SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co je rano

  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jeszcze na forum nie wspominał o tej witaminie i dlatego nie chce jej narazie za dużo brać. E - 2 tabletki tak naprawde biore je bo one niby coś dają biorąc je rano i wieczorem tak mi kiedyś gadał dermatolog moze dają a może nie kosztują 4zł więc moge także i je brać PP - 6 tabletek jest ona ostatnią witaminką którą biorę. Efekty [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2002 12:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] co je miałam zaplanowane, więc ja mu zjadłam ciasto! Ciasto czyste (przepis na ciasto dyniowe u Het), ale marko mi się rozjechało. Na treningu moc. Rozważam ćwiczenie rano, wtedy powinno być mi łatwiej czas zaplanować i logistycznie ogarnąć. Ale wiąże się to z innymi wyzwaniami, więc postanowię jak spróbuję. Rozgrzewka: wymachy, psy w [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2015 9:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Yenn/ walka z brzuchem i boczkami

    Post
    Ladies SFD

    [...] no i są karmione soją o której już wspominałam, czyli znowu mają bardzo duże ilości fitoestrogenów, co nie jest dobre dla kobiet. Uważaj na te owoce. Najlepiej dawać je rano i w posiłkach okołotreningowych. + maciupeńka łyżeczka dżemu niskozsłdzonego (nie bijcie) Będziemy bić :-> \-) Dzisiaj była awaria dziennika posiłków, ale normalnie nie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7608 Data: 4/19/2012 3:12:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 30-45-60-60-45-30 sekund Przerwy po 30 sekund. Ładnie było na koniec. Filmy się wgrywają. Jak wykażecie się cierpliwością i nie klaśniecie tu żadnego posta, to wkleję je rano do tego posta. Dobranoc. Niech wam się przyśni co chcecie :-) Filmy. Pierwszy to raczej materiał do badań klinicznych. Tak wyszło :-) Dobrze, że jestem już w miarę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2013 10:07:34 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zbyt przyjemny po tylu godzinach niejedzenia z nerkami ani watroba problemow nigdy nie mialem interesduje mnie teraz kwestia aerobow , biniu komus polecil zeby robic je rano , sprobowalem ale prawde mowiac byl to zly pomysl po koleji w niedziele glodowk , silownia o 18 , potem rozne odzywki , jedzenie itd w poniedzialek rano na czczo aeroby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2012 10:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY by eryk140!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nie mam opcji kopiuj direct link/linki bezposrednie i je dawaj na forum btw- kto Ci diete pomagal ustalac? korygowal ktos? po co: -ryz rano? nie lepiej jakis chlebek? nie lepiej owoc? czy nawet placki ryzowe niz ryz? -po co ogorek przed treningiem? warzywa musza byc w kazdym poislku ale przed i po mozesz ograniczyc jesli dobrze sie czujesz i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 6/30/2012 1:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - odżywianie 21 lat 192cm 70kg - konret OPCJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] całą noc. np Jajecznica z tłuszczem będzie ok na noc? będzie ok ale ryba z oliwą czy olejem lnianym i warzywami też nie będzie zła Obczaję sobie tą opcję. Zobaczę co będzie rano jak zjem sobie wieczorem twaróg z olejem lnianym... Ok. Załóżmy, że o 14:30 zjem sobie normalny posiłek. O 16:00 idę na siłownię. Według mojego rozumowania to posiłek o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 6/13/2010 7:25:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Wczoraj na kolacje wlazła łyżeczka miodu dziś rano cukier był 105 czyli jak zjem coś no słodkiego to mi spada cukier do normalnych wartośći .Problem że wcale to nie jest powód do jedzenia słodyczy by mieć niższy cukier :-( Trening zrobiłam ,nowy sama wymysliłam Rozgrzewka to podskoki ,bieg w miejscu Już po 1 ćwiczeniu zaczełam ziewać ,normalnie [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2015 8:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] te propozycje zjadam albo na sniadanie albo na kolacje, Ty tez tak zrob. Pozostaje Ci kwestia sniadan w pracy albo na uczelni, prawda? To jest problem, niestety. Ja ja ide rano na uczelnie, to zabieram ze soba w worku strunowym pociete kabanosy, surowe ogorki, plastry zoltego sera i jak jem, to wszyscy mi zazdroszcza... To wszystko mozesz kupic [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5111 Data: 7/25/2004 5:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist + Activlab - urodzony by przegrać, żyje by wygrać!

    Post
    ActivLab

    [...] I PRÓBWAC NA SIŁE ZROBIĆ CIĘŻKI TRENING! mam nauczke... 1000 mg - 1 g kofeiny nie pomogło, a przeszkodziło, dużo lepiej by mi poszło na samych 2 kapsach co wziąłem je rano. *** Potem na ćwiczenia z Biofizyki się spóźniłem cały mokry, gorączke miałem do nocy. Dieta trzymana oprócz nie zjedzenia ostatniego posiłku bo poszedłem spać, suple [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2011 10:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mowilo. W kazdym razie schudnac to pikus, moja mama jest weteranka w chudnieciu . Przy 165 wazy 75kg. Ile diet 1000kcal robila, ile glodowek (byly takie 2 tygodniowe co to rano kawa, poznej jakis herbatnik), na wczasach odchudzajacych byla ze 3 razy i nawet przy jej skopanym metabolizmie jak sie zatnie to cos schudnie (raz to nawet wazyla [...]

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2008 1:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2

    Post
    Trening dla początkujących

    A poważnie, to bywa, ze ide na basen wieczorem czy po południu, ale niestety, to nie ta sama jakość co pływanie rano i nawet nie zaliczam tego wtedy do wysiłku. Ćwiczyć jakkolwiek inaczej też musze raczej po jedzeniu, ale pływac stanowczo na czczo I czy możemy już nie dyskutowac na ten temat? Nie jest nigdzie udowowdnione, ze aeroby na czczo [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2008 8:18:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + rodzice...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mimo wszystko nie zrażaj sie I wiesz co mam taki sam problem ze starszym pomimo że właśnie mamuśce to nie przeszkadza że nosze maślanke do szkoły, miski z ryżem i kaszą, że rano owsianke smaże z jajkami i że wogóle jem jak po***any. Ojciec codziennie mówi mi że mam ******lca że dieta monotomna itd że go już w****iam tym itd... Pokazałem mu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 5/19/2007 10:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101

    Post
    Ladies SFD

    [...] rozczochrana jak wiedźma, spocona jak mysz i czerwona jak burak. Odpływ mocy po też był znaczny %-) Obli - tak jest, fotki będą w sobotę czyli w dzień pomiarów:-)) Zrobię je rano, ale wrzucę jakoś pod wieczór bo wyjeżdżamy na komunię daleko w Polskę (modlę się o przyzwoite jedzenie na stole - zamówiłam dużo ryb bez panierki jak już pytali co bym [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2013 9:10:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Kociszcze- AKCJA 40-ka

    Post
    Ladies SFD

    Nadejszła wiekopomna chwila...;-)Tylko, że mi prąd w chałupie siadł, jadę na akumulatorze w komputerze, ciemno się zrobiło, nie mam jak zrobić zdjęć, więc wrzucę je rano. Ogólnie- mój dziennik może być jedynie antywzorcem wypisek....Niestety, rzuciła się na mnie praca, permanentny brak czasu, do tego doszła kontuzja ręki, która wykluczyła [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7111 Data: 8/8/2012 8:40:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To czułam sie ospana obolała i ogolnie kiepsko;) co do diety to ja sie nie bede wypowiadac masz tutaj grono specjalistów którzy CI chetnie pomoga jak oczywiscie troche poczytasz a co do metabolizmu dla mnie działaja otreby pszenne!! zjadam je rano z owsianka albo same z kawa jaknie chce dodac do owsianki i potem zjdam owsienke;D Pozdrawiam;)

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2008 11:09:44 PM Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    no co jak co ale w tym "sporcie" nie ma kompletnie zadnych schematów, na kazdego dziala co innego i to jest w tym piękne ;-) a co do wegli, to w DNT dalbym je rano po aerobach Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-05-26 00:34:22

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2015 12:31:58 AM Liczba szacunów: 0
  • (L)werzgr/redukcja/celem do zdrowej, wyrzeźbionej sylwetki

    Post
    Ladies SFD

    [...] teraz zasugerowałyście i zakupię te wszystkie ziółka i herbatki co piszecie na wieczór będę robiła sok i zauważyłam że to białko to może być spora przyczyna bo jak piję je rano w koktajlu to później są rewolucje nie wiem czy całkowicie je odstawić czy tylko zmniejszyć ilość? W tabeli wpisałam że Ostrowia bo nie ma tej firmy z której ja piszę [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2011 10:19:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny na mase ;p

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu 363 węgli 2632 kcal a zapotrzebowanie 112 białka 73 tłuszczu 308 węgli 2335 kcal Wydaje mi się, że powinienem mieć większy zapas kalorii i w czymś innym niż jajka rano ponieważ nie zawsze udaje mi się zjeść je rano, a dają one bardzo dużo. ______________________________ ogolnie nie wiem po co dajesz to maslo do posilkow jezlei dasz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 3/22/2009 3:33:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal

    Post
    Strength & Endurance

    [...] serwatki. Aktualnie mój trener chce, bym każdego ranka wypił drinka z białka serwatki, czego nie robiłem wcześniej. Brałem białko tylko przed i po treningu. Teraz biorę je rano, przed i po treningu. Ciągle eksperymentuję. Ostatnie słowa? Mogę powiedzieć tylko dwie rzeczy: żadnej emerytury, bo myślę, że nas zabija oraz kulturystyka i ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2018 6:03:35 PM Liczba szacunów: 1