Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

ojan

Barki zrobiłem
trochę słaby byłem
ale się sprężyłem
i poprzedni trening powtórzyłem!
Trochę teraz luzuję
i moc taboretu poczuję!

No proszę ale rymowanka

Giaurnemo - jak się coś wiele razy widzi (słyszy) to zaczyna się temu wierzyć (naśladować ) a nawet uważać za swoje!

Wchodziłem na taboret 30 minut oglądając hardkorowego koksu i warszawskiego koksa.

dobry taboret nie jest zły ;)

No i po balu.
Trochę mało spałem:
1a. Przysiad 48/58/68/78/88/98kgx6p 103kg/2x6p
1b. Wspięcia na palce po 60p
no i odechciało mi się zrobić trzeciej serii . Usprawiedliwiam się chęcią jazdy na rowerze.
A tak wyglądałem po treningu:

masa jest

Ile cm ma Pan w pasie? Na wysokości pępka i na kościach biodrowych?

Modelkom wiele do mnie brakuje :)
Nie chce mi się mierzyć.
Ale masz:
pępek 98cm
kości 97 cm

Dziękuję
Niewiele mi do Pana brakuje jeśli chodzi o pas.
Widać, że brzuch wydęty, a może taka jego natura.

Robert Piotrkowicz ma podane 75-84cm w pasie..

Nie wciągałem brzucha - popuściłem go.
Naturalnym dla mnie jest lekkie jego wciągnięcie.
Odkąd zacząłem jeść suplementy to masa ogólna i brzucha wzrosła. Brzuch stał się bardziej wydęty (jak zauważyłeś). Zacząłem się nawet zastanawiać czy to przypadłość kulturystów biorących suplementy :).
Zostało mi 27 dni do zawodów.

Przejechałem na rowerze 10km. Wiał silny wiatr i jadąc pod górę musiałem na kilkanaście metrów zsiąść z roweru gdyż nie potrafiłem jechać


Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-02-07 14:42:08

A do ilu pan schodzi na starcie? MA pan mniej niż 90?