SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co je rano

  • Chleb z kaszy gryczanej Istnieje dość powszechne przekonanie, zgodnie z którym, chcąc schudnąć powinniśmy wyeliminować ze swojej diety pieczywo. Pogląd ten wiąże się z przekonaniem, że pieczywo dostarcza sporej dawki węglowodanów w postaci skrobi, a także zawiera gluten. Czynniki te sprawiają, że pieczywo ma wywierać negatywny wpływ na nasze [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9040 Data: 1/13/2017 2:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • guzek pod pacha

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] z tym problemem wybrałeś się do lekarza rodzinnego. Postąpił on słusznie, kierując Cię na badanie morfologii krwi. Gdy będziesz się na nie wybierał, pamiętaj, aby zrobić do rano na czczo, minimum 12 godzin po posiłku. Badanie to wykaże różnego rodzaju stany zapalne i możliwe problemy zdrowotne. Jeżeli w badaniu tym będzie coś nie tak, to lekarz [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2018 5:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • co to jest ECA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wiecie co, hmm, tak sobie poczytałam o tym całym ECA, pomyślałam i postanowiłam sprawdzić jak to działa... hmm, wiec zastosowałam wczoraj rano te opcję "apteczną", przełknełam jakoś ta kawe, blah:/, zżarłam pól aspirynki, a tussipect miałam w chacie(mama lekarz) i tak sobie poczekalam pół godzinki , poszłam sobie pobiegać i....****** [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 16247 Data: 5/18/2002 1:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • jak ćwiczyć na stepperze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] powinien trwać minimum 30 minut, gdyż dopiero po tym czasie zaczyna spalać się tkanka tłuszczowa.Istotną sprawą jest również pora treningu. Najlepiej jest przeprowadzać go rano gdy poziom glikogenu jest najniższy, zaraz po treningu siłowym, podczas którego spalamy glikogen lub późnym wieczorem gdy jego poziom jest niski ze względu na miniejsze [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2002 1:27:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening po 10 h pracy fizycznej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] juz nie wspomne gdy 6 dni w tyg sie schylam i unosze cos ciezkiego.., potrzebuje trenigu 3 razy w tyg.. od jakiegos znawcy . Co do aerobow nie mam czasu robic ich rano , tylko moge wieczorem czy warto jak cos co jesc przed nimi ..ile maja trwac i czy jest sens - robil bym je w dni wolne od trenigu 3 razy w tyg...wiem duzo pytana ale [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 14621 Data: 3/30/2007 7:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Żylaki powrozka nasiennego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] androlog przepisuje cloma i pregnyl, jesli to prawda to zagadam do lekarza zeby mi wypisał i se zostawie potem powiem ze nie działa I teraz powiem tak, wstaje pewnego dnia rano a tu***** jak wstaje to mnie prawe jadra boli i jak wchodze po schodach, lewe boli normalnie caly czas a nie jak wchodze czy wstaje. Poszedlem do lekarza, dostalem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2009 7:45:03 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM duży brzuch na MASIE

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] masy ciała, z czego większość to będzie tłuszcz. Poza tym warto również wiedzieć, co jest miarą efektów. Nie jest to masa ciała, a obwody ciała. Należy je mierzyć co 1-2tyg. rano na czczo i zapisywać, na podstawie ich zmian korygować kalorie i aktywność fizyczną. Poza tym należy również zwracać uwagę na wygląd sylwetki i poziom tkanki [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18087 Data: 6/19/2018 7:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • ja ci proponuje tak: -rano na czczo TSE(dawki musisz dostosować pod siebie obserwuj jak działają na ciebie i zwiększaj w razie potrzeby, ja brałem po 7 dziennie w podzielonych porcjach) 20 mmin później bieganie -śniadanie po chrom ale...!! nie przesadzaj z chromem 1 kapsa dziennie w zupełności ci wystarczy bo co za dużo to nie zdrowo -2 sniadanie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2006 9:58:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] psychicznym (bo do takich zła dieta też prowadzi) - i przedwcześnie powiesi się albo zapije... Naprawdę, znaliśmy z mężem wiele osób, które wydawały się zdrowe, chodziły co rano do pracy, a z dnia na dzień, czasem z godziny na godzinę, poważnie zachorowały czy zmarły. Nie ma co się sugerować pozorami, bo pozory mylą. Trzeba myśleć, robić swoje i [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 13743 Data: 8/29/2016 4:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Czarne kropki na nosie POMOCY!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ze jeśli genetycznie odziedziczyles tendencje do rogowacenia ujsc, to niestety „czarne kropki” wciąż będą Ci zagrazac. O prawidlowym oczyszczaniu skory rano i wieczorem pisac wiele nie będę, jest to jednak podstawa. Mimo to musisz zrobic wiecej- stosowac leki, które zmniejsza wydzielanie się loju oraz takie, które zapobiegna [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2003 10:19:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Najlepsze białko w smaku?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] też poleca się je osobom z problemami trawiennymi. Jakość tego białka wpływa również na wzrost ceny. Czas wchłaniania to ledwo 20-30 minut i sprawdzi się tak jak izolat – rano oraz okołotreningowo. Poczytaj kiedy najlepiej suplementować białko: http://www.sfd.pl/Kiedy_najlepiej_bra%C4%87_bia%C5%82ko__-t393283.html Smaki odżywek białkowych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2017 11:15:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masa jak podbić kcal!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wszystkim, masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów i tego, w jaki sposób manipulować kaloriami w diecie. Skupić należy się na obwodach ciała, mierzonych co 1-2 tygodnie rano na czczo. Ważny będzie również wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej. Z reguły 15% poziomu tkanki tłuszczowej sugeruje, że należy już redukować. Po to, aby później [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11352 Data: 5/10/2018 10:20:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z obcinaniem kalorii na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na głodową ilość kcal. To czy warto odejmować kcal, uzależnione jest od efektów treningowych. One z kolei wynikają ze zmian obwodów ciała. Mierzyć je warto co 1-2 tygodnie rano na czczo i zapisywać. Jeżeli w pasie spada, to kalorii nie zmieniamy. Obserwujemy nasz organizm i wyciągamy odpowiednie wnioski. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16740 Data: 3/1/2018 2:31:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kształtowania sylwetki. Między innymi w sportach walki, piłce nożnej, czy triathlonie. Standardowe dawkowanie wynosi 5 g przed i 5 g po treningu siłowym a w dni wolne 5 g rano na czczo. Tego typu cykl kreatynowy trwa z reguły około 8-10 tygodni. Można również w przypadku monohydratu kreatyny zastosować ładowanie, gdzie przez pierwsze 4 dni [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2017 4:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] kręgosłupem czy cukrzycą. Z perspektywy kogoś, kto już chorował i czuł się jak zombie , jedną nogą na tamtym świecie - uważam że to się nie opłaca. Fajnie jest wstać rano, nic nie boli, wszystko w miarę sprawnie działa... Można jeść co się chce (prawie :-P) i robić, co się chce... Nie ganiać po lekarzach, nie tracić kasy na leki. Ech, [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 13743 Data: 9/2/2016 10:44:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko-dawkowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    witam, mam pytanie:) chce spalac tluszcz, jestm na diecie redukcyjnej i cwicze 5 razy w tyg zwykle rano od 9-11 jak mi sie nie chce rano to wieczorem 18-20 kupilam sobie bialko co ma w 1 porcji: tluszczu 2 wegli 1,4 bialka 19 potas 111 sod 36 cholesterol 22 kcl 96 moje pytanie to kiedy i ile tego bialka powinnam pic (ile razy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8335 Data: 7/27/2008 11:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • opuchnięte oczy rano, zatkany nos

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] dluzej niz 5-7dni, uzywalem ich dosyc dlugo, potem jeszcze bardziej jest zatkany nos, ale to kwestia kilku dni. Ale objawy dalej mam takie jak wczesniej, czyli budze sie rano, czuje ból i cisnienie w glowie, nos mam zatkany u nasady bardziej i mam spuchniete oczy. Zaczałem brać Paraprotex, z mysla, ze to moze byc grzybiczne, lub przyplataly [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2012 9:55:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] .... (chyba ze jestem tak mocno ubrany ze sie przegrzewac zaczynam) jesli spie w pomieszczeniu w ktorym jest nie za cieplo a ja pod koldra jestem rozgrzany mocno to w 99% rano obudze sie z wszystkimi ww objawami ... doszlo do tego ,ze wole zmarznac w nocy bo jednoczesne przegrzanie sie "podkoldrowe" z ekspozycja na chlocniejsze [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 1:17:32 PM Liczba szacunów: 1
  • nitrobolon...efekty???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] no cóż zawsze byłem przeciwny temu stwierdzeniu ale jak czytam te niektóre posty, to po prostu nie moge się niezgodzić ze społeczeństwem, cykl super to bys miał taki rano 15 gram nitro, przzed trenem terz 15 gram, po treningu np 5 MC jabłka olimpa w nietreningowe 2* 15 gram nitra w odstępiee kilkugodzinnym jak cie stać to pomiędzy jedna a [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2007 9:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić omlet z płatków owsianych ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Sposobów na przyrządzenie omleta jest naprawdę niezliczona ilość. Najlepiej wypróbować kilka porpozycji, po to, by przekonać się, która odpowiada nam najbardziej. Bazę do przygotowania omleta stanowią jajka oraz płatki lub mąka. Jedną z najbardziej podstawowych opcji jest wymieszanie płatków owsianych z całymi jajkami. Do środka możemy dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2016 11:39:38 AM Liczba szacunów: 0