Dziennik treningowy Ronin

...

Ekspert

Szacuny 2304 Napisanych postów 6269 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 312047

Maciek, no co Ty...nic nie trzeba udawać. Moja ślubna np. programowo nie bierze mnie do Ikei :) Po prostu trzeba znaleźć czas, kiedy usiądzie się z kieliszkiem wina razem i porozmawia, słuchając. Niby nic, a tak dużo :)

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480

ale piękne te międzyczasy wybiegałeś

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679

MaGor - no proszę Cię, Twój poziom logiki jest wyższy, celowo chyba pojechałeś po bandzie:)
Ważne starty są kilka razy do roku, a zaangażowanie w plany partnera to nie oznacza prania mu skarpetek... wiem, że to wiesz, tylko się droczysz.

Ajazy - czy 2, czy 22... związki miłosne mogą ewoluować w różne strony...

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57352

Panowie dajmy spokój w temacie żon, jak nie ma "rozwodu" raz na kilka miesięcy tzn. że związek nie żyje

wypiłem dwa piwa po 42km i napisałem dwa słowa za dużo

nie ma co drążyć bo każdy ma inną sytuację i ciężko jednego do drugiego dopasować

usiłowałem nawet pomyśleć nad trzecim piwem do pizzy ale nie potrafię, blokada i tyle, wolałem czystą wodę zamówić

zepsułem się na amen

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 53 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 178057

Amen

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679

Jakie plany teraz, Łukasz? Jakieś roztrenowanie, jakiś start zimą?

This is the best deal you can get.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie gratulowałem jeszcze, więc GRATULUJĘ dystansu no i czasu również

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57352

shadow78
Jakie plany teraz, Łukasz? Jakieś roztrenowanie, jakiś start zimą?

Plany? kupić trenażer, kupić nowe buty, roztrenowanie - nie czuje potrzeby

lecę jak leciałem, jest dobrze nie ma co psuć

Najbliższy start to Bieg Niepodległości z PKO Bankiem Polskim - Rzeszowska Dycha - 11.11.2015, a potem treningowa zima, aż do Sierakowa. Cracovia Maraton jest dwa tygodnie przed Sierakowem, trochę nie po drodze (w odwrotnej kolejności bym to akceptował TRI/Maraton, ale Maraton/TRI słabo odczuwam). Jak nic się nie urodzi to w planach na 2016 na razie tylko Sieraków.

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-05 14:01:45

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679

W lutym jest ten ultra, co ajron pisał - okolice zielonej góry. Możemy myśleć, czy by jakiejś sztafety nie zmontować:)

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57352

Shadow - zdecydowanie za daleko jechać żeby pobiegać - nie stać mnie na to

mam pod nosem Maraton Zimowy w Bieszczadach ale tez nie wystartuję bo musiałbym sporo w odzież zimową zainwestować, w byle czym na mrozie lub w jego okolicy nie pobiegasz.

Wczoraj basen.