BIAŁKA

no w sumie na pewno wykorzysta czesc bialka dla celow energetycznych, wiec troche bez sensu

Moze firma ci nie pasuje, moze jakis skladnik ci nie odpowiada, moze zbyt duzo bialka jednorazowo... Spróbuj zmniejszyc porcje i bardziej rozcienczyc ją wodą Pozdrowienia Xena

Twoje problemy prawdopodobnie wynikaja z faktu, iz uklad trawienny jest zbyt mocno obciazony tak duza iloscia czystego bialka na raz. Moga to tez byc objawy przeciazenia watroby. Ot, zwykle przebialczenie. Zastosuj sie do rad Xeny. Pozdrowka

Macie chyba racje bo jak brałem mass gainer gdzie bylo o polowe mniej bialka na raz to bylo wszystko ok. THX Jackie Chan the master of kung fu, jetkunedo, taekwondo

Ostatnio wyczytałem na www.kulturystyka.pl i nie tylko, że ilość białka pochodzącego z odżywek nie powinna przekraczać 60g dziennie. Spróbuj trzymać się tej zasady a moze to coś zmieni. Rad

ankieta a mass xxl to nie białko tylko gainer (ktorym ma tez zawartosc białka ofc)

kondzio43, umiesz czytac ze zrozumieniem? Obawiam sie, ze nie. Co do roznic, to uzywaj wyszukiwarki. Gainer-to odzywka weglowodanowo-bialkowa, ta, ktora Ty podales, posiada jedynie 20g bialka/100g produktu. Reszta to cukry/malto.

wyliczyłem sobie z białka i bcaa które dorzucam miał bym : 11 g glutaminy 15 g leucyn 7 g izoleucyny może być ? Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 2013-06-07 21:43:53

liczenie amin z bialka imo nie ma sensu bo kazde bialko je zawiera a wolny dodatek to troche inna sprawa, co do samej glutaminy to nia bym sie nie przejmował zbytnio bo wiekszych korzysci z niej miec nie bedziesz , jak juz to jak Remik pisał skup sie na bcaa i leucynie

czyli tak waże 85 kg to sobie 5 g zjem przed treningiem i 5g następne po treningu z biaałkiem 25 g nie ma sensu rozbijać porcji na dwa daj 10g czystego bcaa przed treningiem i jak masz hajs to również 10g czystego bcaa po treningu ale jeżeli brak hajsu to przed treningiem w zupełności wystarczy. Po treningu możesz się zaopatrzyć w eaa jak masz [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 112 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: nie mierze... 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: teraz nie ma,off-intuicyjnie rotuje węgle i tłuszcze,białka mało ok 200gr obecnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo,różne 8. TRENING: różnie 9. CEL CYKLU: +10kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok trwania,pełny okres [...]

mmmm... w mlecznej czekoladzie... pycha... ale bardziej lubie jeżyki albo pieguski z bakaliami bo to takie emocjonujące odnaleźć rodzynke albo orzeszka :)) dobre do szybkiego uzupełnienia zapasów glikogenu... czyli świetny antykatabolik... z delikatną zawartością białka pszenicznego... taki kompleksowy dodatek potreningowy... a do tego smaczny... [...]

dobre tanie białka np. wpc naturalne za 1500g 94zł firmy Trec. Jest i wersja smakowa /czekolada mniam/

nie będe oryginalny...trec i extensor to dla mnei czołówka :)tu faktycznie jak ****master pisze nie ma co zabardzo sie rzucać jakiej firmy...patrz na swój portfel i procentową ilość białka w odżywce...dostosuj to do swoich potrzeb

Weeck, jak najwiecej gainera- oczywiście bez przesady i w dostosowaniu do diety jaką tylko będziesz mógł mieć/nie musi być aż tak wyliczana dokładnie/, kreatynkę też możesz spoko wziąć, białko możesz zarzucać na noc, albo nawet jak masz super metabolizm to gainera/wtedy polecałbym Bx Monster mass o zróżnicowanych rodzajach białka i bez [...]

wsumie jak Ci wygodniej(smaczniej) do białka potrzebujesz 200ml chudego mleka wiec ilosci sladowe. Ja pije róznie ... w zależnosci tez od posiłków.

ja tam od ponad roku tylko pije z woda wszelkiego rodzaju bialka, gainery Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-02 10:43:22

ło curva, niezle =) To jako pierwszy posilek mieszasz wszystko ze soba, razem z CP, z woda? Podczas treningu pijesz druga porcje bez CP? I po treningu jeszcze 1 porcja bialka?? sporo tego troche... Zawsze rano sniadanie wcinam, ale moze faktycznie sprobuje jakiegos mixa zapodac. A w DNT zastanawiam sie czy brac jedna porcje CP czy dwie... [...]

Ja tez jak pojjem bialka albo gainera to mnie goni strasznie :D

Działanie preparatu Testosterol™ 250: - zawarte fitosterole są prekursorem dla syntezy estrogenów i testosteronu - pobudza syntezę białka i rozwój mięśni - są prekursorem w biosyntezie 17-ketosteroidów (do których należy dehydroepiandrosteron - DHEA) działających androgennie, czyli anabolicznie (rozwój mięśni) i maskulinizująco. - [...]