BIAŁKA

jak by ktos chciał to też mam katalog z ilością białka w poszczególnych produktach

A jezeli ktos ma fundusze, to czy izolat rzeczywiscie ma jakas przewage nad wpc, nie liczac tego, ze ma wieksza zawartosc bialka czy nie? To cale gadanie o wiekszej wartosci biologicznej w przypadku izolatu czy przyswajalnosci przeklada sie jakos na efekty?

Kulturystycznych nie, sporty silowe w przyszlosci powinny byc starty na poziomie miedzynarodowym P.s. interesuje mnie glownie ta kwestia z wartoscia biologiczna izolatu (BV) natknalem sie ze jest to 159, ale na innych stronach czytalem, ze to byl jakis blad pomiaru i BV nie moze byc wiekszy niz 100. Jaka to rzeczywiscie wyglada? Czy izolat to [...]

A ja patrzę na to inaczej. Jedna rzecz mnie denerwuje na tym forum. 90 % produktów to polecane produkty sfd. Jeżeli komukolwiek zależy na najwyższej jakości produktu to ma w ... produkty sfd, które już wiele razy w badaniach potwierdziły swoją wątpliwą jakość. Mam nadzieje, że nie jest tak z resztą produktów, bo jedyne jakie są badane to białka. [...]

Nie mów że w 10-15 minut nie zdążysz zjeść... to jest liceum czy wyższa szkoła poganiaczy wielbłądów %-) ? Możesz sobie pić tego szejka jeżeli chcesz ale jak wyobrażasz sobie drugie śniadanie z samego białka? Jedyne węgle jakie dostarczysz z tym posiłkiem to będzie laktoza z mleka w którym rozpuścisz odżywkę? Dołóż coś do tego... Zmieniony przez - [...]

A co do wyboru białka które miało POMÓC mnie trzymać bez głodu to lepsze będzie zwykłe serwatkowe czy w.w. kazeinowe ? Dziękuje za odpowiedzi ;)))

Witamy ,wiec dieta standartowa na redukcji wystarczy 155g bialka, 225g ww i 76g zdroweg tluszcu ,obliczylem twoje zapotrzebowanie na okolo ~2200kcal .Pdaje przykladowe posilki Sniadanie: Kefir 2% lub mlek lub maslanka 150g Platki owsiane 40g Orzechy wloskie 20g ser bialy chudy 100g Sniadanie 2: Chleb razowy 150g tunczyk 120g lub 4jajak na twardo [...]

dzieki za porade koledzy. co do pyto pure to nie spotkalem sie z czyms takim .moglbys podac jakis link do stronki na ktorej moglbym cokolwiek przeczytac o tej odzywie? korzystajac juz z okazji azeby nie zakladac kolejnego postu moze podpowiedzielibyscie mi czy np przy doborze bialka na noc jest roznica pomiedzy przykladowo typowym bialku z jajek [...]

Vlad hehe luzik zeby nie fermentacja wezowa zapewne skusilbym sie aby poszukac sam tego "bialka" w necie hehe. ale panowie ogolnie to powaznie! bo nie dla siebie je wybralem do oceny tylko mam akurat klientow chetnych na zakupy w naszym sklepie sfd wiec chyba nie przedstawie im powyzszej propozycji a i chyba zalezy co poniektorym azeby [...]

najlepiej niejedz nic w ciagu dnia i jedz 1 lyżke białka - oto twoj caly posilek z ktorego bedziesz zył , efekty porażające

Odpuśc sterol complex chyba że masz dużo kasy do wydania.Zakup lepiej jakieś gainery/białka+witaminy (maxivit, centrum, vitaral)+omega3+zma apteczne. Starczy na ten czas a później kupisz kretke.

jeśli celem jest masa daj 2g białka tłuszczy z 1,3g reszta ww

Bo tanie i ma najwyższą zawartość białka.

Tauryne sprzedam za 30 ale jako dodatek do bialka, solo nie a Białko nie otwarte, data waznosci:20.06.2008

Witam Mam podobne pytanie :) trenuje Muay Thai (90-100min) trening konczy sie okolo 21 o godzinie 22 jestem w domu,w czasie treningu popijam carbo, bezposrednio po treningu (ok 10min) wcinam 2x banan oraz kefir naturalny koscian 1.5% http://diety.wp.pl/kp81,15134,1_Kefir_naturalny_15.html po powrocie do domu wypijam 30 gr bialka wpc ostrowia i [...]

Siema a macie jakiś dobry kalkulator co pokazuje ile białka itd posiada dany produkt? Bo szukam ale ni mogę znaleźć, albo wychodzą kalkulatory co tego nie mają, albo stronki których już nie ma :P

strona, którą podałem, masz ilość, białka, podział na aminokwasy i milion innych opcji.

dokladnie kup sobie roznego rodzaju bialka w tym najwiecej serwatki !! a izolat jest bardzo dobry, ale cena tez jest zaje....

W przegladarce szukałem jeszcze przed załozeniem tematu.....Opini zero. A sadzac po ciszy panującej obecnie,produkt ten nie okupuje czołówki list nalepiej sprzedawanego białka..... Ale ciekawy byłem i liczyłem ze jakiś snobistycznyn0 i kasiasty(bo białeczko cholernie drogie) znawca testował TO COS.

rano po wstaniu, 30min przed treningiem, od razu po treningu, kiedy brakuje ci bialka w posilku