a

Popytaj w klubach...Instruktorki przewaznie pracują w okreslonych godzinach np po 2 h wieczorem a resztę czasu - "wolne" , zawsze dodatkowa praca($) się przyda...

Ja jestem instruktorką fitness, a Om to moja najlepsza uczennica.. tylko musi najpierw fote dostać, zeby ocenic program treningowy Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-09-29 11:49:41

Jasne że może tylko: 1 bardzo trudno jest zrobić klate i grzbiet w 1 dzień dobrze. 2 łapy bym robił w piątek bo by były 2 dni na odpoczynek, a jak masz zmęczone łapska to nic nie zrobisz.

Dibencozide A tak napowaznie to podaj cos o sobie i dlaczego akurat fenuplast ??

www.google.pl Zacznij od tapety sportowe, pozniej mozesz pokombinowac A i nie dziekuj

a następnym razem szukaj czytaj pytaj

Co znaczy "środek" - czy chodzi o środek w pionie - czyli pomiędzy górą a dołem klatki - czy środek w sensie okolic mostka ?

jak pisal Damix wiele uzaleznione jest od $ dlatego napisz ile masz na to przeznaczone a latwiej bedzie doradzic

ja trzymam zazwyczaj 2 minuty, po minucie np. w pompkach na triceps, szrugsach (zmniejszam czas bo wykonczyly sie na silce ciezary na sztangielkach), a brzuch np. jade z przerwami 30 sekundowymi

a i jeszcze jedno cykl na mase powinien trwac 3/4 tygodnie ile lep iej

produktami tego typu uzupelniasz diete a to na ile ci starczy zalezy juz od brakow.

a no tak znalazlem sorry za nowy temat

5mg a czemu?

bo za bardzo klepło a tak na serio zostawiam, juz za kilka dni startuje z nowym cyklem, to sie przyda alchemia

enana to wolalbym walic aptecznego,a nie zadnego undera tutaj wyboru nie brakuje mamy pewne prolo i enan normy i kopia milusio:)

a nie chcesz amp ergolean z ergopharm?

A ja juz kupilem :D i do tego dolozylem omege-3 chodziaz wychodzila drozej niz w innej promocji ;/

Szkieletor a dieta jest?

Hi tec rzeczywiscie upadla renoma po testach... Odin a Anabolic Protein to to "bialko" (czyt lokurva) co mysle?

z tych co kolega wymienił to fakt są dobre, ale i też drogie z podstawowych i dobrych węgli to masz max carb z treca czy nawet carbo z olimpa, 1kg-20-30 zł, ważne jest żeby po treningu uzupełnić węgle z białkiem a nie same węgle czy samo białko, jak kupisz osobno to ewentualnie możesz też carbo rozrabiać sobie jako izotonik do picia podczas [...]