BIAŁKA

czesc ile kosztuje 1 kg bialka bezposrednio z firmy??

Na daną chwile jakiego polecacie gainera? Interesuje mnie z 7kg w cenie 150zł. Najlepiej koło 20/100 zawartości białka. I w miare dobry bo jednak troche tego zjem.

Witam wszystkich serdecznie a więc tak mam 15 lat wzrost to jakieś 160 cm a staż na siłowni 2 miesiące i chciałbym używać kreatyny activlab creatine capsules i białka tej samej firmy protein shake

Witam. Czy kreatyna (OLIMP Creatine Mega Caps) i carbo wystarcza na początek treningów? Waże 82kg i wydaje mi sie że nie potrzebuje żadnego białka poza tym w diecie ale prosił bym o radę.

Witam , z uwagi iż mieszkam w Francuskich Alpach , wieczorkiem wychodzę z wędką na 10-20 min. i wyciągam świeżutkiego pstrąga , co myślicie o tej rybie dobre źródło białka , na noc może być ?

siemanko, mam pytanie, mianowicie jeśli trening zaczynam o 20 i kończe ok 21.40 to czy dobrą opcją jako ostatni posiłek po nim będą 2 banany (360kcal, b4, w73, t1) oraz 60g białka whey c6 (216kcal, b50, w2, t1)?

mam pytanie robiac np. jajecznice na teflonie to podczas smoazenia są jakies straty białka i tłuczszy, czy tyle ile jest w jajku przed to tyle jest po smażeniu?

Witam Chce zrobić cykl na kreatynie mono z białkiem Potrzebuje pomocy odnośnie białka ( WPC, WPI, ALBO COŚ INNEGO ) Chciałbym brać podczas tego cyklu właśnie białko Doradzi ktoś ?

Witam.Czy przy mojej wadze 41kg 155 cm takie proporcje składników odżywczych są dobre? 450 g węgle 109 g tłuszczy 123 g białka . Dopiero się uczę i chciałabym zwiększyć swoją masę. dziennie 3280 kcal

czy cwiczenia 3xtydzien małe przerwy i duza ilosc powturzen będzie dobre na zbicie wagi oczywiscie trening całego ciała na kazdym treningu. Ile białka spozywac na kg ciała

przeczytałem dużo postawionych postów ale w żadnym nie znalałem ile białka ma 1jako ,ile żułtko same i ile białko??dzięki z góry

mam pytanie odnośnie co oznacza 8 krotne przekroczenie białka interaktywnego w organizmie kobiety. co należy z tym zrobić? do jakiego udać sie lekarza, specjalisty. jakie moga być tego przyczyny i konsekwencje

obecnie jade na metce i propionacie w tej chwili wypada mi 210g białeczka ok 320wegli i 3000kcal czy zwiekszenie ilosci białka do 250-270 bedzie miało znaczme znaczenie w przyroscie masy???

Witam;) Jestem w traa diety. I nurtuje mnie jedno pytanie. Czy pelnowartosciowe bialka(mieso,ryby,sery itp) to jest to moje 2g/kg czy tez tutaj wliczam bialko np z platkow owsianych??

Czy będąc na diecie na masę można w ostatnim posiłku zamiast samego białka dodać 3 kromki chleba razowego, warzywa i oliwę z oliwek?

Cześć . Szukam dobrego i pewnego WPC najlepiej w dobrej cenie ale cena to sprawa drugorzędna najważniejsza jakość. Nie chce białka które pójdźie w tkanke tłuszczową bo ją już mam. Dzięki za pomoc .

Zobaczcie co tu jest nie tak. Układałem ją patrząc żeby w każdym posiłku było około 30 białka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/623c7de420d34650bbd472bf7fb3defe.jpg

Witam, jadł ktoś nowe smaki tego białka? Jest ciastko z kremem i truskawka, dwa poprzednie był niezłe, zwłaszcza czekolada.

Witam, zastanawiam sie nad tym ze gdy kupuje rozne produkty to jest bardzo duzo firm do wyboru czy to witaminy czy bialka itp. Jakiej firmy produkty warto kupowac aby wspierac polski rynek a nie zagraniczny? Pozdrawiam

Mam problem z rozpuszczeniem tego bialka, probowalem z woda z mlekiem cieplym no i zawsze zostaja grudki. Znacie jakeis inne sposoby? nie wiem co jest z tym bialkiem, ze nie chce sie rozpuscic