worek

ławeczka treningowa ukośna, worek bokserski 130x40 cm 20kg a z torpedą 30kg, drążek do podciągania ścienny wielofunkcyjny, hantle 3kg,6kg, rowerek stacjonarny+ planuję jeździć na basen, a jak moje piękne miasto oczyści się w miarę z toksycznego smogu to także rower i bieganie, do których sprzęt mam bdb. Co do worka to prześledziłem wiele [...]

[...] problemy z trawieniem watpie zeby to poszlo dobrze (czy w przeszlosci czy w przyszlosci). Nie 150gr to nie do konca low carb, no chyba, ze jest sie sportowcem, ale jeden worek ryzu to nie 150ww. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-03-15 16:18:07 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-03-15 16:21:54 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu [...]

[...] przekaz,ktory jestes tylko Ty sam w stanie ogarnac,albo-o dziwo!-zrozumialem. juz pomijam wpadanie w skrajnosc typu "moze Reem powinien wszystkich wywalic i zostawic sam worek,bo same leszcze?",bo nie o to nam chodzilo raczej. ale sam piszesz,ze Ci goscie waza tyle i tyle,i ze nie sa "chudymi leszczami",wiec Ci tlumacze,ze NIE MA TO NIC DO [...]

Xper, fakt, że Werdum to trochę worek do obijania dla niektórych ale poradził sobie z nim lepiej niż JDS%-) Albo Miocic który ostatnoi go pokonał ale trzymając go na dystas i punktując, a Werdum szedł z nim na wymiany i je wygrywał. To jednak jest różnica.

Mietki ale ja np teraz siedze na kompie i jak wyprostuje reke to mi cos przeskoczy.Albo np jak uderzam w worek bokserski to mnie troche bola łokcie:/( w momencie jak robie wyprost reki) Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

jak juz skonczy z mma to wezmie sie za skoki narciarskie. i wtedy kazdy koksu z osiedlowej silki zamiast napyerdalac w worek to bedzie napyerdalac na nartach

W worek biłeś w rękawicach ? Możesz ścisnąć lewą dłoń ?

[...] trzymać co niektórzy nie potrafią, a się chwalą na ilu to treningach nie byli i czego to nie potrafią... Co do kopnięć też sam się uczyłem i też jest para, bo jak wieszam worek na takim pręcie, to LATA niczym w "Po prostu walcz" xD... Więc nie trzeba nigdzie chodzić, na ulicy już się więcej nauczy :D Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2014-01-24 [...]

tamten film na worku to coś? przez 30 sek na pełnej parze walić w worek to jest coś nie osiągalnego? i te wszystkie twoje posty, bluzgi sa na poziomie gimbazy albo zawodówki... piszesz ze 130 walisz a teraz że nie ryzykujesz powyżej 100 to zaj**i.ty trening robisz, człowieku zobacz sam co ty piszesz i przestań z siebie robic beki na całe forum

no teraz że zawyżyłeś z powtórzeniami później że jednak to nie tyle na sztandze itd itd... i twoje gdybanie ze tyle wezme czy tyle nie bo jednak sobie krzywdę zrobię jest najlepsze... no w worek super bijesz na prawde już teraz jesteś lepszy niż tyson... jak jesteś facetem to nagraj film i go wrzuc i pokaz jaja a nie sie wykręcasz jak panienka

po technice jakiej bije worek wnioskuje ze poszloby nawet ze 135 na klate , a na siad to ze 140x20 ! ale po prostu sie jeszcze nie sprawdzil bo nie ma asekuracji i tyle a tyson przysiadał z 500 kilogramową sztangą no i wyciskał 2 razy tyle oczywiście z techniki wnioskuje %-) weź chłopie nie rób scen %-)

Ja po treningu wsiadam na rower / bieżnię i biegam po 20-30 min albo jeżdzęna rowerze. Czasami też pokopię w worek , jakiś bieg bokserski :).

worek jest firmy ring. nie wiem ile warzy ale dużo bo ledwo co go podniosłem:D wypełniłem go po brzegi trocinami, cena to 100 zł

pakerem... Siłownia Ci da wiecej mieska co sie przekłada ze nie bd wygladał jak worek po ziemniakach + to ze do sztuk walki tez troche miesnia jest potrzebne a to jest dobra alternatywa póki sie do klubu ni zapiszesz a propo powiedz mi czemu akurat boks nie ma w twoim miescie innych SW? a jak sa to mozesz wymienic? Zmieniony przez - Hubi0012 w [...]

autorze, tylko nie bardzo rozuiem po co 5 stron dyskusji o tym. Wszyscy Ci piszą że nic Ci nie da bezsensowne nawalanie w worek a Ty dalej swoje... i szczerze? tak jak ktoś proponoewał,większe korzyści w domu odniesiesz jeśli podejmiesz się treningu silowego niż samouczenia boksu. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-01-28 09:25:48

kuniec %-) Mormeck - worek treningowy...@-|

Kurna, nie znoszę światka MMA czasem. %-) Po UFC hejtowanie na Sherdogu (nie do uwierzenia ale jednak) Tutaj że Monson worek do bicia i że słabo i że nie mają co robić... Fedor ponawalał Monsona w stójce i postanowił wyjątkowo dla siebie walczyć kompletnie zachowawczo. Jednak nie bardziej niż większość zawodników dzisiaj. Monson pokazał, że jest [...]

[...] i postanowilem z niej zrezygnowac i zaczac cwiczyc w domu, poniewaz posiadam najwazniejszy osprzet... Kazdego rodzaju hantelki i sztangi, obciazenie do 100kg, drazek, worek treningowy, 2 rodzaje laweczek, jedna na wyciskanie i nogi druga do innych rzeczy. Moj wczorajszy trening wygladal podobnie do poprzednich: . Przysiad 3s 10 40kg 8 [...]

[...] tam. I powiedziałem, że sprawię, że będzie to wyglądało na łatwe. I co zrobiłem? Sprawiłem, że to wyglądało na łatwe. Czuję się tak samo w tym przypadku. Nie sądzę... Yoel to facet, który lubi walczyć z kimś, kto po prostu stoi przed nim. Stoi przed nim i tak, lubi zadawać ciosy jak w worek, a ja taki nie jestem." https://youtu.be/OYP_qmayY04

w podwieszonych masz diety uloz sobie nikt za Ciebuie tego nie zrobi uderzanie w worek bez celu niczego nie poprawi jesli masz jakas sekcje sw zapisz sie tam