kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

chcesz trening uwzgledniajacy maszyny?
moze po prostu taki klasyczny podzial
klatka barki tric
plecy bic
nogi
po 3 cwiczenia na partie po 3 serie powiedzmy ok 12-15 powtorzen z 30sek przerwa i bedziesz miala dosc intensywny trening bez latania. latanie jest fajne jak jest miejsce a tak to rzeczywiscie trudno go wykonac.
obli gdybym ja mogła poprosić o coś takiego
mi się podobają ćwiczenia na maszynach i myślę że na moim poziomie "zaawansowania" to jest chyba lepsze rozwiązanie bo jest chyba mniejsze prawdopodobieństwo że coś źle zrobię
przynajmniej tak mi się wydaje

kavva sorki że się wcinam w twój blog z pytaniami..

katti czuj sie jak u siebie, nie przeszkadza mi to nic a nic

_kavva_ ja również uważam, że sylwetka masz bardzo ładną. Proste nogi i nie zaokrąglone mocno biodra. Jak się umięsnisz to będzie z Ciebie super laska . Trzymam kciuki i zaglądam cały czas

dzieki akneraj

Ojku Kavva rzeczywiście masz lipne warunki na tej siłowni, może rzeczywiście z treningiem na maszynach będzie Ci łatwiej i przyjemniej.

ale niekoniecznie efektywniej...

to prawda, ale jeżeli Kavva walczy juz tak długo z tym trenerem i nie może robić MC i przysiadów, i wciąz to jej głowę zaprząta to albo zmiana ćwiczeń-żeby robiła z chęcia i przede wszystkim ćwiczyła albo zmiana siłowni

ja juz sie dosc mocno zastanawiam nad zmiana... ale narazie za ta nie place.. a ma wsumie wszystko (poza miejsce bo ludzi duzo) tak wiec narazie tam zostane.. i pojde dzisiaj po nowy trenieng.. heh, jak do mi jakieg g*wno to chyba bede miala tych trenerow gdzies i sama sobie bede cwiczyc

ja moge zostać Twoim osobistym trenerem ^^

haha dzieki ale do wrocka to ja tylko na wekendy czasem jezdze

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-21 08:40:01