SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Masa

  • kolejny cykl

    Temat
    Doping

    mam zamiar zrobic cykl z metki susty i chcem dac do tego megace cel duza masa mete chcem dac 1-4 200mg ed suste 1-8 250mg e5d mega ce codziennie mam 1 butelke i po skonczeniu susty chcem dac jeszcze 100 metki czy tak bedzie dobrze jeszcze przez 4 tyg dac metke po oststnim strzale susty??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2008-09-20 17:46:11 Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam szybkie pytanie, Do rzeczy... plan i dieta ustalone. Cel masa. Czasem brakuje kcal więc dopijam gainera. I teraz pytanie - jeśli jem posiłek przedtreningowy ok 1 - 1.5 h przed treningiem to gainer zaraz po treningu zanim dojadę do domu żeby zjeść posiłek? Dobrze rozumiem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2012-08-02 15:16:03 Liczba szacunów: 0
  • Masa, siła redukcja i rzeźba.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mogłby mi ktoś tak po krótce scharakteryzować plany treningowe? Wiem że masa to duże cięzary - najlepiej progresywnie i zmniejszanie powtórzeń przy dodatkowych seriach (?) - tak? Jak wygląda w takim razie trening na siłę? I czy redukcja i rzeźba to to samo?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-04-16 17:16:54 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić szybką masę?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, nie wiem czy to dobry dział ale chyba tak. Mam dietę, trening iwg, ale ta masa jednak idzie dosc powoli. Jak można w miarę szybki sposób zrobić dobrą masę i jakimi odzywkami? Dziękuję Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2011-03-31 22:06:07 Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam pytanie kupiłem Animal Pump 30 sasz i wyczytałem ze do tego trzeba brać kreatynę ale niewiem jak ja dawkować , czy normalnie jak przy cyklu na kreatynie czy jakoś inaczej. Staż: 12 miesiacy Waga:73kg Cel:Masa/Siła

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2009-03-07 17:40:06 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i co dalej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jestem świeżo po cyklu krety i niemam pomysłu na dalszą suplementacje.Podstawa to białko czyli to już zamawiam,ale co do tego aby masa szła dalej.Zastanawiałem sie nad zma,ale zalezy mi bardziej na masie ,a nie sile. Co proponujecie??? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2004-12-27 20:25:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Ponieważ przede mną ciężki cel - masa przy bardzo intensywnym trybie życia zakupuję parę suplementów i zwracam się do Was z pomocą jak je połączyć i kiedy. Omega 3 Witaminy Białko i Carbo dla uzupełnienia diety Cell Pump Mono BCAA ZMA apteczne HGH Night Activlab

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2010-02-27 21:28:44 Liczba szacunów: 0
  • Stanox + Cypionate

    Temat
    Doping

    Witam, Co myślicie o moim cyklu który zacząłem. Wino : 180 tab. Stanox 10mg + 20ml. test cypionate 200 Dawkowanie: 30mg dziennie wina , po śniadaniu 10mg , obiedzie i kolacji. 1ml co 3 dni testa Poklepie ? ;) Będzie masa + siła

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2010-05-07 21:46:08 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla początkującego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Panowie proszę o pomoc. Ćwiczę od jakiegoś czasu z masą własnego ciała wzorując się na kalistenice. Chciałem dołożyć do tego trochę kreatyny. I teraz pytanie, co wybrać? Lepszy będzie monohydrat, jabłczan czy np. Xplode Olimpu? Z góry dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2014-10-22 09:14:32 Liczba szacunów: 0
  • Zastanawiam się jakie efekty osiągnąłbym po 30 ampułkach siłabolinu(chodzi mi o to:jak siła jak żeźba , jaka masa) tych 25mg/1ml.Czytałem troche i sensowne wydawałoby m sie takie rozwiązanie: 50mg raz na trzy dni. Co o tym myślice? Roman666

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2003-10-07 12:09:07 Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o takim zestawie ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna Vitalmax + Carbo Olimp + Tauryna Olimp = po przebudzeniu i po treningu Gainer 1 Vitalmax = po treningu + 2x w ciągu dnia Białko Ostrowia + Omega3 Olimp = na noc ZMA = 15 minut przed snem TT = po 2 większych posiłkach + dieta :D Cel - masa Może być taki zestaw??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2006-03-09 20:34:26 Liczba szacunów: 0
  • xpand dymatize 240+mass up+?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Co dodać do xpanda energized i mass up? Mam na myśli coś co do końca napcha mięśni. Mam trening i diete na mase. Miałem jeden cykl na kreatynie i teraz na xpandzie. Lat: niedługo 17 Cel: Max siła i masa Wzrost: 178cm Waga: 66kg Staż: ponad 4 lata

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2011-12-11 17:02:37 Liczba szacunów: 0
  • witam masa mi staneła

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem czy to dobry temat jeśli nie to prosze o przeniesienie. Cwicze już dwa miesiace na początku masa szła w góre bo z 73kg poszło do 78kg. A teraz stanela wacha się miedzy 78-79. co może być powodem? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2013-01-17 17:49:44 Liczba szacunów: 0
  • co proponujecie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam kupilem mega masa 7 kg ,zostalo mi jeszcze 200 zl jak byscie mogli to napiszcie mi co jeszcze moge do niego dokupic ,z czym najlepiej łaczyc gajnera.tylko nie piszcie o kreatynie bo narazie nie chce jej brac.Narazie chodzi mi glównie o zdobycie masy Dzieki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2004-05-06 19:21:25 Liczba szacunów: 0
  • bcaa czy glutamina?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam takie pytanie to bedzie mój drugi cykl kreatynowy mam juz TCM Olimpu, carbo ,tauryne i jeszcze wacham sie miedzy glutamina a BCAA olimpu moim celem jest masa (dieta jako taka jest) i siła co poelcacie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2006-12-24 19:52:36 Liczba szacunów: 0
  • pytanko

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co myslicie o takim rozkladzie jazdy:(masa) poniedzialek klata i tric wtorek plecy , bic i przedramiona sroda wolne ew jakies aeroby czwartek wolne ew jakies aeroby piatek barki , bic , tric i przedramiona sobota nogi niedziela wolne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2004-07-19 14:20:58 Liczba szacunów: 0
  • kolejna dietka na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta do oceny. cel - masa wiek - 17,5 waga - 77 zaptrzebowanie: http://www.piekary.net/~pr/zapotrzebowanie.htm link do diety: http://www.piekary.net/~pr/Strona.htm prosze o pomoc w poprawkach. dzieki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2006-03-04 14:22:59 Liczba szacunów: 0
  • Plan Cwiczeń- Do OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pon. Biceps,plecy Wt. Klatka,triceps Czw. Przedramie,barki Pt. Nogi Cel: Masa Staż 2 miechy od 15.01.10 Cykl na Cp+Mono

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2009-12-31 14:12:30 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o odzywki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka, mam pytanie.. Jestem strasznie chudy.. i chciałbym nabrać na masie.. wcale nie musi być to masa mięśniowa... Z treningiem też nie za bardzo.. Czy opłaca się kupować jakieś odżywki ? Jeżeli tak to jakie ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2011-01-25 15:14:40 Liczba szacunów: 0
  • awaria?

    Temat
    Galeria Zdjęć

    ello mam sprawe-chce wrzucic zdjecie nad nicka i wyskakuje mi komunikat:wystapił bład -zawiadom administratora-raz juz zawiadomiłem ale nikt nie odpisał-co to moze byc???? Niech masa będzie z wami!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2003-01-26 17:17:03 Liczba szacunów: 0