ja dzisiaj mam klate + bica maj fejwrit ale bedzie jazda Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
SCDriver : ja też mam dzisiaj klate + bica i to tez jest maj fejwrit magik_xx : przyda mi sie troche vox : mnie nie bolały nigdy nadgarstki ale moze zaluz sobie na nie jakies sciagacze albo cus Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
chcialbym do konca stycznia brac 80kg na klate ale nie wiem czy sie uda ale bede walczył Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona [...]
[...] sie domyslec to takim przyrostom towarzysza rozstepy, no ale coz Kazdy rozstep to postep A tak pozatym chcialem wam zyczyc z okazii swiat duzych przyrostow masy i sily, wiele kilogramow odzywek pod choinka. Wszystkiego naj... .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.
Mottor 16: nazwajem Duzo koxu pod chonką duzo metek omek i innego gówna w 2 tyg poszlo ci 5kg na klate? A ty robgisz trening na siłe czy mase? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu [...]
[...] ty chyba oszalałeś w 1,5 miecha a nawet ponad chcesz podniesc 2kg wiekszy ciezar? to sie nazywa prawie zerowy postęp musisz podniesc 75kg a nie 70 :P Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po [...]
StaRa_EkiPa: rozpisz swoje serie na klate (wiem ze masz regenere ale rozpisz przed nią jak robiles). Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka [...]
dworu: jak na 12 latka to i tak duzo 55kg na klate Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
xkondziox: ja bym polecił rozpietki z dobrą techniką Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
kileri: juz ci kiedys mowilem wes tą twarz to juz nie modne jest Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem wąskim chwytem 10/8/8/6 to zwiekszac cieżar co serje? czy zrobic tak 1<2=3<4 ? czy moze jeszcze inaczej? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
kileri: ty lolq Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
trzeba se czapke założyc bo zimno w uszy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
widac ze swiatą są bo rucha na forum zamarł Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
[...] odkupuja od SKW. Wszystkie kreatyny oznaczone znaczkiem "creapure" sa produkowane w niemczech. Niema znaczania czy kupimy creapure z olimpa czy z trecka, bo to jest to samo. Ja wybralem z olimpa, bo byla puszka po 300g. .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.
StaRa_EkiPa: no jakto nie wiesz? piszemy to abys miał do czego sie przyczepić Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
[...] czasem sie zastanawiałem czy jeszcze żyjesz Czadowa siłownia Mam podobną ale ja płace 60zl za miech Skąd masz sprzęt? kupiłeś? A jak tam przyrosty? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po [...]
Swietlik jak bym mial taka silownie to bym sie do niej przeprowadzil Eding odbijam .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.
Świetlik: ta siłke jest w twoim domu? ile zapłaciłeś za to morderco Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
Kom@ndir: mysle ze nie opłaca sie takiego czegos robic Świetlik: juz wiesz ze siłownia git a ta xywka na scianie to normalnei super!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po [...]
Dla 16 latkow
