SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

atlas

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Jak zbudować swoją domową siłownię.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A dlaczego nie atlas?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2010-06-02 15:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak zbudować swoją domową siłownię.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na uj Ci atlas? Powinienes cwiczyc z wolnymi ciezarami a nie na maszynach.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2010-06-02 15:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • żyły...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wejdz do atlasu cwiczen. http://kulturystyka.pl/atlas i na pewno znajdziesz cwiocznka jakies dla siebie na przedramiona. I z pewnoscia z tego zylki wyjda ejsli na tym ci zalezy.... ale powiedz mi podoba ci sie oto az tak?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2004-07-13 11:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Triceps - GŁOWA BOCZNA

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2004-11-19 14:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • miesnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2004-03-26 12:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening rano...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie opisałes tego treningu, nie podałeś nawet jego rodzaju. No i nic nie wiemy o Tobie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2003-08-13 21:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening rano...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dokładnie co i jak oraz czym robisz? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2003-08-15 23:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cos bedzie z tej klaty ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    proponuje ogolnie pilnowac techniki - 2 złozone + 1 izolowane technika - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2004-07-09 16:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • problem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak jak wyżej. zajrzyj do ALTASU ĆWICZEŃ http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm znajdź sobie jakieś 4 ćwiczenia i wykonuj po 3 serie lub 3 ćwiczenia po 4 serie. powodzenia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2006-12-14 16:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • >>> Wymiana grami <<<

    Post
    Targowisko

    Colin McRae 3 Duke Nukem Manhattan Projekt PL Swat 3 PL The Sims Pl - Wszystkie dodatki The Sims 2 Railroad Tycoon 3 Loco-Motion Madden NFL 2004 MotoRacer 3 Operation Flashpoint Pl Max Payne 2 MTV Celebrity Deatchmatch Empire Earth PL Strip Bondage Poker PL Myth 3 Unreal Tournament 2003 Cue Club Daikatana Clive Barker Undying Alien Vs Predator 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2005-02-13 15:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Napiszcie jak sie wykonuje te cwiczenia:P

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas ponadto wyszukiwarka (martwy ciąg chyba był nawet baaaardzo dogłębnie opisywany)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2006-06-29 22:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przedramie i biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    o_0 przykladac wieksza wage do techniki. zmniejsz ciezary i szlifuj technike. zajrzyj na atlas cwiczen sfd masz wszystko dokladnie opisane jak poprawnie wykonywac cwiczenia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2008-09-15 20:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2006-02-08 10:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • regeneracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2006-09-02 14:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Takiego rezultatu jak na siłowni nie osiągniesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm w linku masz ćwiczenia a osobiście doradzał bym zakup jakiegoś sprzętu typu hantelki, ławka, sztanga albo wybranie sie na siłownie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2006-12-06 20:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenning w domowych warunkach 14 lat.

    Post
    Trening w domu

    http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2011-03-08 19:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jestem 15 latkiem i nie wiem jak zacząć ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam to samo. Wysłali mnie tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2007-02-12 19:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile srii na mase dla początkującego ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2003-12-15 12:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę O Pomoc !!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/temat214525/ - tu masz jak sie uklada plan poczytaj tez atlas cwiczen.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2005-12-30 10:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kaptury

    Post
    Trening dla początkujących

    Łap przydatnego linka: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 georgu mógłbyś zajrzeć do mojego tematu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2009-08-28 23:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cbd Rich Piana izolat isolate protein dip ostaryna oxandrolone enan cola t3 wyniki chia progresję jogurty beta alanina Stanisław Krzesiński zapasy L glutamina Hormon wzrostu piperine cykl pod mma kortyzol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane