BIAŁKA

ja bym zdecydowanie brat vitala. Wiecej bialka, tanio wychodzi a dla mnie smak lepszy, nie mowiac juz o rozpuszczalnosci

jesli bedzie brany po treningu to wg mnie lepszy jest stosunek 1:3 ale nie tylko, jak napisalem, ilosc tego bialka sklanialaby mnie do vitala jadlem obydwa i smakiem activita nie zachwyca, vital wanilia smaczny calkiem, rozpuszczalnosc activity beznadziejna, vitala bardzo dobra (chociaz fakt ze jest piana); cena przy najmniejszym opakowaniu lepsza [...]

Białko przyzwoite. Używa się go, ewentualnie, aby uzupełnić braki białka w diecie, ktorą powinieneś mieć ułożóną. Jak dieta dobra to i efekty będą. JAk kupujesz białko i myslisz, że to czary mary to się zawiedziesz. to samo sie tyczy carbo... Jeśli ktos juz to próbował niech napisze jakie były efekty- moim zdaniem to zdanie mowi samo za siebie [...]

50mg propa i npp c2d bedzie ok. nie bierz superki chyba ze masz 100%pewnosc co do oryginalnosci wymiary i wage masz troche nie tegez.na twoim miejscu podarowal bym sobie saa na jakis czas. nie bede cie umoralnial ale jak powiadal forrest gump"poznasz glupiego po czynach jego" te 2 g bialka to bez soku mozna jesc.3g to min.zmiejsz ilosc [...]

Activita - L-Glutamine Extra Capsules - strata siana. Za krotki staz. Ostrowia - Ostrowia WPC 80 - strata siana. Jezeli trzymasz diete, tak jak opisales, to dostarczasz dobra ilosc bialka. Supel niepotrzebny zatem. Vitalmax - Creatin Monohydrate - strata siana. Za krotki staz.

Ostrowia jak bialka za malo z diety wyjdzie. Krete odpusc.

Dzięki \o/ A jeżeli do gainera zakupie białko bo będę mieć za mało białka z diety to jak mam to dawkować ? mogę brac np. rano gainer'a po treningu gainera a do kolacji białko?

Mogę? To spoko. Ale zastanawiałem się czy można z tytułu tego, że skoro można, to czemu już od razu nie ma na rynku takich mieszanek tylko my musimy mieszać? Mogliby przecież od razu połączyć 2 w 1. I węglowodany i białka. A tak, dopiero my możemy mieszać. Wy mieszacie, stosujecie tak? Co do odżywek to wiem, że stanowią uzupełnienie.

Ty tak na powaznie??? %-) a o gainerach/bulkach slyszales??? %-) to nic innego jak wegle + bialka np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Yyyy, nie rozumiem. Ktoś tu podał link "że niby są" takie odżywki. Patrzę na skłąd i widzę: Białko - 14g, Węglowodany - 46g. A jak zmieszamy inne odżywki w których poziom zarówno białka jak i węglowodanów to 70g to dostaniemy większą dawkę tego na gram.

O f*** :D Dał trudne zadanie znaleźć w 100g produktu gotowego po 70g węgli i 70g białka co daje 140g w 100g masy, jak za prl'u sie poczułem :)

Bo się ze mnie nabijacie i to w bardzo chamski sposób. "O ja o f*** o k***, masakra, dziecko!" To Wam odpowiadam jak należy. pawel84 - to jest 45g białka/węgli na 100g. A ja widziałem takie co mają po 70-80g. Czy zatem jest jakaś co na 100g zawiera nie po 40 jak napisałeś gram a na przykład 80 tego i tego? Zmieniony przez - Chuderlak w dniu [...]

o ja pierd... jak odzywka moze miec 80 g wegli + 80g bialka na 100g...????? do szkoly chodziles w ogole? liczyc nie potrafisz czy jaja sobie teraz robbisz z nas??????

No okej, skoro jest 100g to po 50g białka i 50g węglowodanów.W takim razie 200g trzeba zazyć aby było więcej.

no to cyba normalne ze w 100g odzywki zmiesci sie tylko max 100b bialka i wegli razem, a sa takie dostales przyklady po 40 pare g najczesciej bo nigdy nie bedzie po 50g tak jak w odzywce bialkowej nigdy nie bedzie 100gb na 100g proszku Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 20:24:48

Są odżywki białkowe bezsmakowe jak i odżywki węglowodanowe smakowe. Wtedy spokojnie można sobie mieszać jedną bezsmakową z drugą smakową i jest git. Bo nie widzę sensu ładowania do szejkera np. pomarańczowych węglowodanów i truskawkowego białka %-)

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html tu masz w jednej porcji (150g) po ok 68g białka i 65g wegli , nie musisz samemu mieszac %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-20 21:17:53

Bardziej opłaca się mieszać ww i białko. Ceny bulków są odstraszające, a ten hard mass to już droższy od białka. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-20 21:26:54

Bo się ze mnie nabijacie i to w bardzo chamski sposób. "O ja o f*** o k***, masakra, dziecko!" To Wam odpowiadam jak należy. pawel84 - to jest 45g białka/węgli na 100g. A ja widziałem takie co mają po 70-80g. Czy zatem jest jakaś co na 100g zawiera nie po 40 jak napisałeś gram a na przykład 80 tego i tego? Zmieniony przez - Chuderlak w dniu [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -- -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rzucałem sobie od czasu do czasu(forma raz w górę raz w dół), najniższa waga 88kg, później się spasłem do 106, a teraz od lutego postanowiłem ostro się brać za siebie. 6. DIETA: -białko: przewaga białka -węglowodany: do [...]