Masa

kuba Rzeczywiście jeśli jesteś na redukcji,to dla Ciebie trening siłowy dwa razy w tygodniu byłby lepszy... Ja również teraz jestem na redukcji,i cały czas robię na małej ilości powtórzeń z większym obciążeniem. witam w klubie redukujących, trzeba było wcześniej zacząć do mógłbyś do konkursu krata na lato się załapać:-) ja robię klatkę 2 x na [...]

Nie ma sie co klocic panowie. Fakt faktem ze Ramy poszedl blyskawicznie z masa miesniowa, i to dobra masa miesniowa. Jednak to byly praktycznie jego pocztaki. Pomijajac juz cala chemiczna otoczke tej przemiany ( choc tak naprawde sie nie da tego pominac...) to jest to swojego rodzaju fenomen. Fenomenem byl rowniez Coleman, ktory w 2004 roku wazy [...]

beda sie nazywac alibaba :-) co wy za glupoty gadacie z tym samopoczuciem. Poza startami sa tak nabuzowani hormonami,ze wcale zle sie nie czuja. Coleman mial maske tlenowa ale kiedy? Na zawodach - wtedy i nie ma znaczenia czy to pros czy amator - sa skrajnie wyczerpani i odwodnieni to i sapia i sil nie maja Wybacz, ale postrzegasz sportowca jako [...]

Wybacz, ale postrzegasz sportowca jako tylko i wyłącznie kukłę do napinania przy dużych gabarytach? Dlaczego kulturyści tamtych lat byli wybiegani, wypływani, wygimnastykowani? który z nich teraz pobiegnie sprintem jak choćby kiedyś Levrone? ktory z nich wykona crossfit jak choćby nasi amatorzy? niestety, ale w tych punktach tak potężna masa [...]

lel ale levrone nie będzie się liczył, serio. słabe porównianie a ramy oby się dociął, bo masa masą, ale zejść do żyłki to ciężko dla niego

Zawody wygrywa ten kto wniósł na scene w danym momęcie najlepszy "full package" a nie samą masę mięśniową i najniższy poziom bf, tam się liczy cała prezencja z wszystkimi detalami i niuansami włącznie z polityką tak na marginesie SalvatoreLucania jakby sędziowe zaczeli faworyzować zawodników z większą masą mięśniową to tak czy siak skończyło by [...]

lolek wiadomo ze jak masa idzie to i siła... nigdzie niejest napisane ze jest tylko na mase a nie na siłe... bardziej na wytzrymałość dzieki czemu mozna wiecej zrobic... pozniej przekłada sie na mase i siłe,... no tak ale ja ja ustalilem sobie pare rodzaji cwiczen bo ciezko jest zrobic wszystko naraz np sila masa wytrzymalosc dobre to jest przy [...]

mk king ich verstehe niht!! ich habe keine spas als das name. poliglota ze mnie hehe. najwieksze kafary sa gdzie?? chyba zwialy do bydzi by u ciebie ich niewidac. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Generalnie mozna przy Waszym treningu biegac 5x w tygodniu - to nawet bedzie mialo pozytywne skutki lecz gdy jestes bardzo zaawansowanym zawodnikiem i bedzieszz biegal codziennie po 2 godziny w odpowiednim tempie to duzo masy miesniowej stracisz - moze inaczej - nie stracisz (stracisz duzo tluszczu o ktorym nawet nie wiesz jeszcze ze gomasz) lecz [...]

obecnie mam takie makro: Kcal 3200 B;170 W:350 T:114, no i masa nie idzie.. wręcz waga spada i robie się mniejszy :> z czego dodawać kcal żeby masa ruszyła ? do tej pory dodawałem z tłuszczy. waże 74,4kg i 178cm wzrostu Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-09-13 10:14:08

Odrobiłam wczorajsze obwody - 3, bo mnie czas gonił, a i ludzi dziś masa na maszynach. I micha na jutro: Lecę na nos. Dobrej nocy, przestawcie zegarki

[...] tzn nie aż tak przesadzone, ale te pupy mają dosyć spore i te masywne uda. Bardzo ciekawe... Shrimp matkooo jak można nie znać swojej grupy krwi!! dosyć ważna informacja. Masa kampanii społecznych była i jest na ten temat... A co do potliwości- ja na treningach pocę się jak prosie i jak widzę, te laski, z których nie spada ani kropla potu to [...]

Shrimp matkooo jak można nie znać swojej grupy krwi!! dosyć ważna informacja. Masa kampanii społecznych była i jest na ten temat... Kampanie kampaniami, ale dlaczego lekarz po operacji, którą miałam, nie poinformował mnie nawet jaką mam grupę, nie mówiąc o jej wbiciu w dowód, to tego nie pojmę. Tak czy siak, w końcu się zagadka rozwiąże U nas [...]

ja mogę tylko za wrong paść do stóp MASA PRACY i OGROMNE EFEKTY !!

To i ja się cieszę, że się cieszycie 8-) Trening piątkowy, bo jakiś Armagedon na siłowni, stojaki zajęte, masa chłopa jakieś ploty między sprzętami urządza, nie lubię tak :/ Pomysł żeby chodzić z rana uważam za jedno z najlepszych postanowień, jakie mogłam powziąć, szkoda, że dzisiaj nie dało rady. Czarno na białym jednak widzę, że trzeba robić [...]

SFD/Images/2015/7/25/4372594d998e49a387ab0e7670cf2e9e.jpg Post, w ramach podziękowania, dedykuję obliques… …a w ramach, mam nadzieję, inspiracji, paniom z wagą zdecydowanie niepiórkową, które szukają lub będą szukać pomocy w dziale Ladies, tak jak ja rok temu. UWAGA Zanim przeczytasz, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą %-) No nie potrafię [...]

Jono masa masa masa pakuj na silce bo do Joshuy masz daleko /SFD/2016/12/26/076d757e5a0f497c85c70ff41572c0d9.jpg

Witam Jakis czas temu tez miałem ten problem , bylem u kilku lekarzy i kazdy mowil to samo <zespoł jelita drazliwego> dostalem tabletki <debridat> i nic mi to nie pomoglo i nikt z gastrologow nie wiedzial co mam brac, mialem chyba wszystkie badania jakie sa mozliwe zrobione . Moje obiawy były tego typu co zjadlem to odrazu lub po paru [...]

moze faktycznie za mało kalorii i nie idzie masa, jak nie dasz rady wiecej jesc to zrezygnuj z aero i moze wtedy ruszy u mnie idzie masa ale raczej ta tłuszczowa a ty tez bys dał jakies foto do wglądu jak sie to obecnie prezentuje widze ze jestes nałogowcem w ogladaniu meczy, mi by sie to chyba szybko znudziło

ale masa to nie góra tłuszcza zgodzicie sie z tym? masa to masa mięsniowa a nie tłuszczowa , jeśli ktoś ma 45 w bicu i jest to czysty mięsien to ma masę i koniec , ja tak uważam (tzn ja akurak nie mam masy ale to inna historia )