BIAŁKA

masz zupełnie inne podejscie do sprawy ja w zyziu nie kupił bym ostrowi, z racji choć by tego "nie lubie sie kwasić i bawić przy piciu białka"

faktycznie ,enzymy bardzo duzo daja, jem przewaznie porcje bialka 50g proszku pare razy dziennie i przy elite Dymatiza, mxpro nie mam zadnych sensacji żołądkowych, teraz staram sie przejsc na ISo Vitalmaxa ale takie porcje nie przechodza...znaczy przechodza ale za szybko .Wiec powoli musze whodzic na takie porcje.A ten CFM vitala naprawde jest [...]

Cena dosc sroga ale ja mam tak ze za kazdym razem sobie obiecuje nigdy wiecej droich bialek z USA, przecierz bialko to bialko, ale jak cos nowego wychodzi i sobie czasem na fasta wejde przejzec, to czasem jeszcze karta kredytowa tak wysówa sie z kieszeni jakby o cos prosila...ale jak bialko przyjdzie na chate i zjem całą puszke to sobie mowie [...]

nio mhmm bialka z usa to smakowy pwoiew luxusu ech czlowiek jechal na olimpie i myslal ze bedzie sie do konca zycia meczyl do dzis mam drgawki na sp80 o smaku ozrechowo-czekoladowym ,boziu ovopol czy megabol przy tym to delicie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-11 09:49:12

ja sie nei mecze jem teraz pyszne bialka i leje z gory na dol na syfiaste smaki ,ba nawet do smaku prolongatum nie ma nic ujdzie troche pastelowy ale oki

he dzis wracajac z zoo zaliczylem kfc jutro standartowo bo spotkanie z bimem jutro dam znac jak to sie miesza i smakuje sprwdze rowniez organoleptycznie zawratośc bialka heheh

W sprawie tych dobrych bialeczek - jakie bialko jest naprawde number one smakowo - takie, ze niebo w gebie?:D Albo kilka typow jak macie?:) (z zagranicznych/polskich [ osobno, bo chyba nie ma jakiegos supa smakowo bialka - qaz, masz prolongatum - jak ci podchodzi?) ps. na poczatku to lykalem bialko jakie bylo i bylo fajnie :D a teraz... ble ;]

Hmmm... a czego się spodziewasz płacąc 30zł za 900g? Czy "okłamany"? Na pewno nie jest tam 20/100 białka. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-26 19:25:23

"nie jest tam 20/100 białka." NIE JEST

Firma Trec, nazwa białka Perfect Whey Protein, jak już. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-26 19:44:41

Białko stosuje się jako uzupełnienie diety, a to z prochu jest gorszą wersją tego, które możemy dostarczyć ze zwykłego pożywienia. Jeżeli miałbyś dobrą dietę żadne białka czy gainery nie są potrzebne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-26 19:50:44

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego Wg najdokładniejszego sposobu http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

Wy chyba w podstawówce na biologi studiowaliście twój weekend.. To że stężenie ma swój pik po iluś tam dniach to zależy od środka (jaki ma estr) od dawki i od odstępów między szotami i nie ma tu korelacji z twoim wyglądem mięso nie rośnie w 3 sekundy po injekcji i nie jesteśnajbardziej wyyebany w momencie gdy osiągasz pik stężenia w organiźmie. A [...]

Śniadanie : Chleb Dobry Pełnoziarnisty Żytni - Schulstad g 239 6 5 41 Kurczak pierś g 56 11 2 0 Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 12:00 Produkty b.d. 466 14 19 59 usuń Płatki owsiane - Sante g 226 7 4 37 usuń Migdały całe g 173 6 15 7 usuń Banan g 67 1 0 15 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 3 15:00 [...]

1. Skład chleba przeczytaj: jak się składa z mąki, wody i soli to jest okay. 2. Posiłek 2 to nie posiłek. Gdzie jest białko? 3. Nie wliczaj warzyw do bilansu i od razu skład tych buraków słoikowych (?) sprawdź, pewnie z cukrem? 5. Jedz więcej warzyw; 600g to mini-mini-minimum. Ty masz tylko 350g 6. Mam nadzieję, że jesz inne mięsa niż kura [...]

micha kuleje, dostałaś rozkład 1800kcal, 130g białka, 130g węglowodanów, reszta tłuszcz. No nie widać tego po misce ;-) Naleśniki jak sklepowe to do wywalenia, miód też out, chleb o jakim składzie? jak woda, mąka, sól to jak najbardziej może być jak nie to do wymiany. Warzyw nie wliczaj (wliczamy tylko strączki i jeżeli w większej ilości to [...]

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego, bo z Twojego opisu trybu życia już wynika ze masz za mało kalorii http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, Wywal produkty przetworzone jak kiełbasa śląska , gotowe sosy itd http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. [...]

Ja uważam jednak, że proporcje BTW nie powinny być równomiernie rozłożone między posiłkami, gdyż są posiłki które pełnią różne "funkcje". Do po treningowego posiłku tłuszcz dawać to mało rozsądne, tak samo jak dawać na noc ilość węglowodanów odpowiadającą ilości chociażby ze śniadania.No oczywiście ,że tak !! Posiłki okołotreningowe [...]

za malo bialka w 2 posilku... po treningu zjedz jakies miecho...przed snem daj jajka lub twarog Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-23 13:14:28

1.Mleko 200g Platki owsiane 100g Rodzynki suszone 30g Jaja kurze 150g Orzechy wloskie 50g B 43/ T 69/ W 93/ Kcal 1168 2. Obiad w szkole wiec nie wiem co tam bedzie sam rób sobie posiłek do szkoły - ustal go, a wtedy ocenimy 3. przedtreningowy Ryz bialy 100g Cyc 100g Pomidor 100-150g Jablko 200g B 30/ T 3/ W 100/ Kcal 558 4. po treningu Banan 200g [...]