BIAŁKA

od 88,8% do 91% w Suchej Masie Produktu zależy to od smaku, wanilia ma najwięcej białka a czkolada najmniej Stosunek to około 50% ( WPC i WPI) oraz 50% SPI

Wanilia 91% w suchej masie to 86,6g białka na 100 gram prochu

Nie wiem ciężko mi odpowiedzieć na to pytanie - jedno wiem moge nagrać filmik jak sie miesza Anabolic Protein - bezproblemowo u mnie zależy ile nasypie białka i wody od tego czy najpierw wode i potem białko ale żadnych grudek ani nic się nie tworzy a machnięć pare . Myśle że masz dobre białko

do blendera - takiego jak wyzej pokazałem na obrazku - dołaczony jest zawsze taki wysoki, podłuzny, plastikowy, ponad pół litrowy kubek , do ktorego wsadza sie blender i miksuje, idealny do białka. Sypie sie proch, leje wode lub mleko i od góry wkłada sie blender i ciach, 10 sekund i bialko idealnie rozrobione. Idealne urzadzenie tez do własnych [...]

Witam Kupilem smak waniliowy, przed chwila wypilem no i taka rozkmina, ze to raczej podchodzi jakby pod kasze manne, wam tez to tak smakuje? Rozchodzi sie o to, ze w mojej glowie chodza mysli, czy sprzedawca przypadkiem nie wsypal mi kaszki zamiast bialka, roznie moze byc Takze ten.. wam tez waniliowe smakuje jak manna? Edit. Do chvja odpowie [...]

za dużo tej odżywki ,a ten posiłek o 11 to co to jest przydały by się jakieś ww i naturalne źródło białka . w 5 też bym wyrzucił odżywkę dał jakie mięcho

teraz jest dobrze? Oczywiście w posiłku 2 będę zamieniał tuńczyka na jakieś inne źródło białka ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56c667fac70d44919d49d9e7c42913f8.png

Łap SOG'a Nie, przed treningiem zjadam dobry obiad, ale zaraz po treningu żeby wypić i dostarczyć węgle i trochę białka zanim dojadę do domu i zjem posiłek potreningowy, dlatego ten Creativator + kreatyna na cyklu, a poza cyklem jeszcze nie wiem, może zwykły gainer? Samo Carbo dodaję do posiłków w razie potrzeb a samo białko piję przed snem. [...]

Możesz spokojnie jeść:) śladowe ilości białka :) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-08-05 18:49:27

Zdecydowanie za dużo białka w diecie Za bardzo ufacie w rozpiski diet od pseudo trenerów, celebrytów, jutuberów Za dużo kombinacji, jakby każdy szykował się na MrO Nonsens

Panowie do oceny okres cyklowy, mianowicie: 1-8 prop 100eod 1-8 off 1-4 meta 20ed 1-10 enan 250 e5d 1-10 off 1-5 meta 30ed 1-12 enan 250e5d 5-12 deca Z góry dzięki :-D Wiek: 26 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 112 Obwód uda: Obwód talii: 87-88 Staż na siłowni: 2 (przerwa 2lata) 2 =4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, [...]

Odżywki kupujemy gdy mamy problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości danego makro z pożywienia . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła [...]

Jak mozesz to postarac sie pisac bardziej zrozumiale. Ig maja produkty weglowodanowe.Tluszcze i bialka spowalniaja wyrzyt insuliny.Temu niektore slodycze,gdzie oprocz duzej ilosci cukru maja tez spopro wegli w niektorych tabelach maja taki wskaznik,ze az sie wydaje,ze mozna je traktowac jak weglowodany zlozone ;o Kogos kto w ogole nie ma o tym [...]

Jedzac tłuszcz nie moze sie odłożyc tkanka tłuszczowa! Tkanke tluszczowa moze organizm wypordukowac z białka albo z weglowodanów i jesli sie tyje na diecie Lowcarb to wlasnie tego je sie za duzo. A ze zjedzonego tluszczu nie mozna wyprodukowac weglowodanow tak jak ktos wyzej napisal za to na odwrot tak.

Prawidłowo... kiedyś to osobiście brałbym białko olimpowe,ale teraz te białka jedzą tylko ,,superbohaterowie" :-D

Zapomniałem dodać, że po wyliczeniu, moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2563 kcal, z czego odjąłem 200, czyli 2363 kcal. Ilość makrosładników na dzień wynosi: 160 g białka (712kcal), 65 g tłuszczy (590kcal), 225 g węgli (900kcal). Wszystkie dane mam, tylko nie umiem ułożyć planu dietetycznego. Z góry dziękuję za pomoc ! :)

Informacji o sobie nie podałeś , ale ogólnie słabo . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

a myślisz że NIGHT PROTEIN BLEND będzie dobrym rozwiązaniem?? I do tego poszukuje jeszce jakiegos białeczka w ciągu dnia - pewnie serwatka bedzie tu skutecznym rozwiązaniem Tylko jakiej firmy w miare tania i dobra?? czy moze jakiś mixik w ciągu dnia jako uzupełnienie diety w białka - a moze zwykły provit olimpu... tani Co byście radzili

jesli chodzi o excentor to może być jak już wspomnialem wcześniej wpc 60% Czy jest to zła jakośc białka??

dobra jakość możesz go brać spokojnie tylko że jeżeli chodzi ci o uzupełnienie samego białka w diecie to chyba lepiej będzie kupić nie 60-tkę a 80-tkę.