SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co je rano

  • CO TO???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może się mylę ale to mi wygląda po prostu na coś co się brzydko nazywa zgagą. Jeżeli budzisz się rano z bólem gardła, prawie jak w czasie anginy, a nie ma gorączki. Po jedzeniu czasem od razu, czasem po jakimś czasie boli pod mostkiem lub trochę niżej lub z tyłu jakby za żołądkiem czy wyżej. To diagnoza jest prawie pewna szczególnie gdy, nie obraź [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2/3/2004 2:47:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiecznie nadęty brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka zwierzecego i łaćzenie ich z węglowodanami porawdzi do zakwaszenia (odczyn ph możesz sprawdzić poprzez specjalnie listki dostępne w aptece, badanie przeprowadzasz rano na czczo poprzez oddanie środkowego moczu, odpowiednie zabarwienie mówi o rodzaju alkaliczność. Jesli problemy będą sie nasilały, proponowałbym wizyte u gastrologa który [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 3/17/2014 7:46:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Jestem Kosmetyczką-pytajcie :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam mały problem z wlosami. Zapuszczam je i są juz dosyć długie i tu pojawia się moje pytanie (jestem prawie jak Manuel ;) ) bo włosy wyglądają na takie troche suche i zniszczone, czego mam używać, żeby nabrały blasku i gładkości?? I po umyciu są strasznie puszyste i jak wstaje rano, to mam koszmar na głowie :( Co moge zrobić, aby były ładne??

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2006 5:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Wit. B6 (pirydoksyna HCL) 10,5mg 525% Cynk (jako monometionina) 30mg 200% Magnez (jako asparaginian) 450mg 113% DHB (dihydroxyber gamottin) 50mg ** ** dzienne zapotrzebowanie nieokreślone Pozostałe składniki: Żelatyna, Stearynian magnezu Dawkowanie: Zaleca się stosowanie jednej porcji (2 kapsułek) rano na czczo lub przed treningiem.

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 11029 Data: 11/8/2005 6:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok więc ten gainger powinno się stosować 1 h przed treningiem i 30 min po treningu.Czyli tak w DT: rano 4c mono,1 h przed treningiem gainger przed treningiem okolo 25g Nitro i 30 min po treningu gainger W DNT: rano 4c mono, w porze treningu 4c mono i gainger A co do amino to kupie Olimp Bcaa M Caps 300kap i jak też powinienem je brać??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 7/23/2008 4:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lubie, więc nie ma problemu.. a trening codziennie to za duzo??myslałam, ze aeroby w odchudzaniu są ważne..hiit również,..dlatego wymiennie stosuje..myślałam nawet,zeby robić rano aeroby a wieczorem HIIT, ale czytałam,że jie powinno sie ich łączyć...chciałabym też zacząć chodzić na basen..oczywiscie zamiast aerobów konkretnego dnia..pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 6/19/2007 10:22:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu z brzucha, 21 lat facet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przemiału, soczewica i rożliny strączkowe, ktore są takze bogate w białko roślinne; Staraj sie, by kazdy posiłek zawierał białko, tłuscze i weglowodany. Do kazdego posiłku dodawaj warzywa, przede wszsytkim zielone. Owoce jedz przewaznie rano. Oprócz aerobów dałabym takze 3x w tygodniu trening siłowy FBW. Nie spalisz tłuszczu nie budując miesni.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5417 Data: 6/5/2010 7:54:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Surowe jaja %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    debee- oczywiście że można zrobić jajecznice czy też je ugotować, ale o ile wygodniej i łatwiej jest wypić szejka z 5 jaj niż np. je zrobić rano i zjeść. Szejka wyciągam z lodówki i pije co zajmnie jakieś 5 min. Ale dzięki za opinie :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2/28/2010 12:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc/wpi a poziom cukru we krwi.

    Post
    Iron Horse Series

    [...] - jesli robisz go na mleku , poziom cukru skacze - na ckd nie stosuje sie zywnoasci przetworzonej wlasnie z powodow o ktorych piszemy - w jakiej porze dnia stosujesz wheya rano na czczo >? wtedy normalne ze poziom cukru skacze nawet po maloscukrzonych produktach. pozdr mc 1.Do transportu bialek nie potrzeba insuliny, z jelit aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 16520 Data: 7/8/2008 1:06:28 AM Liczba szacunów: 0
  • ile gluty i bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    waze 92kg czyli mysle ze bede stosowal 9 kapsow na porcje czyli - 9,9g BCAA a wiec: DT rano glutamina 10g przed treningiem 9 kaps po treningu 9 kaps na noc glutamina 10g DNT rano glutamina 10g przed snem glutamina 10g moze dodac do DNT jakies BCAA? Doradzcie. I jeszcze jezeli mam bialko i chce je brac po treningu? To co wypijac na poczatku? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 11/20/2008 10:07:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DNP 100mg/caps DB Pharma

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] że to mało, wchodzimy na 300mg. Tak samo powoli zmniejszamy dawki, co chroni nas przed gwałtownymi i niekontrolowanymi reakcjami organizmu. Należy kontrolować temperaturę rano i wieczorem. To nie przesada, tylko elementarna zasada bezpieczeństwa. Nie należy przekraczać temperatury 39'C. Jeśli temperatura wzrasta powyżej tej granicy albo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5614 Data: 11/4/2012 1:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję, proszę o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] – 4,3/2,0/6,2/60 -100g twarogu chudego / 19,8/0,5/3,5 / 99 Białko – 54,7 / Tłuszcze 45 / Węglowodany 16 / 672 Białko = 164 :/ , Tłuszcze = 175 / Węglowodany = 199 / Kalorie 2255 …. Co sądzicie o tej diecie?? Edit; Ewentualnie mogę twaróg dorzucić na rano Zmieniony przez - robinn1 w dniu 2009-01-31 01:34:01

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 1/31/2009 1:31:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz zmielić surowe, ale mozesz i też namoczyć je na noc w letniej wodzie i zmielić rano, a czemu się nie nadaje, ja nieraz w pracy jem makaron twaróg i rodzynki do tego, co sie ma to się je. Idzie lato to staraj się te szejki trzymać w chłodnym miejscu albo w torbie termicznej.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 845 Data: 4/19/2011 9:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie staruszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diety aktualnie nie ma, ale napisze jak wyglada to co i jak je w dniu pracy, wtedy kiedy pracuje. Dodam, ze pracuje na zmiany rano, po pld, nocki wiec tutaj posilki wygladaja tak samo, tylko, ze na nockach to nic nie je w pracy. Kolacje bardziej syta robi. Sniadanie przed praca: Kanapka z czymś Sniadanie w pracy: Salatka warzywna+oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 1/15/2011 4:17:00 PM Liczba szacunów: 0
  • WYCINKA DO SPRAWDZENIA!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalorii właśnie tu. Kolejnym duzym posiłkiem powinien być potreningowy 2 2 sniadanie 4 jajka bez zoltek 2-3 kromki wazy i jakis owoc ze dwa żółtka nie zawadzą , owoc daj na rano i niech to będzie jabłko/grejpfrut, 3 obiad okolo 300 gr piersi z kurczaka gotowanej z ryzem i warzywami oliwa? 4 kolacja o godzinie najpozniej 18, 2 puszki tunczyka i z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 4/8/2008 8:39:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Bartii_i / Dziennik redukcja "Plażowa sylwetka 2015"

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wrzucałem nic od kilku dni, dlatego że moja dieta opiera się głównie na tym samym, trening to FBW. Aktualna waga (ważyłem się dzisiaj rano na czczo) to 88kg (ważę się na tej samej wadze, co przy zakładaniu dziennika, jednak nie sądzę żeby wynik bardzo odbiegał od tego z tanity, więc nie będę go weryfikował na razie na tej maszynie ;-) [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 10/26/2014 5:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Life Energgy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sprawdziłem na sobie i musze powiedzieć,że jest z czego byc zadowolonym, jednakże nie należąy oczekiwać nie wiadomo jakiej pompy, po prostu można wydajniej popracować np. rano, albo posiedzieć przed tv dłużej wieczorem, ja z zaśnięciem nie miałem żadnego problemu więc bez obaw co do wskazówki o najpożniej 4 godzinach przed snem. Dla kobiety [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 5/24/2006 2:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] których nie zwróciłem. A jeśli mam je zjeść i za chwilę zwrócić to jedzenie ich raczej nie ma sensu. Nie wiem z czego wynika taka reakcja. nie ma sie co zmuszac jak cos nam nie smakuje, od biedy musli rano moga byc jak ktos nie ma problemow z przybieraniem fatu, tylko trzeba patrzec na ich jakosc i czy nie ma za duzo dodatkowego cukru w skladzie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2/10/2013 2:41:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla piłkarza wiek 16lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1. Kreatyna cm3 trec Dawka: 3 tabl (dni ciezsze) 2 tabl.(dni lzejsze) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html 2.Witaminy 1 tabl dziennie rano http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex_blister-opis28068.html. 3. Izotonic hot mniej wiecej 2 porcje i 1 porcja. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 11/13/2013 11:08:58 AM Liczba szacunów: 0
  • M-DROL POMOCY

    Post
    Doping

    [...] się jeść -pijcie sok(burak+jabłka,1:4). Podczas dnia jak najwięcej się poruszać przebywać na swieżym powietrzu.Wieczorem przed snem wziąść gorącą kąpiel. ETAP 3:3 dzień rano wypić napar z ziół przeczyszczających nastepnie w ciągu dnia do godz. 18:00 pic sok (podczas silnego głodu jeśc pieczone jabłka z miodem).Po godznie 14:00 od czasu do [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 4/3/2009 1:16:51 PM Liczba szacunów: 0