50 kg

Czy ktoś mógłby mi podać plan dla 15 latka. Waże 50 kg,wzrost:gdzieś 169cm Herman

Witam serdecznie, piszę z prosbą o pomoc. Mam 21 lat, waże 50 kg i mam 172 wzrostu i mam problem zeby przytyć. Czy dostane jakas pomoc jesli chodzi o rozpisanie diety ?

Witam chciał bym sie dowiedzieć co powinienem jeść przy diecie na masie a czego powinienem nie jeść waga:50 kg wzrost:168cm

Witam wszystkich. Mam 14 lat, 170 cm i 50 kg. Chce wyglądać duuuużo lepiej :) Prosze was o porade typu: plan ćwiczeń i dieta.

Hej, mam 12 lat i ważę 50 kg przy wzroście 155 cm. Mam nadwagę? Napiszecie jakieś ciekawe rady aby spalić kalorie czy coś w tym stylu? Będę wdzięczna za każdą napisaną odpowiedź ;)

Witam Mam 16 lat 180 cm wzrostu i 50 Kg wagi :( pomozcie mi co mam zrobic zeby przytyc :( z góry dziekuje

Witam, jestem z Sedziszowa Kupie laweczke, najlepiej juz z obciazeniem {jakies 40-50 kg) Oraz z mozliwoscia ustawienia jej na przysiady ( wiecie o co biega ) :D Pisac na gg 1130638

Witam. Pytanie bardzo śmieszne i głupie ale w wieku 15 lat przy wzroście 170 i wadze 50 kg podniosę 2 worki z cementem (worki leżą na sobie). Co o tym sądzicie ? hahha

Witam mam 17 lat i mierze nie dużo bo tylko 166 cm i waże 50 kg jak mam jeść żeby urosnąć troche i nabrać masy bo zacząłem ćwiczyć ns siłowni prosze o jakąś dietę ;-)

Szukam diety/ ćwiczeń żeby w ciągu miesiąca schudnąć 5kg. Mam 160cm/50 kg. W tali 69cm/biodra 90cm/biust 90cm. Mam 16 lat.

proszę o opinie mojej sylwetki 28 lat 163 waga okolice 50 kg /SFD/2016/11/3/671d98f07bdc4071aec1101e8da09a4f.jpg

Witam, mam takie pytanie, czy przy parametrach 64kg/185cm, 45/50 kg na klatę to dobry wynik ? Zmieniony przez - fartlow10 w dniu 2014-02-14 19:28:37

Czy mogę robić przysiady z 50 kg ??? Wyciskam to na ławce 12 razy mam 15 lat i dopiero co zaczynam :D to więc mogę brać??Nagradzam Sogami :P

Siemano potrzebuje diety na mase dla 15 latka, nie mam kasy na dietetyka prosze pomozcie. Waze 50 kg mam niedowage 171cm wzrostu nie wiem jak przytyc prosze dajcie mi jakas diete, jestem kolarzem. Z gory dziekuje

Elo, chce kupic sztange+hantle+ciezarki zeliwne ok 50 kg do 350 zl. Poleci ktos jakis sklep we wroclawiu?

Mam 173cm wzrostu waże 50 kg czy to odpowiednia waga? Ja sama chciałabym schudnąć do wagi 48 i jestem w stanie to zrobić ale czy dobrze odbije sie to na moim zdrowiu?

Elo, Kupię ciężary ok 50 kg i gryf najlepiej z tarnowa lub okolic.Kontakt gg 3674183.Pozdrawiam >>>>>

Witam ;) jak w temacie jestem zainteresowany kupnem obciążeń. Narazie 50 kg ;D . Najlepiej zeby był ktoś ze Szczecina lub okolic. Kontakt gg: 3357193 Pozdrawiam i czekam .

jak wyrobić sobie wojskową kondycje mam 11 lat i 8 miesięcy wzrost 164cm - 165cm waga koło 50 kg

Witam, chciałbym się dowiedzięć czy warto zakupić to obciążenie? może ktos juz posiada? http://allegro.pl/zestaw-do-cwiczen-pro-powe-50-kg-winyl-sprawdz-i3129614513.html