DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 164 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1486

Ja też lubię takich co przychodzą zajmują maszynę i czytają sobie książkę/gazetkę i w przerwach na odwracanie kartek coś tam poćwiczą

...

Moni88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 572 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3953

"Ja też lubię takich co przychodzą zajmują maszynę i czytają sobie książkę/gazetkę i w przerwach na odwracanie kartek coś tam poćwiczą " heheh, a u mnie oprócz tego to strasznie sapią

...

Fela_72

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Jak się udało spotanie z koleżankami? ;)
Moja silownia bardzo kameralna, nie ma tłoku, no i sami zaangażowani przychodzą ;)

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Jak się udało spotanie z koleżankami? ;)
Fajnie było

Mojej wadze się tylko nie podobało - na drugi dzień pokazała swą brzydszą twarz

Niewiele jadłam, dopiero wieczorem w domu. Niby zdrowo, ale pewnie deko za późno i za dużo na raz. Mam nadzieję, że za dzień lub dwa się to ładnie zniweluje

W następny weekend mam gości z noclegiem. W planach jakieś shopingi i inne atrakcje na mieście, więc znów mi się przyjdzie troszkę pogimnastykować jedzeniowo. Zobaczymy jaki będzie efekt w pomiarach

Dzisiaj 20 minut bieżni.

Plan na jutro:

Halo, proszę się przyznać kto robił jogurt domowym sposobem

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-14 00:58:51

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Dzisiaj:

Martucca, ile czasu powinno mi to wszystko zająć (bez wieczornych brzuchów)?

Plan na jutro:

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-14 22:37:50

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Halo, proszę się przyznać kto robił jogurt domowym sposobem
ja kiedyś robiłam

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

filonka bakterie dawałaś z kupnego jogurtu, czy z kapsułki?
Bo ja wciąż nie wiem jak. Rzucisz okiem na pytania na poprzedniej stronie?

Ten plan brzuchowy to masakra. Mój tyłek zdecydowanie musi zawierać ołów i to w dużej ilości. Idą o zakład za dowolną kwotę

Dźwignąć go do odwrotnych spięć to praktycznie niemożliwe.

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

filonka bakterie dawałaś z kupnego jogurtu, czy z kapsułki?
Bo ja wciąż nie wiem jak. Rzucisz okiem na pytania na poprzedniej stronie?
taki jogurt domowej roboty robiłam ponad 10 lat temu
podgrzewałam mleko do temperatury ok 40 st. Celcjusza, dodawałam jogurt naturalny bez cukru, stawiałam na grzejącym kaloryferze (nie gorącym tylko ciepłym) otulałam ręcznikiem, (zwykle stawiałam na noc i rano jogurt był gotów)

później jednak coś chyba zaczęli dodawać do jogurtów i już jogurt nie wychodził, z aptecznych kapsułek nigdy nie robiłam

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

shrimp2, na Tvn style był ostatnio taki odcinek z serii Jimmy i fabryka jedzenia, gościu robił twaróg, a potem ser topiony w garażu

do ścięcia mleka używał albo soku z cytryny, albo właśnie bakterii mlekowych

Fajny program, polecam

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Lejjla, buuu, nie mam garażu

Wciąż nie wiem czy te moje bakterie będą ok i ile ich i na ile mleka oraz jak to potem liczyć w bilansie