BIAŁKA

Nasi klienci sa bardzo zadowoleni z tego bialka. I na chwile obecna wybieraja je o wiele czesciej anizeli ostrowie. Cos w tym musi byc. Smacznego

O tym kazdy wie. Poza dzieciakami ktorzy to jedza bialka ostrowii i bladeS w duzych ilosciach. Dla nich najwazniejsza jest odzywka. Z czasem z tego wyrosna. Ja tam wlasnie jem duzy kawal miesa

strona oficjalna białka http://www.blade-supplements.com/

Nie jestem z żadnej konkurencji ostrowie jadłem dawno teraz tego chciałem spróbować bo ponoć rewelacja a niestety tak nie jest Obecnie serwuje sobie lepsze białka smakowo DELICIOUS WHEY PROTEIN podwójna czekolada poezja białko zawsze mieszam z ryżem, a jak z mlekiem smakuje jak mąka z dodatkiem na pewno nie cappuccino to z ryżem będzie trudno [...]

My juz tego białka nie mamy więc ciężko mi się wypowiedziec z racji tego ze słyszałem iż zmieniło sie w tamtej firmie trochę i nie jest to już to białko, które było na początku. Nie wiem czy na lepsze czy gorsze ale podobno (nie sprawdzałem tej informacji) inne.

pewnie mieszanka z jakims roslinnym, jak pilem swego czasu łowickie to osad zostawał w szejkerze i w ustach tez czulem ze zostaje ten osad, i lowickie chyba tez mialo duzo cukrow w sobie bo jak pilem wieksze ilosci to zaczynalo zalewac, od tamtej pory kupuje tylko sprawdzone bialka jak np olimp.

Ja osobiście jakoś do Olimpu nie mam zaufania zwłaszcza jeśli chodzi o białka i gainery. Z białek preferuję: Prostar Ultimate, Elite z Dymatize, obecnie Iron whey (to jednak tylko koncentrat) tamte fajne mieszaniny. Champion jest tez swietnym koncentratem jednak bardzo drogi i też tylko koncentrat.

Możesz tak robić. Jednak ilość białka dość kosmiczna jak na Twoją sylwetkę. Aby stwierdzić więcej, wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Ok, tak tez zrobię, mógłby mi ktoś tylko wyjaśnić dlaczego 2g na kg lepiej niż 2,5-3G . Wiem ze na soku więcej się przyswaja itd. Są jakieś negatywne skutki nadmiaru białka, większe otłuszczenie?

dodajesz na początek 300kcal i obserwujesz, jak idzie to nic nie zmieniasz, jak zastój to dorzucasz kcal jak sam pieczesz chleb i z tych składników jak podałeś to jest jak najbardziej ok izolat? tak duże objętości produktów białkowych czy miałeś na myśli posiłki ogólnie? bo 130g-140g białka to nie tak dużo żeby mieć z tym problem a jeżeli masz [...]

2g białka, stała Ilość tłuszczów 1-1,5g i. reszta kalorii pochodząca z węglowodanów.

"A z samych jajek jedzonych co około 2-3 dni (w postaci jajka gotowanego, jajecznicy) + czasami makreli, tuńczyka w wodzie oraz sera białego półtłustego jest nieco ciężko dostarczać dużej ilości białka" a co z miesem? masz je w diecie? cos mi sie wydaje ze z odzywianiem nie do końca jest jak nalezy...?? Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

"Niby dieta ta dostarcza w ciągu dnia 5000kcal oraz około 300g białka" Gdzie jest te 5000kcal ?! :D Zmieniony przez - CopekJ w dniu 2011-11-06 21:07:31

Trochę mało białka w diecie jak na tą masę i cykl SAA, nic z tego nie będzie

Witam. Mam 19 lat. Profil aktualny. Przedstawiam do oceny moją dietę. Zaznaczam iż jest o pierwsza dieta, jaką będę stosował. Chciałbym nabrać masy. Będę ćwiczył treningiem z pogranicza masy i siły a nie typową masówką. To chyba tyle. Z góry dziekuje za pomoc 1. Ser twarogowy półtłusty - 100g/ok płatki kukurydziane - 50g/owsiane mleko UHT 3,2% [...]

własnie tak mnie intryguje jedno:czy małpy naprawde jedza głównie banany?A jeśli nawet nie to i tak nie jedza mięsa, więc dostarczają organizmowi tylko białko roslinne-to jak to sie ma do tego wszyscy tu mówią o kiepskiej wartości i przyswajalności białka roslinnego ?Jak na mój gust to małpki maja mięsnie jak niejeden kulturysta, tłuszczu mało, [...]

bez suplementów? jesli tak to pisze . Śniadanie 5 jajek w postaci gotowanych/jajecznicy jesli jajecznica to = boczek do tego 100/150g platkow owsiadnych zazwyczaj z serwatka i troche oliwy z 5-10ml drugie sniadanie piers z kurczaka z warzywami nie powiem ile to g ale duzy talerz z brazowym ryżem na obiad zazwyczaj dwa dania z ktorego drugie to [...]

Joaśka co trzeba zrobić zeby dostać od Ciebie pachem ?? -------- BodyBuilding -------- ......... <.>..<.> Szef Mafji <.>..<.> ......... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Z życia SFD - Cytat: "Czy od przedawkowania białka można umrzeć?"

Potrzebujesz 3200 kcal 440g wegli 120g białka 105g tłuszczy jeżeli oczywiście nie ćwiczysz. Napisz czy uprawiasz jakiś sport....

Poczytaj co to jest indeks glikemiczny i będziesz miał odpowiedź na Twoje pytanie i dowiesz się czemu płatki owsiane są lepsze od kukurydzianych. Co do parówek to może i mają dużo wartości odżywczych, ale żywność im bardziej przetworzona tym gorsza (gorzej się wchłania, traci dużo aminokwasów przez co spada wartość biologiczna białka), a bardziej [...]