...
Napisał(a)
jak ci kobieta nie da czegos to ci wpisze, moze nawet dzis jak dam zdążę, i Katti będziesz mogla skorzystać
...
Napisał(a)
obli jak bys miala chwilke to by bylo super jak bys cos wrzucila dzisiaj nie bylam na gym booo w pracy bylam do 18:30 no odpuscilam
zyrafka robilam tylko planka wczoraj ale dzisiaj zrobie caly ten Twoj trening plus cos powymyslam
przestuj mam i lenia ;/
vena noo lody uwielbiam
dieta:
I; jablko 100g owsiane 80g mleko 200ml, orzechy 4g + kawa z mlekiem
btw 1b/10/70
II; lody
btw 5/18/26
III,IV,V,VI jedzenie w autku
cycek 250g, oliwa 10g, ryz brazowy 80g, warzywa 450g + 0,5l coli zero i jedna late
btw 64/16/70
VII; bedzie
odrzywka 15g jaja kurze cale 140g
btw 27/13/2
razem:
białko 113g
łuszcze 57g
ww 168g
kcal 1640,
----------------
dni bez slodyczy 0
----------------
trening: w planach mini trening
---------------
dalej mam wzdecie :-/ jestem pewna ze to po lodach wczorajszych... i dzsiejsze jeszcze pewnie spowodowały ze nie znika
---------------------
zyrafka robilam tylko planka wczoraj ale dzisiaj zrobie caly ten Twoj trening plus cos powymyslam
przestuj mam i lenia ;/
vena noo lody uwielbiam
dieta:
I; jablko 100g owsiane 80g mleko 200ml, orzechy 4g + kawa z mlekiem
btw 1b/10/70
II; lody
btw 5/18/26
III,IV,V,VI jedzenie w autku
cycek 250g, oliwa 10g, ryz brazowy 80g, warzywa 450g + 0,5l coli zero i jedna late
btw 64/16/70
VII; bedzie
odrzywka 15g jaja kurze cale 140g
btw 27/13/2
razem:
białko 113g
łuszcze 57g
ww 168g
kcal 1640,
----------------
dni bez slodyczy 0
----------------
trening: w planach mini trening
---------------
dalej mam wzdecie :-/ jestem pewna ze to po lodach wczorajszych... i dzsiejsze jeszcze pewnie spowodowały ze nie znika
---------------------
...
Napisał(a)
dalej mam wzdecie
jeszcze ?? a jak reagujesz na owoce? np Jabłko? też masz wzdęcia? warzywa tez mogą powodoważ wzdęcia, u mnie tak jest. Nie mogę jeść brukselki, czosnku (którym kiedys się zajadałąm ) i tych kapuścianych warzyw. Sprawdź co masz w tej mieszance hortexu
jeszcze ?? a jak reagujesz na owoce? np Jabłko? też masz wzdęcia? warzywa tez mogą powodoważ wzdęcia, u mnie tak jest. Nie mogę jeść brukselki, czosnku (którym kiedys się zajadałąm ) i tych kapuścianych warzyw. Sprawdź co masz w tej mieszance hortexu
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
o fajnym jedzonku rozmawiacie, aż ślinka cieknie ale fakt w kuchni to musisz być naprawde dobra, aż bym coś spróbował
...
Napisał(a)
wczoraj do diety wpraowadzilam z nowych rzeczy tylko rozka z algidy :) a raczej dwa i to szybko i po nich mnie wydeło
dzisiaj mialam przez chwile takie kucie dzisiaj (wiecie o co mi chodzi ? )
straszny balon mam w brzuchu, dzisiaj umie go wciagnac wczoraj sie nie dało tluszczu tez sporo mege go tak w dłoń całą chwycic jak siedze - zmierzylam mniej wiecej w siadzie łapie 5 cm fetu a jak stoje to 4 cm w okolicy pępka
tu mi sie zawsze najwiecej tluszczu odkłada --> jak by nie moglo 20 cm wyrzej..
dzisiaj mialam przez chwile takie kucie dzisiaj (wiecie o co mi chodzi ? )
straszny balon mam w brzuchu, dzisiaj umie go wciagnac wczoraj sie nie dało tluszczu tez sporo mege go tak w dłoń całą chwycic jak siedze - zmierzylam mniej wiecej w siadzie łapie 5 cm fetu a jak stoje to 4 cm w okolicy pępka
tu mi sie zawsze najwiecej tluszczu odkłada --> jak by nie moglo 20 cm wyrzej..
...
Napisał(a)
ja tam wole mięso ponad każde słodycze lody itd
wojtashc faktycznie dziwny faktycznie
wojtashc faktycznie dziwny faktycznie
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
ja kocham mieso, jaja i ryby...na rowni ze slodyczami
wzdecia to normalka. jak jesz duzo warzyw tym bardziej. poza tym my kobiety mam rozne kaprysy cyklu wiec sie nie przejmuj. ja nieraz jak kobieta w ciazy wygladam, a w czasie miesiaczki spodni dopiac nie moge
wzdecia to normalka. jak jesz duzo warzyw tym bardziej. poza tym my kobiety mam rozne kaprysy cyklu wiec sie nie przejmuj. ja nieraz jak kobieta w ciazy wygladam, a w czasie miesiaczki spodni dopiac nie moge
Poprzedni temat
Pytanie początkującego
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- ...
- 194
Następny temat
ile jeszcze urosnę??
Polecane artykuły