kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

To może drink wódka z mlekiem?

Się śmiej ale ja takiego drinka robiłem sobie w żołądku - wypijałem litr mleka a później łoiłem wódke i o dziwo nie miałem reakcji zwrotnej

Wojtashc - tak to bywa jak się ma odpowiednio wytrenowany żoładek

sami alkoholicy normalni hehe

ja już sie nie moge doczekać na siłownie,
Dieta wczoraj trzymana wysło około 1560 kcal

ostatnio na ostatn i posiłek jem
jajo całe 70g
białko 40g
odrzywka matrix od 7-15g

myślicie że może być ? bo ta się zastanawiam czy nie lepiej ten twaróg. Tak mi jest wsumie wygodniej bo wieczorem nie mam już ochoty na ser. Jak sadzicie ?

Ja to zamiennie stosuje żeby się nie znudziło

Btw z alkoholizmu już wyrosłem

Zmieniony przez - Wojtashc w dniu 2009-04-30 08:26:52

kurcze właśnie sobie sprawdziłam pomiary z 28 marca i porónałam z tymi z 25 kwietnia... i musze powiedziec ze sie obijałam ładnie bo przez miesiac tylko 1kg schudłam... już nie bede jadła lodów

wsumie to byłam 3 tygodnie na bilansie zero a potem na 1900 kcal, to wsumie dopiero od tego tygodnia z kcal zeszłam..
heh.. boje sie pomiaru jutro

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-30 08:50:19

"boje sie pomiaru jutro"
Ale masz sie czego bac

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-30 09:10:07

_kavva_ 1kg przez miesiac przy takiej ilosci kalori ,nie pwoinnas sie martwic to dobry wynik.Pomiary napewno beda dobre ,a jak samopoczucie dalej jestes zmęczona?

vajolet wczoraj jak przyszłam do domu to padłam na godzinke potem z trudem sie zabrałam na rower, poszłam spac o 24:20 i dzisiaj wstawało mi sie super! nie moge sie silownie doczekac tak wiec jest energia

tak wogole musze powiedziec ze bardzo mi sie podoba ten 3 dniowy trening bo moge bardziej sie wysilic na nich bo jest długa prewrwa w cwiczonych partiach, narazie wsumie był 1 tydzien na dzisiej sobie juz wyznaczylam pewna progresje z poprzedniego treningu ciekawe czy sie uda mysle ze tak.

Dzisiaj jest dwugłowy ciekawe czy mnie bedzie tak długo balał jako ostatnio.
a z zakwasów na plecach jestem nrmalnie dumna

----------------------
dorwałam jakis kalkulator tłuszczu i wyszło mi ze mam 25,1 %
masakra jestem gruba..
mam grube rece nogi brzuch

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-30 14:48:53