BIAŁKA

Można połączyc, ale w jakich ilosciach/proporcjach to juz zależy od podaży i braków białka w Twojej diecie

jw, w 150 gramach twarogu masz juz 30g białka a w odżywce w porcji pewnie drugie tyle więc się zastanów czy aż tyle potrzebujesz

jesli masa to daruj sobie bcaa i kup wiecej bialka

hehe ta dupeczka nie potrzebna WPC czyli bialka?

skorzystaj z tłumacza: www.translatica.pl wrzucę Ci najważniejsze wypunktowane właściwości z tej stronki: -podnosi syntezę białka -zwiększa ilość glikogenu w mięśniach -stabilizuje poziom cukru we krwi -działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie -działa antykatabolicznie -wspomaga wzrost tkanki mięśniowej i redukukcję tkanki tłuszczowej polecam [...]

Chodzi o to że często nie chce mi się pić i w dni nietreningowe wystarcza mi ok. 1,5/2 litry wody na dzień, natomiast w treningowe już koło 3l i czy to może się jakoś odbić na zdrowiu? Z tego co gdzieś wyczytałem to trzeba pić dużo wody np. po to żeby filtrować nerki jak się dostarcza dużo białka w diecie, prawda to?

zupy jak najbardziej warto włączyć do diety. Staraj sie gotować z jak najzdrowszych skladników i dodawać do posilku/zupy porcje pełnowartosciowego białka, tj. miesa lub ryby. Przepisy na smaczne zupy w kuchnia sfd

bialko kupujesz jak brakuje ci bialka z odzywiania, kreatyna to juz inny rodzaj suplementu, o zupelnie innym przeznaczeniu niz odzywka

A mogę wiedzieć czy jest sens brania krety ? Wiem , że białko jest do uzuełnienia diety. Ile trzeba wycisnac białka na diecie , a ile z kupnego ? 270 zapotzrebowanie

cos wiecej o Diecie napisz co jesz oszacuj porcje bo podales tylko zrodla bialka,

tak wysoko białkowa aktualnie robie rzeźbie i można powiedzieć, że diety brak bardzo mało węgli i bardzoo duzo białka ...dlatego musze sobie radzić jakoś Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

1. niestety nie ma od dluzszego czasu (od 2 lub 3 dostaw kaizena) - zapewne jest to spowodowane, calym tym zawirowaniem z cenami bialka na swiecie, jezeli bedzie to zapewne pod koniec tygodnia lub na poczatku przyszlego ,ale raczej juz w nowej-wyzszej cenie (nie jestem tego pewny, ale moge sie domyslac) jest jedna sztuka 908g w starej cenie , smak [...]

metrx whey supreme jest , banan lub czekolada mrm nie ma , i dostalem info iż dystrybutor również nie ma tego białka, więc w najbliższej dostawie go nie bedzie

pij razem- wg. mnie to poprawia jednak ogolne efekty z cyklu. ja jednak nie schodze z dawkami gainera poniżej 100g. na porcję, jednak z takimi, ktore maja dużo węgl. a malo bialka należaloby uważać.

Nic to normalne. Cyklik sie robi deko dłuższy min 8 tyg. zejście delikatniejsz nawet do 1 tabl. na pól dziennie. dużo jedz białka i pij wode. Cwicz a będziesz wielki. Pa

120 zł ale jaka gramatura jeszcze bo jezeli ok2kg to bialka od SFD lub Naturalne od Olimpu

no to j/w juz pisałem http://www.sfd.pl/sklep/SFD-Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-p66600048_k119.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html lub zawsze mozesz kupic sobie 2 tansze bialka SFD econo i do tego takie np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html jest pare kombinacji

Polecił byś coś? Mi chodzi coś w szczegolności o siłę niż o mase, i o wytrzymałość, chociaż te pare kilo do przodu też by się przydało. Wcześniej brałem jakieś białka gainery i kreatynke treca cm3, to mi dawało co najwyzej pompe troszke siły. Myślałem o czymś żeby podwyższyć lekko poziom testosteronu i tylko co z czym i jak heh

kreatyna 500g mono, aminokwasy opcjonalnie, wolałbym kupić 2kg białka

Ale te 2 kg białka zamiast czego byś proponował