Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Jak widziałem to Tobie udało się zrobić nawet więcej niż zamierzałeś.
Mi nie udało się zrobić treningu ale w końcu nie żałowałem tego kroku .
Dzisiaj przed przysiadami

a potem w czasie edycji filmiku przysiady:
48/58/68/78/88kgx10p
wspięcia na palce po 25p
gdy filmik skończył się wgrywać to skończyły się moje chęci na przysiady.
Zjem i schowam się pod kołdrą bo idzie burza!

Udało się ale dzisiaj jestem jak betka. O 7 byłem już na pobraniu krwi, potem chirurg, małe zakupy a jak wróciłem to padłem przed TV. Narazie nic mi się nie chce. Zjem i chyba dalej pójdę spać.
Brawo! Ładny wynik. Ja może za tydzień zrobię próbę HT.

Jezoo , no i co powiedział chirurg?

Jednak nie drzemałem dzisiaj lecz siedziałem przed lapkiem i TV.
Po dzisiejszym filmiku pytał mnie oglądający co teraz jem .
A więc jem 6x pieczone udko z kurczaka ze skórą (tłuszcz się wytopił przy pieczeniu), kilka kromek chleba z dżemem, kilka żabków czosnku, szczypior, ogórki konserwowe oraz ciasta gdy są upieczone.

Teraz kończę trening bicepsa z tricepsem: 5 super serii
biceps nachwytem na wyciągu z dołu drążek prosty 5x8-9p dzisiaj dostałem powyższe foto


Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-05-22 19:23:01

Chirurg wysłał mnie na USG Dopplera - po znajomości załatwiłem sobie na 4 czerwca zamiast na wrzesień Narazie muszę się przemęczyć a obwody nóg spadają
Natomiast pielęgniarka oniemiała na widok dwójek

Jezoo

Chirurg wysłał mnie na USG Dopplera - po znajomości załatwiłem sobie na 4 czerwca zamiast na wrzesień Narazie muszę się przemęczyć a obwody nóg spadają
Natomiast pielęgniarka oniemiała na widok dwójek

Może przeżyjesz do tego czasu
Mam nadzieję, że pielęgniarka prawidłowo podała Ci numer telefonu.

Wstałem dzisiaj z obolałymi bicepsami i najszerszymi grzbietu. Tak naprawdę to chyba wszystko mnie boli .
Nie wiem dlaczego ale dostałem kilka zdjęć (pewnie chce być bardziej znana )

Może żona Pana testuje a jak nie to nic innego nie pozostaje tylko się cieszyć widokami

Jezoo

Może żona Pana testuje a jak nie to nic innego nie pozostaje tylko się cieszyć widokami

Cieszę się tym widokiem - chyba nie jestem jedynym, któremu to jest dane.

Wczoraj był DNT.
Dzisiaj :
1a. WL 48/58/68/78kgx10p 83x8p 87kgx4p
1b. Przyciąganie w siadzie po 10p
2. Narciarz 12/ 10/12/12/ 10p
3. Dips 10p 2x8p 2x10p
4. Rozpiętki (będą 3 serie)

Przez 3 godziny kosiłem trawę, która wyrosła wysoko.
Chciałbym tak śmiało patrzeć w przyszłość

Dokucza mi obolałość mięśni i przykurcze bioder (przyłapuję się, że stoję na ugiętych kolanach i pochylony w przód).
Nie wiem czy to lata czy coś innego.
Chęci do treningu brak.

ojan może powinieneś zająć się jakąś rywalizacją wymierną np. tak jak ja ( liczba powtórzeń ) . Ja się przygotowuję od zawodów do zawodów wyszukując sobie rywali którzy potrafią więcej ode mnie i jakoś mnie to nakręca do działania dzień w dzień . Np. za 2 tyg. jadę do Sochaczewa mają tam strasznego kozaka w pompkach będę próbował go zmęczyć
Ty sobie wybrałeś rywalizację bardzo ciężką szczególnie w starciu z młodszymi ( o wiele !) .
Trzymam kciuki żeby Cię chęci nie opuszczały