DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

Nowy temat Temat Zamknięty

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

dorothy77, widziałam i u Ciebie rewolucję, przybij piątaka

Fajnie, pójdziemy ramię w ramię, będzie raźniej

Piątek bez treningu. Miałam bieganinę urzędowo-pracową.

Menu na jutro

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-26 01:22:18

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Tunrrida

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 318 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2242

Wow Shrimp! Jaki trening! :) ciekawa jestem Twoich pierwszych wrażeń :) ale wiesz, że warto :)

...

hagalu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3651

shrimp2 ale masz trening

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Odrobiłam wczorajsze obwody - 3, bo mnie czas gonił, a i ludzi dziś masa na maszynach.

I micha na jutro:

Lecę na nos. Dobrej nocy, przestawcie zegarki

...

hagalu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3651

, przestawcie zegarki

dzięki, własnie przestawiam

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

shrimp, życzę powodzenia z nowym treningiem i dietą - trzymam kciuki!

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

Tunrrida

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 318 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2242

Shrimp, ale ciśniesz drążek na barki WOW :) ja pracuje na 25 kg bo jak chwytam 30 w 2-3 serii to jestem w stanie zbyt mało wyciągnać :( ale zasuwać CZEBA :D

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Tunrrida, bo ja na maszynie, to jest taka bardziej rampa niż drążek, podejrzewam, że na maszynie idzie łatwiej

Pomiary

Mam nadzieję, że brzuch w końcu ruszył, a nie że źle mierzę

I, proszę o nie podśmiechiwanie się, ale tadam! mam II stopień otyłości

Brzmi okrutnie, ale dla mnie radocha

Aż się boję z tymi biegami, sąsiedzi mnie pewnie wyeksmitują jak im po głowach będzie stado słoni tupać

...

Tunrrida

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 318 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2242

No proszę!! I jeszcze potwierdzasz dzien spadków!! :) dołączyłaś do Yosis i mnie :) Gratulacje!!!

)

Ja też robie na maszynie, ze siedzę i ściągam z góry, to o czymś takim mówisz? Ten drążek tak wisi na haku :)

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

shrimp2
gratuluje serdecznie spadków

jak najbardziej efekty zasłużone

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!