Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego nie wiem na ile "tłuste łydki i uda" są sprawą psychiki, a na ile endokrynologi. Jeżeli masz widoczną kratę, a otłuszczone nogi, to możesz mieć zaburzony poziom estrogenów do androgenów i wysoki kortyzol. Na 99 % jednak z układem hormonalnym wszystko jest ok, tylko zrobiłeś z igły widły z tym otłuszczeniem ;-) A dietę ocenimy jak wrzucisz.
Jak nie jest wysoki na propie. Jakby był niski, to by ci estro nie wywaliło (wcale nie masz jakiegoś dużego estro tak na marginesie). Na łysienie stosuje się Minoxidil często, ale jak Ty bombardujesz łeb DHT, to wątpie, by pomogło. Jest finasteryd do blokowania dht, ale się nie stosuje tego, bo zdaje się skutki uboczne są konkretne. Jeszcze [...]
[...] to tylko zasługa suplementów, i "lepszego obuwia" ? Zgodzę się, że mogą być pojedyńcze osoby na świecie, kiedyś się urodziły i były, są (były) w stanie robić wysoki wynik, ale obecnie jest takich osób tak wiele(spójrz na wynik najlepszego trójboisty 20 lat temu, a na listę pierwszych zawodników z najnowszych M.Ś.), że ich [...]
[...] nie wiedzial gdzie idzie:) Poza tym obie techniki sa łudzaco podobne, roznia sie praktycznie tylko "kierunkami":) Jezeli chodzi o ten wzrost, to ja akurat jestem wysoki.. A odnosnie skutecznosci tych wszystkich technik, to nalezy je, moim zdaniem traktowac z pewnym przymrozeniem oka. I lepiej je rzeczywiscie stosowac kiedy gosc [...]
Nie ma żadnych...Zawody będą trochę prędzej-28 pazdziernika,bo 4 list. są słynne Grand Prix Due Torri w Bolonii-bardzo wysoki poziom ale raczej nie ma ograniczen co do startu-są tam wszystkie federacje. Tylko jest kwestia dopasowania kategorii,możn wzrostowo to zrobić,bez limitu wagi lub klasycznie-wzrost i waga w różnych konfiguracjach. Założę [...]
[...] mi, ze mam 1438 BMR (Calories)i 1288 Activity (Calories)!!! Razem 2726 kcal. Czyli zeby utrzymac moja wage 52 kg. mam jesc az tyle kalorii? Wedlug moich obliczen zjadam nie wiecej niz 1500! W tescie podalam, ze mam nie za duzo ruchu....tylko 1 godzine intensywnego dziennie, przy 8 godzinach snu. Skad taki wysoki wynik zapotrzebowania na kalorie?
Endomorfik – cechy wysoki poziom tkanki tłuszczowej, znacznie większa siła wyjściowa od ektomorfika, bardzo łatwo przybiera masy mięśniowej oraz masy tłuszczowej, znacznie trudniej spalić tłuszcz niż ektomorfikowi, zwolniony metabolizm, tłuszcz gromadzi się na wszystkich partiach ciała, określenie sylwetki – owalna. cechy z innej stronki [...]
[...] mniej tłuszczu, praktycznie samo białko). Jeśli robisz jajecznicę to absolutnie nie na maśle, czy margarynie, dodaj łyżkę oliwy z oliwek, też bedzie dobra :) Kukurydza ma wysoki IG, przez co prowadzi do wachania cukru we krwi, nie jest to korzystne zjawisko przy dietach redukcyjnych, tak wiec proponuje z niej zrezygnować. Krewetki jak [...]
Jak jest wyzszy to pewnie ma dluzsze rece tak wiec musisz skrocic dystans, a najlepiej by bylo jakbys go sprowadzil do ziemi bo wysoki teoretycznie ma gorsza koordynacje ruchow parterze. Idz do przodu i sie nie cofaj to lepek peknie psychicznie i go pokonasz. A na przyszlosc sie zapisz na jakis sport walki (polecam mt,bjj,zapasy) bo silownia nie [...]
ja mam 183cm czy mały koles bedzie czy tez wysoki to mi to lata :) bo i tak noge uniose na 200cm :) stojac w odległosci 0,50cm od przeciwnika potrafie mu wsadzic takiego kopa na głowe ze juz mu dosyc...
e-lite - platki gorskie to jakie platki? jesli owsiane, to zapomnij - to wlasciwie bezwartosciowy posilek przy odchudzaniu - powoduje gigantyczny wyrzut glukozy, a co za tym dzie insuliny, i tak samo szybko znika "energetyczność" takiego posilku - to mialoby jedynie cel, gdyby spozyc to bezposrednio przed treningiem silowym.. lub razem [...]
obstawilem pare grosza na hanover bo kurs 1.6 na ich wygrana wydaje sie bardzo wysoki mam nadzieje tylko ze nie zagraja rezerwami, polrezerwami albo na polgwizdka i sie zadowlola np. bramkowym remisem
[...] krążą pogłoski o tym, że mnężczyźni od jajek mają te... no... hm... no te libido popsute. No krótko mówiąc, jaja działają tak samo destabilizująco na mężczyzn jak soja na kobiety Gdzieś czytałam, że pewien znany profesor z Wrocławia opracowuje lek na wysoki cholesterol i będzie to lek z jajek. Zmieniony przez - UpToYou w dniu 2014-05-30 12:18:33
Ja jestem bardzo ciekaw jak wypadnie w swoim debiucie pro, Stephen Frazier. Wysoki, 185 cm, zawodnik ktory wygral wage Super Heavyweight NPC USA w 2012 roku. Wedlug mnie Frazier ma wielki potencjal, jego sylwetka nieco przypomina mlodego Colemana. Gdyby dorzucil dobrej jakosci miesni jeszcze - a ma gdzie - to moglby sie naprawde liczyc. [...]
[...] takiej sytuacji wydają się bardzo dobre. Nic bym nie zmieniał i trzymał się tego dalej. Oczywiście, po tak długiej redukcji warto zakończyć cykl treningowy i zrobić strategiczne roztrenowanie. Około 2 tygodnie odpoczynku, regeneracji i można wejść w kolejny cykl treningowy. Poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze dość wysoki, więc warto redukować.
Witam, ja bym powiedziała nawet, że jesteś BARDZO wysoki. Faktycznie nie powinieneś sobie żałować jedzenia, jeżeli czity Cię niszczą psychicznie to może warto by było dorzucić po prostu dobrego jakościowo jedzenia? Będę zaglądać, powodzenia !
[...] Piątek Barki- nogi Nogi: - Przysiady ze sztangą 4 serie po 10. - Wspięcia na palce stojąc ze sztangą na barkach 4 serie 10 powt. Daj jakies hack przysiady albo wysoki step. Musi byc cos na dwoglowy Barki: -Unoszenie sztangi do gory na stojaco z przed glowy 4 serie 12,10,10,8 powt. -Unoszenie sztangielek na boki 4 serie 12,10,10,8 [...]
Barry to kozak siłowy. Taki wysoki slam to śmierć na ulicy No, ale to nie ulica. Trzeba oddać co cesarskie cesarzowi. A ja znowu żałuje tej walki z Kongo