SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

atlas

  • Kupię atlas

    Post
    Targowisko

    A poszukujesz atlas nowy czy stary

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2011-10-14 07:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię atlas

    Post
    Targowisko

    Interesuje mnie bardziej atlas używany.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2011-10-14 11:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na perzedramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ sam poszukaj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2005-03-24 11:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dużo jest treningów wystarczy poszukać masz tu pare : Aerobiczna 6 Weidera - http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665.html ABS II - http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2008-08-12 12:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak cwiczyc kaptuty

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przysiad ze stara na plecach... atlas cwiczen... ;/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2010-10-17 22:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak cwiczyc kaptuty

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hahaahah ;D sprawdź atlas ćwiczeń tam masz wszystko napisane i wyjaśnione. Bożeeee Tak ciężko poszukać ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2010-10-17 22:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atlas ogloszenie:)

    Post
    Informator PODLASKI

    A po ch.. Ci atlas, kup sobie laweczke i sztange - lepiej na tym wyjdziesz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2006-05-20 18:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2011-03-10 10:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cođ y nicyego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm jedziesz tym w domu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2005-05-11 17:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o bicepsy

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2009-10-23 09:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp W tym wieku wystarczy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2013-06-29 18:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan cwiczen kulturystycznych

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2010-06-13 13:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osoba z Kościerzyny szuka nakładu....

    Post
    Informator POMORSKI

    szkoda bo kolega z kna ma naklad i gryf i laweczke na sprzedaż oraz atlas wszystko nowe i caly zestaw za 1300

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2012-02-11 12:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do mięśni brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm poczytaj sobie napewno cos znajdziesz co Ci sie przyda

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2004-08-16 13:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp Jak nie ma maszyn to w/w wystarczą

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 208 Data: 2017-04-05 18:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedramię

    Post
    Trening dla początkujących

    Najlepiej Ciężkimi ćwiczeniami typu podciąganie, mc Są też odpowiednie do tego ćw http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp 11,12. zdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2011-07-07 17:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rehabilitacja kolana

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    YYY w kolanie nie ma mięśni. Możesz wzmocnić mięśnie nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2010-06-03 14:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam atlas z obciazeniem 90kg. za 400pln moge sprzedac. Jak jestes zainteresowany to pisz na gg 10790889

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2010-03-13 07:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • triceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp od połowy strony cw na triceps wraz z opisem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2017-07-04 11:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie ćwiczenia na triceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli chodzi o ilośc serii, możesz zrobić np 3 ćwiczenia po 3 serie max, w zupełności wystarczy. Tylko pamiętaj,że na triceps jest lepiej używac większych ciężarów i mniejszej ilości powtórzeń np : taki ciężar w którym jesteś w stanie zrobic ok 7-8 powtórzeń max. A jeśli chodzi o ćwiczenia,kolega wyżej ci podał atlas.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2013-02-22 20:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)