SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co je rano

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To co ja stosuję, to dieta TKD (targeted ketogenic diet), w której węglowodany proste je się zaraz po treningu siłowym. Więc masz: rano bieganie, potem kawa, potem 1 - 2 posiłki typu zbliżonego do kopenhaskiego (białko + węglowodany złożone, np. dziś indyk+kasza jaglana+szpinak+pomidor), potem siłownia, a po niej odżywka typu gainer, w domu [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2005 3:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ile i kiedy musze te otreby jesc i do czego sa one potrzebne? - ile i kiedy tego nikt nie wie, dieta była układana "na kolanie", dlatego jest bez sensu Jak blokowac uczucie glodu (podobno jest niewskazane na tej diecie)? - dostarczając 800-1000kcal nie jesteś w stanie zablokować uczucia głodu, ani uczucia osłabienia, będą one Ci [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2006 2:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wreszcie pokazuje swoj dekolt i plecy w seksownych bluzeczkach;) wreszcie nie mam oporow zeby spotkac sie z ludzmi, poznac kogos, wyjsc do tlumow:) wreszcie nie budze sie co rano ze sciskiem w zoladku i mysla: kolejny dzien spuszczania glowy i walki z pryszczami, wreszcie nie spedzam godziny przed lustrem probujac zamaskowac niedoskonalosci, [...]

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2005 10:57:09 AM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    black.et Ja biorę rano podczas drugiego śniadania, popijam kawą z mlekiem. _GOFER i anka79 Laski nie przeginajcie. roa/izo/akne to nie witaminka c, to jest lek silnie teratogenny co oznacza, że prawdopodobieństwo urodzenia dziecka bez wrodzonych, ciężkich wad płodu jest równe zeru. Co wy ulotki nie czytałyście???? To nie są żarty, ile razy idę do [...]

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2005 11:50:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mniej po 2 dniu - 1 kg mniej (to razem już 2 - cieszyłam się jak głupia ) po 3 dniu - waga stała w miejscu po 4 dniu - spadek wagi o niecałe 0,5 kg po 5 dniu - czyli dziś rano nie mogłam uwierzyć - waga podskoczyła!!!o kilogram !!! czy to normalne, nich mi ktoś odpowie cz go też to spotkało, przestrzegam diety bardzo rygorystycznie no może za [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2004 8:57:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ale w końcu je zjadłam i udałam się na 2 godzinki na step. W klubie wysiadła klima i zrobiła się sauna czyli 2 in 1. Wypociłam się trochę i wieczorem ważę tyle co rano - czyli nieźle. Jutro podły dzień bez kawki ale wypiję herbatkę puerh. A na obiadek kupiłam sobie ogromne jabłko Ligol, bo wcześniej jako owoc zjadałam 1 pomarańcze. [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2005 10:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • przewlekle zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] humor i rozluźnia mięśnie. Możecie się śmiać, ale uważam, że właściwości konopii również przyczyniły się do mojego sukcesu. Zauważyłem, że natężenie bólu w niedzielę rano (jarałem w soboty, bo nie mogę sobie zawodowo pozwolić na zaśmiecanie głowy używkami, a co by nie mówić po trawie występuje dość ostre zmulenie na drugi dzień) jest [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2017 4:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Slabeusz, OUCH Ja polecam na kurzajki to co jest na zdjeciu To taka srebrna tasma ze sklepu z artykulami gospodarstwa domowego, czy jakos tak Po angielsku to sie nazywa duct tape, po polsku nie wiem Podobno dziala w 80% przypadkow. Wiem, ze to nie to samo co 100%, ale dla porownania tradycyjne metody dzialaja w 60%. Leczenie polega na tym, ze [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2004 12:59:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tkanki tłuszczowej przy pomocy Thermo Speed Extreme?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wynika ze powinno sie wziac tse na czczo i po 30minutach od wziecia zjesc posilek... U mnie wyglada to inaczej (przede wszystkim z braku czasu) 2 opcje:P 1.Wstaje rano biore jedna kapsułkę i nie czekam 30minut tylko ide biegac po bieganiu zjadam sniadanie.. 2. Wstaje rano biore jedna kapsułkę i od razu nie czekając 30 minut zjadam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2006 8:49:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] ale na upartego to równomiernie całe ciało - poprawa wyglądu nóg (głównie dwugłowy, pośladki) - grubość pleców - rozbujać metabolizm i wydolność (biegam w ramach cardio rano lub przed po treningu w zależności od możliwości czasowych) Po pierwsze zacznijmy od celów. Niestety są rozbieżne. Zatem wszystkich na raz nie jesteś w stanie [...]

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2015 9:47:54 PM Liczba szacunów: 1
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] niscy i otyli rzadko kiedy mają taki problem - są grubi ale trzymają się prosto. Ale dzięki ćwiczeniom można ten efekt bez problemu utrzymać - ja ćwiczę tylko pół godziny rano co dzień - ale trzeba to robić porządnie i się kontrolować. Ćwiczenia opiszę później. Zabiegi nie bolą specjalnie. Najpierw rehabilitant nakłuwa przyczepy mięśni - są 4x [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2008 11:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • przewlekle zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] polska), a norfloksacyna pod nazwą Nolicin 400 mg (produkcja Słoweńska). Oba te środki mają szeroką gamę przeciwwskazań i ewentualnych skutków ubocznych. Należy je zażywać rano i wieczór (co ok. 12 h). Proxacin działa przeciw wielu bakteriom i ma szerokie działanie, jest wchłaniany do krwi, ukł. moczowego i kości. W tychże elementach niszczy [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2008 3:31:42 AM Liczba szacunów: 11
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] schorzeniami kręgosłupa, które zagrażają im w normalnym funkcjonowaniu i życiu. A teraz odpowiadam, co do mojego wzrostu 167 cm – 170 cm. Jeśli o dzień, gdy wstanę rano czy wieczorem, to mam tak samo (oryginalny jestem). Chodzi mi, że jak mnie mierzono to miały inne pomiary. Wzrost 167 cm miałem, gdy mnie mierzono przed pierwszą wizytą [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2007 10:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wyciągnięcie powoduje, że sumując przerwy między WSZYSTKIMI kręgami bedzie ze 3cm. Starsi ludzie np sąniżsi o te 2-3cm z powodu ich wytarcia. Zauważcie i zmierzcie siwe rano i wieczorem, gdy kręgosłup jest wypoczęty i wyciągnięty to rano bedzie te 2-3cm więcej. Jak chcecie realnych pomysłów to mogę powiedzieć, że w każdym niemal internetowym [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2007 9:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha po jajkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zbierało, kiedys byl taki okres ze jadlem po kilka jajek dziennie, pozniej przestalem je jesc, znowu zaczalem i zaczely sie te bole, dolegliwosci mam po pierwszym posilku rano, ale jak juz pisalem, zjadlem jajka raz na wieczor, to w nocy budzilem sie i mnie brzuch bolał i na pewno nie jest to kwestia diety, bo wlasnie jajka powoduja u mnie te [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2008 10:08:53 PM Liczba szacunów: 2
  • Dieta redukcyjna - ile węglowodanów i tłuszczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ShawNs - jeśli chodzi o białko Pure Whey to tak jak napisałeś, biorę je po treningu i rano zaraz po przebudzeniu. gainer? a czy to nie jest przypadkiem na przytycie? skoro polecasz to jaki dokładnie byś doradził? omega stosowałem zgodnie z zaleceniem na ulotce. 1 rano i jedna wieczorem. czy 3 nie będzie za dużo? co do bcaa to sam się dziwiłem [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2011 1:33:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Depresja, Nerwica

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ja dorzucę swoje 3 grosze. Mam 26 lat i mialem w swoim życiu bardzo trudny okres kiedy nie wychodziłem z domu, bylem zamknięty w sobie, z niczym sobie nie radzilem. Wstając rano czułem się padnięty, nie mogłem się obudzić, potwornie zmęczony a dłuższe spanie nie pomagało.  1.Mając ok 12 lat dostałem na komunie komputer, rok później był internet [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2019 8:11:55 AM Liczba szacunów: 0
  • REFLUKS ŻÓŁCIOWY-jak to leczyć?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zielonej herbaty. Piję2-3 dziennie i naprawdę można odczuć poprawę w funkcjonowaniu żołądka. Polecam również na noc melisę. Osobiście śpi mi isę po niej bardzo dobrze a i rano czuję się lepiej. Ogólnie moje objawy występują głównie od momentu wstania "6 rano" do godziny 12. Wtedy niestety nie jestem w stanie nic przełknąć. Ponadto męczą mnie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2011 3:20:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja stoi w miejscu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] są: - obwody ciała, - poziom tkanki tłuszczowej (stosunek ilości mięśni do tłuszczu), - wygląd sylwetki. Aby więc określić efekty, warto np. co 1-2 tygodnie dokonywać rano na czczo pomiarów obwodów ciała i zapisywać je sobie. Do tego raz na miesiąc zdjęcie sylwetki. Istotne jest, aby było wykonywane w tej samej pozie, odległości, świetle, [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 10420 Data: 2/20/2018 5:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Zaczalem 3-i tydzien na hcg i pojawily sie 3 pryszcze (syfy), na skroni, czole i tricepsie. Nie mam jak w tej chwili zrobic badan. To moze byc od estro? Doloze pol exe w tygodniu wiecej, a poki co potraktowalem je mascia na opryszczke "Hascovir pro" wczoraj rano i wieczorem i juz zasychaja.

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2018 8:18:47 AM Liczba szacunów: 0