czy owak w diecie uwzględnić, co nie znaczy, że od razu trzeba rezygnować z oliwy. Korzystaj z różnych produktów - bazowanie wyłącznie na oliwie też jest niespecjalnie korzystną praktyką.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
638
Czyli kupić to i wrzucić do diety bez eliminowania oliwy z oliwek?
Są wgl jakies pory w których lepiej wrzucić zamoast oliwy omega 3 ?
Są wgl jakies pory w których lepiej wrzucić zamoast oliwy omega 3 ?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
174
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6030
Omega to omega... ma swoje dobre wartosci o ktorych mozesz poczytac w necie (zrodlo wielonienasyconych). Oliwa to zrodlo jednoniesayconych wiec w ogole inne zrodlo. Najlepiej jesc to i to. Jezeli nie smakuje Ci oliwa to jej nie pij na sile tylko zastap innym zrodlem, po co sie meczyc? Mi np tylko smakuje jak polacze ją z sosem salatkowym.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
638
ok dzięki za pomoc. :)
...
ZielaQ
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
649
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
31168
i pamietaj ze omega nie nadaje sie do obrobki cieplnej bo traci swoje wlasciwosci w temp powyzej 40 stopni
Cwicze bo lubie, lubie to cwicze.
Jezeli pomoglem daj soga -------------------------------------------------------------------------------------------------------------->
...
MalcerzV3
Ekspert
Szacuny
81
Napisanych postów
969
Wiek
51 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
161334
A pisząc Omega3 masz na myśli pewnie olej lniany? Lniany, by nie było szkodliwy musi być przechowywany w odpowiednich warunkach - w ciemnych i chłodnych miejscach. Lniany z marketów to syf pozbawiony ALA (roślinne o3, które _może_ ulec konwersji do potrzebnego dla organimu EPA/DHA), nic nie warty a szkodliwy naddatek do diety.
Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2014-08-26 13:49:20
Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2014-08-26 13:49:20
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Przykładowy dzień jedzenia na mase do oceny
Następny temat
Pełnowartościowe posiłki - pomysły i przepisy.
