Masa

Witam. Zastanawiam się, czy ćwicząc 3x w tygodniu ułożyć sobie 3 plany FBW czy 2? Dodam, że moim celem jest masa.

Przy jednym ćwiczeniu na partie ile powinienem robić serii oraz powtórzeń by rosła siła i masa? Trening 3x w tygodniu.

jakis ciekawy plan na bica masa ale nie jakis armagedon z góry dzieki

co sądzicie o tych aminokwasach? chce je zacząc brać, cel: masa, staż: 5,5 miesiąca ? ;)

Witam kończe fbw masa na plus sila jednak malo doszla jakim planem teraz byscie polecali chodzi mi o sile ;D

I - 0 II - Siła i masa III - FBW IV - 3 do 4 V - minimum Pozdrawiam liczę na szybką odpowiedź

czesc co jest lepiej pic maslanke czy kefir moj cel masa ?

Witam co mam dokupić do NaNO Vapor aby mi masa podskoczyła do góry. Diete mam prosze o odpowiedz

Czy sila i masa ktora zbudowalem na cyklu (monohydrat) spadnie po zakonczeniu cyklu jesli bede odpowiednio jadl?

sustaplex + blodek czy lepiej moze sustaplex i Superanabolon. Cel masa heh

1 6-12 m. 2 sila i masa 3 fbw 4 4-5 dni (jak nie bedzie to 3) 5 Podstawy bez maszyn

co polecacie....zalerzy mi na poprawie kabli no i masa +siła ...mam jeszcze 1/2 puszki cp

zlapalem grype zoladkowa i wczoraj zjadlem dwa posilki dzis tez slabo bardzo czy spadnie mi masa?

To rzeźba czy masa ? http://iv.pl/images/42096195704569763410.jpg http://iv.pl/images/00168129622195871866.jpg

universal mono,beta alanina iron horse,bca hitec,zma olimp,animal pack + zaj**ista dieta = masa ?

Proszę o ocene mojej diety ew rady co do jej zmiany Waga: 63 kg Wzrost: 173 cm Wiek: 16 Lat Cel: Masa ( +600 kcal)

Waszym zdaniem trening siłowy czy masa też wchodzi? Ofc. jeśli bilans odpowiedni.

Witam . Chciałbym się dowiedzieć od czego zacząć- Masa, siła czy rzeźba . W jakiej kolejności ?

Witam, proszę o spr mojej diety masa i ewentualne uwagi ,sugestie.

Cześć chłopaki, powiedcie mi gdzie kupie tabletki na przyrost masy? Bo ostatnio cos mi masa nie idzie.