Zrobiłem trening barków.
wznos ramion bokiem w górę itd. 5kg/2x10p 12kg/5x6p
wyciskanie sztangi zza karku stojąc 18kgx12p 23kgx10p 28kgx9p 33kg/4x5p 4p
A teraz wsiadam na rower.
Ilość wyświetleń tematu: 1474622
This is the best deal you can get.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
masti
Ale alkohol jest zabroniony w konkursie. :)
ojanmasti - a co ja (taki kurczak) mogę pokazać (postawić) na chudej klacie!? Lampkę wina!?
Jest też plus - sąsiadka chwali mnie przed moją żoną!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły