No i jaki z tego wniosek koleżanki szanowne??? Worek najlepszy na wszystko!!!! Żeby jeszcze zarabiał... A wibrator można sobie dokupić %-) gdyby go tak wystawic na walki za kase, to i zarabiac by zaczal/-)
Witam Jeśli idzie o wczorajszy dzień, ciężko było. Cały dzień w rozjazdach. Miał być worek, niestety nic z tego nie wyszło. Dieta trzymana na 80% Odwiedziłem znajomych wpadła goloneczka, ale niestety popita piwkiem Jako że wczoraj dzień bez treningu, dziś będzie bieg 10km
Witam Dziś trening SW Dziś był trening obwodowy 10 stacji (pompki. nożyce, c. proste z hantlami, low kick na worek, skakanka...) 15s pracy na każdej, bez przerw, po obwodzie 45s przerwy x12 Przyjemny trening. Zrobiony bez większych kłopotów, spokojnie było by można wydłużyć czas pracy na każdej stacji.
[...] zajął 23min. Po skończeniu siedziałem 10min w szatni i zastanawiałem się co ja zrobię z tym haftem który zaraz ze mnie wyskoczy. Miska Wracam do J/NJ, dziś jeszcze z posiłkiem przed treningiem. Ogólnie: pół kilo piersi, worek ryżu, chleb pełnoziarnisty, twaróg, mozzarella, oliwa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76e4a6180c524b749916bf0304f7c41e.JPG
najwyżej pojedziesz pociągiem.. a kiedy wpłaciłeś hajs? to SFD-TREC ze sklepu sfd...ostatni worek Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-03-14 01:15:20
mógłby jeszcze zbierac do jednego worka, pełny worek zawiązać i połozyć pod drzwiami ale cóż, dobre i to Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-29 19:24:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurde... Iness jak zaczęła pisać to napindalacie z tym spamem :P Może wpadne do Was po treningu %-) Wiecie może gdzie kupie jakiś w miare spoko worek (woreczek) płatków owsianych? Najlepiej błyskawicznych bo na zwykły nie mam czasu z gotowaniem. Mam nadzieje że cena tez będzie całkiem spoko :)) Jakby ktoś mógł to na PW. Dobra trzymajcie się idę [...]
[...] mi zrobił np.eeeeeee wyrwał mi laske zabił mi siostre pobił matke okradł babcie zabił psa itp. na mnei dział to z dziewczyna najlepiej sprubujcie czegos takiego weźcie sobie worek bokserski i uderzajcie w neigo z umiarkowana siła potem zacznijscie sobie wyobrażac to co napisałem i uderzajcie co raz mocniej po jakimś czsie wpadniecie w wsciekłośc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest 4 tydzien i dopiero wczoraj odstawiłem antybiotyk więc ten tydz tez sobie odpuszczam z bieganiem (siłowo ćwiczył już będę). I tu moje pytanie czy zamiast biegania mogę troche pobić w worek jako aeroby (do końca tego tygodnia)??? Po prostu nie mam sił na bieganie i nie chce wychodzić od razu na pole i się pocić bo to mi raczej nie pomoże.