biąłko

Szybkowchłanialne to będzie białko pochodzenia zwierzęcego czyli oprócz tego co wyżej jeszcze białka jaj, tuńczyk etc.

Pewnie że może być, tak jak pisał przedmówce najlepiej z jakimś monohydratem. A najlepiej to wszystko co bierzesz (białko, carbo, BCAA) plus Nitro i kretka

nie będzie przeszkadzała to takie samo białko jak masz w mięsie w jajkach w rybach w serach a one chyba nie przeszkadzają ci rosnąć co nie ? Ale według mnie odżywka w twoim wypadku i tak będzie tylko stratą pieniędzy

Dziękuję za odpowiedź :) Mam świadomość że białko to także jedzenie jednak wersja w proszku była dużym ułatwieniem.

1. WIEK:27 2. WAGA:64 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:69 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: ketogeniczna -białko:105 -węglowodany:30 -tłuszcz:190 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 12 tyg 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: marzec 2020 11. [...]

czy przybierzesz czy nie do zalezy od tego jak miche trzymasz. Najlepiej z najtanszych wychodzi Białko SFD

z w/w łowickie ale musisz zrozumieć najpierw do czego służy białko

Wiem ze na tej stronce co Franki94 podał są opinie . Ale mnei interesuje które z tych 2 jest lepsze np. smakowo jakościowo i wgl pod kazdym wzgledęm . a białko wiem do czego służy . ;p

a w czym to przeszkadza jelsi 10-20% jest soja czy pszenica? ile ladujecie prochu aby tym sie zamartwiac? jelsi spozywacie okolo 200g lub wiecej w ciagu dnia bialka w tym macie 1porcje z prochu to ile tej soi bedzie? 2-3%? Ja po soi mam problemy z wyproznianiem sie, takze zadna ilosc nie przechodzi. Nie liczac juz, ze bialko z domieszka soi dla [...]

Przy tej wadze, nie masz wysokiego poziomu tłuszczu. Białko, gainer. Diety brak ? To nie ma sensu. Odżywki mają służyć jako uzupełnienie według braków w odżywianiu. Etap 3 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-05 23:38:00

podstawa to dieta chłopaku. Narzekasz na tłuszczyk, a bierzesz Gainera i zapewne dieta kuleje... Pamiętaj że budowanie mięśni i formy zaczyna się nie na treningu a w kuchni, ja na początku o tym zapomniałem i katowanie na siłowni mi w niczym nie pomogło.... Trening tak jak masz napisane, Jedź spokojnie Etapem 3, bez problemu będziesz rosnął, ale [...]

Gainera pilem zawsze po treningu raz dziennie z owocami. Białko kupilem z olimpu. Czyli nie brac zadnych z tych odzywek? Jeszcze mam pytanie bo mam lekki tłuszcz na klatce i boczkach w brzuchu. Czy bede mial jakis maly efekt do wakacji? Kreatyną itp nie pomagać sobie?

Wiesz całkowite zgubienie tłuszczyku przy takiej wadze to skakanie na bungee bez bungee %-), troszkę późno się za to wziąłeś, ale redukcja byłaby idiotycznym pomysłem bo wyglądasz lub wyglądałbyś jak patyczak a tego nie chcesz na pewno. Dieta masowa na początek. Odżywki odstaw, jeśli białko lub Gainer ma krótki termin ważności to możesz je [...]

dzieki domer a cos do tego jescze warto dozucic zeby zawieralo sporo bialko weglowodanow itp ? jakis miod moze ? czy cos innego

ze stackami chce wystartować najwcześniej od kwietnia, póki co staram siętrzymać dietę + białko na uzupełnienie, no i myślę właśnie o w/w zestawie. Chyba że ma ktoś jeszcze jakieś inne propozycje??? Póki co dzięki za pomoc

Remik, właśnie z przed treningówek tego typu nic nie jadłem. Jadłem kreatyne X-plode, CM3 i białko. Znajomy mi polecił ten produkt: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html . Coś więcej wiecie na jego temat ? Słyszałem, że ludzie go chwalą.

1 miesnie brzucha to partia jak kazda inna i potrzebuje regeneracji 2 zależy to od ciebie jeśli czujesz że co dwa dni jest ok to tak zostaw 3 tak białko jest potrzebnie do budowania mięśni

Chcę mieć kaloryfer do wakacji 90 dni. ... ;) Sezonowcy atakują. Nie długo ciepło się zrobi. Dieta powinna być bogata w białko jak i w zdrowe tłuszcze i węglowodany. Kcal zależą od Twojego zapotrzebowania. Chcesz trenować tylko brzuch ?

białko jak najbardziej ale nie zapomnij też o węglowodanach i zdrowych tłuszczach

Witam, chcę zapytać o parę rzeczy związanych z ABS ... :) A mianowicie : 1. Czy ABS trenować codziennie, jeżeli nie to co ile . 2. Co 2 dzień wykonywać Aeroby ? 3, Dieta powinna być wzboagacona o białka ? Chcę mieć kaloryfer do wakacji 90 dni. ... ;) Mała warstwa tłuszczy ... Zarysy są ... : ) PROSZĘ O ODP :) Z GÓRY DZIĘKI, czekam ;) 1. Mieśnie [...]