Ja po treningu wsiadam na rower / bieżnię i biegam po 20-30 min albo jeżdzęna rowerze. Czasami też pokopię w worek , jakiś bieg bokserski :).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!