50 kg

jakby ktos przeczytal to by wiedzial m.in. http://www.sfd.pl/Fruktoza__zbi%C3%B3r_dost%C4%99pnych_bada%C5%84_-t765235.html & http://www.sfd.pl/Glikogen__co_z_czym_i_kiedy_%26gt%3B_czyli_najlepsze_sposoby_uzupe%C5%82niania_glikogenu-t712628.html 'Fruktoza wchłania się w jelicie cienkim przy udziale swoistego dla niej transportera GLUT 5 i GLUT 2, [...]

.....kolejny element skladanki. Mial byc typowy BOOSTER TESTOSTERONU - ale jak wiadomo w wiekszosci przypadków kazda 'roslinka' przewaznie ma wielorakie dzialanie,wiec nie tylko buzer tescia ale takze inne prozdrowtone wlasciwoscia: 3) Horny Goat Weed -> ICARIIN W języku chińskim Horny Goat Weed nosi nazwę "Yin Yang Huo". Nazwa [...]

i jeszcze jeden : There's a lot of talk today about soy. Turn on the news and its soy, read a diet book and you'll find soy, go to your local gym and a personal trainer will recommend soy. What is it about soy that has captivated this nation? Well for starters it has many health benefits backed up by good science, it's inexpensive, it has a good [...]

Radzę zapoznać się ze zmienionym regulaminem MP - w szczególności z tym co poniżej - info bezpośrednio od PZKiFTS PLANOWANY PROGRAM ZAWODÓW Uwaga: zawody będą przeprowadzone w nowym systemie, w którym w każdej konkurencji część kategorii będzie rozgrywana w sobotę, a pozostałe – w niedzielę. W niedzielę będą też rozgrywane kategorie open oraz [...]

Bardzo ciekawe i konkretne opracowanie. Ja jednak chyba troche inaczej podchodzę do zagadnienia jakim jest uzupełnianie zasobów glikogenu. O ile zgadzam się bez dwóch zdań iż z opcja wegle + białko spozyta po treningu siłowym jest opcją najkorzystniejszą - w kontekście "odpowiedzi anabolicznej" organizmu, o tyle nie koniecznie kwestię [...]

DODAM JESZCZE PARĘ ART CZYLI JAK SPRAWDZIĆ STAN ORGANIZMU NA SKÓRZE TWARZY Jaką rolę w wydalaniu toksyn z naszego organizmu pełni skóra? Na powierzchni skóry widać całą kondycję naszego organizmu Negatywne procesy które w nim zachodzą uwidaczniają się szczególnie na twarzy. A że większość chorób skóry pochodzi z wnętrza organizmu, sygnalizują to [...]

bardzo ciekawie jest wykorzystywany efekt okna anabolicznego w treningu powodujacym prawie rownoczesnie utrate tluszczu i zdobywanie masy miesniowej. i tu autor ,opierajac sie na badaniach twierdzi,ze ten okres trwa ok 24-30 godzin.czynnosci mogace go jeszcze bardziej przedluzyc nie sa jednak zbyt efektywne-nastepuje pozniej niewielka [...]

tyle ze spozywajac wiecej bialka - czesc glukozy z glukoneogenzy zostanie upchana wlasnie tam - skoro nie trafia do krwi? - glukoza (rownież ta pochodząca z glukoneogenezy) - musi pojawić się we krwi - by trafić do komórek mięsniowych. wiec innej opcji jak obciecia z wegli na redukcji nie ma - nie jest to prawdą. Spokojnie można redukować przy [...]

Jakie dawki antka najlepiej wspominacie bo tak patrzę w lecznictwie grube dawki Aplastic Anemia take 3 tablets (150mg) by oral route once daily take 5mg/kg by oral route once daily take 1mg/kg by oral route once daily take 2mg/kg by oral route once daily take 1mg/kg by oral route once daily for 3 months take 1mg/kg by oral route once daily for 6 [...]

Schwergewicht -115kg 1. Platz Cooki Borkowski 95,5 kg 160,0 kg 165,0 kg 170,0 kg 74,50 2. Platz Alexander Moch 102,7 kg 100,0 kg 105,0 kg 110,0 kg 7,30 Gesamtsieger / nach Relativpunkten, Reshel - Tabelle Frauen: Alexandra Weiß Junioren: Jan Becker Aktive: Rosario Fazio Masters I: Ronald Lucas Masters II: Jürgen Marek Masters III: [...]

Piosenka dla Sonny’ego Listona: św. Mikołaj z getta W czarnym cadillaku, W butach z aligatora, Kasa w kieszeniach, Jedwabnego gajera, Liston został oczyszczony z zarzutów po tym jak zeznał, że pomylił zatrzymaną kobietę ze swoją znajomą. Kilka miesięcy później Sonny stanął przed sądem po raz kolejny za podobny incydent. W Fairmont Park. [...]

prosze bardzo lessie - caly art 10% glootaminy, ktoora przejdzie szlak pokarmowy, jest wchłaniana przez wątrobę, gdzie dochodzi do konwertowania jej w cukier /glookoneogeneza/ i magazynowania w postaci glikogenu owszem, glootamina regoolooje syntezę białka, jednakże do pewnego stopnia i pod pewnymi waroonkami; nie dzieje się to jednak w [...]

[...] na filmiki chłopaków z California Strenght- zarzucającą po 200 kg, a 220 kg na siadach ich miażdży. Kozak z dzienników dla zaawansowanych trenował dwubój i przy podrzucie 150 kg miał rekord we frontach ... 160 kg. Jak to napisał Rafał są jeszcze sytuacje, gdy u niskich zawodników rekord w martwym ciągu jest rekordem jednocześnie w podrzucie, bo [...]

BOOSTERY TESTOSTERONU:(c.d) 4) Mucuna Pruriens - ŚWIERZBIEC WŁASCIWY (inaczej zwany aksamitne ziarno) Gatunek rośliny z rodziny bobowatych. Pochodzi z Azji Wschodniej, Moluków i Filipin. Obecnie rozprzestrzenił się w całej strefie tropikalnej i występuje tu zarówno jako zdziczały, jak i roślina uprawiana. Jej nasiona zawierają będący [...]

Ja nigdy nie licze kalori opieram sie na ilości gramów białka i węgli oraz tłusczy na kg\masy ciała Tak jest mi wygodniej. A ostatnio to nawet nic nie licze heeh na tyle znam juz swój organizm że po prostu wiem kiedy wypada czego dodać do diety Ja od marca wskakuje na coś w rodzaju montiego tzn bede jadł tylko wegle ponizej 50 (no gora) 60 IG [...]

Witam wszystkich, najpierw podziękowania dla wszystkich przybyłych zarówno zawodników, zawodniczek jak i kibiców. Może kilka słów usprawiedliwienia - przedewszystkim zaskoczyliście nas swoją frekwencją, wiedzieliśmy że może byc was wielu ale żeby aż tak :) Brawo dla was a dla nas to następny powód do nauki i wyciągnięcia wniosków. Co do motoru to [...]

Czesc :), Mam sporo pytań odnośnie wielomiesięcznego treningu rehabilitacyjnego z pierwszej strony posta. Przepraszam, jeśli któreś z pytań już zostało zadane ale przeczytałem całego posta 2 razy i odpowiedzi nie znalazłem. Przysiady / ciagi / unoszenie sztangielek bokiem w opadzie robić z pasem czy bez? tam gdzie jest podana ilosc powtorzen [...]

ja raczej bym obwinił aktywność bakteri gnilnych w jelitach których aktywność toksykują organizm cp wy na to ? Nauka i SCD Żeby zrozumieć jak dieta działa ważną rzeczą jest zrozumienie procesów jakie zachodzą w jelitach, innymi słowy DLACZEGO dieta jest skuteczna. "Nie wolno nam nigdy zapomnieć, że cokolwiek pacjent zjada, a [...]

Jakie dawki antka najlepiej wspominacie bo tak patrzę w lecznictwie grube dawki Aplastic Anemia take 3 tablets (150mg) by oral route once daily take 5mg/kg by oral route once daily take 1mg/kg by oral route once daily take 2mg/kg by oral route once daily take 1mg/kg by oral route once daily for 3 months take 1mg/kg by oral route once daily for 6 [...]

chyba w innej strefie czasowej żyjesz oraz ciekawy artykuł o soi (i nie tylko) dla Taśki (i nie tylko) : In 1949, the US government released clouds of bacteria over San Francisco to literally see what would happen. No one, other than the government, knew about it. Luckily, only one person died, but 11 others were admitted to hospitals. In 1952, [...]