uczucie

[...] stawową. To nie musi być i nie jest raczej kwestia urazu a bardziej zmiana degeneracyjna łąkotki (wynika z sumujących się przeciążeń, a nie z urazu). To może dawać Ci uczucie dyskomfortu, w artroskopii stosuje się opracowywanie łąkotek, ich brzegów, szycia i usuwania fragmentów. W Twoim wypadku jednak, kiedy funkcja nie jest zaburzona w [...]

[...] wlasnie dzieniki cwiczen i zarcia z danego dnia, ktore na bieżąco bede wypelniać. Zrobie plan i ogień. 3. Ja nie mam problemu z treningiem, ja lubie cwiczyc, lubie to uczucie styrania sie po siłce, to jest coś za***istego... Czujesz ze coś zrobiłeś, ja od******lalem masakryczne treningi, w domu 3x na siłce.. nie mając o tym wiekszego [...]

[...] na wadze (90-95% przypadków), chyba, że później skrupulatnie liczy kcal, aczkolwiek jest to okupione niższą ilością spożywanego pokarmu, przez co cierpi w organizm (stałe uczucie głodu). To zapewne odczuwałaś podczas wcześniejszych diet i doprowadziło Cię z powrotem do wagi, którą masz teraz. Obecnie wcinasz mniej kcal niż wynosi Twoje BMR [...]

[...] w ogóle i jego niewłaściwa struktura: przewaga omega3 nad omega6, a właśnie omega3 stanowią podstawowy budulec dla układu hormonalnego. Wskazuje na to i brak miesiączki, i uczucie zimna, i suchość skóry, i senność poposiłkowa (huśtawka glikemiczna). Zastąp oliwę i olej rzepakowy olejem lnianym - po 2 łyżki min. - i kilkoma kapsułkami tranu do [...]

[...] 10p tricek 1.wyciąg tyłem 3s 15p 2.wyciskanie francuskie sztangielka oburącz 3s 15p 3.wyciag jednoracz 3s 15p 4.prostowanie w sklonie 3s 12p rozciaganie 15 min lubie robic plecy z tricepsem ,piekne uczucie :) najpierw napuchna plecy ,a potem napompuje się trica , te miesnie sie stykaja i czuje sie niesamowicie mocno napompowane ciało-radocha!!!

[...] tlumaczony, jezeli twoj angielski jest bardoz slaby mozesz miec wrazenie ze za malo rozumiesz, ze potrzbeujesz z polskim opisem, ale jak codziennie ebdziesz sluchal to to uczucie syzbko minie i zaczniesz wylapaywac najpierw pojedyncze wyrazy potem sens. Byle by sie zmusic. Granie jest ok, jak anuczylem sie angielskiego w ten spsoosb ze [...]

DNT Kolano dobrze, ale specjalnie troche kuleje bo mam wrazenie jakby zaraz mi mialo cos strzyknac. Chuyowe uczucie %-) Dzis mocne kombinowanie z miska, co widac ponizej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a65747a22404da88d7489d02ae11fa5.png

[...] bo raz na 2 tyg. pozwalam sobie je wypic jeszcze poki co. Byl to blad - jak juz to nie w dzien ladowania. Dlaczego? Ano dlatego ze spowodowalo megadyskomfort - dlugotrwale uczucie przejedzenia (razem z jedzeniem uprzednia zassanym), wzdecia itd. 2. Owoce - generalnie owoce ok, ale nie w ilosciach jakie ja wrzucilem, tj. 0.7 kg (0.5 kg truskawek [...]

[...] progres to jednak nie powinno się balować mocno co tydzień, kiedys się trzymałem naprawdę rygorystycznie, w szczególności w roku kiedy wystartowałem w zawodach... no świetne uczucie i wspomnienie na całe życie... nie żałuję tego, że odpuszczałem życie towarzyskie wtedy bo dało mi to coś innego, jednak z perspektywy czasu twierdzę, że trzeba [...]

[...] progres to jednak nie powinno się balować mocno co tydzień, kiedys się trzymałem naprawdę rygorystycznie, w szczególności w roku kiedy wystartowałem w zawodach... no świetne uczucie i wspomnienie na całe życie... nie żałuję tego, że odpuszczałem życie towarzyskie wtedy bo dało mi to coś innego, jednak z perspektywy czasu twierdzę, że trzeba [...]

[...] progres to jednak nie powinno się balować mocno co tydzień, kiedys się trzymałem naprawdę rygorystycznie, w szczególności w roku kiedy wystartowałem w zawodach... no świetne uczucie i wspomnienie na całe życie... nie żałuję tego, że odpuszczałem życie towarzyskie wtedy bo dało mi to coś innego, jednak z perspektywy czasu twierdzę, że trzeba [...]

ale temat spada :) ja sobie wczoraj założyłem 140 kg na gryf 8 kg i zrobiłem 4 serie po 6 ruchów wspięć :) normalnie zaciesz po serii na całego :D szkoda, że na gryf można jeszcze ok. 20 kg tylko dołożyć.. ciekawe, czy bym dał radę 160 kg unieść ze stojaków(jakieś 10cm). zaj**iste uczucie jak opadam na pięty i ciężar się buja uginając gryf :D

"DZisiaj zacząłem nowe HST. Na treningu prawie się pożygałem" * prawidłowy efekt - uczucie mdlenia po wysiłku siłowym to oznaka ze podwyższył sie poziom produkcji hormonu wzrostu czyli naturalnego stymulatora anabolicznego.

Fajne to jest nabicie po tych zawodach, po pierwszej w życiu tak mocnej redukcji teraz najedzony 8kg lżejszy niż w najcięższym punkcie masy a większy. Niesamowite uczucie. Wpadło sporo w ekipie dobroci

[...] plany pokrzyżował deszcz... Czytałem na jakiejś stronie o dobrodziejstwach pompek. Postanowiłem dołożyć 3 serie po 15 powtórzeń. Czuję jak wszystko we mnie pulsuje:D Świetne uczucie!:D Zapraszam przed telewizory. TVP(HD ofc:D) mecz: Legia z jakimiś leszczami:D (Steaua Bukareszt). P.S. Szukałem nazwy tych "motylków" przy mojej ławce ale nie [...]

[...] i 1h jakies tam cwiczonka wiec nie przesadzajmy z tym paleniem miesni Nie wyrabiam jak mam 3x w tyg, czuję się znudzona i ograniczana i zwyczajnie przestaje to takie uczucie marazmu. A 5-6x w tygodniu po 1h? I czy wliczacie w to rozciąganie? I mam pytanie czy NIE DA się stworzyć trwałych efektów nie ćwicząc systematycznie i regularnie [...]

Impreza sie udala, choc resetu nie bylo, ale mimo to bylo super, wczoraj i dzis jade na niskich ww ok 50g uczucie takie sobie, ale to poczatek na tak niskich ww jeszcze nie bylem, ciecia w weglach odczuwam za kazdym razem tak samo:sennosc, brak sil, oslabienie ktore objawia sie tym ze czuje sie troszke jak na "bani" (oslabiona [...]

[...] podczas wykonywania ćwiczeń na brzuch znów serducho dało znać o sobie, zwolniłem troszeczkę i na bieżnie tutaj wszystko wróciło do normy, po zejściu czułem lekki dyskomfort, uczucie ciężkości, ale było to mniej kłopotliwe niż sytuacja opisywana we wcześniejszych postach. Z supli dziś rano wziąłem WitC + cyn, Cissusa 2x, Omega3 i Bcaa po za tymi [...]

właśnie nie biło mocno i nie kuło, to jest takie uczucie lekkiego ucisku i pieczenia.Czyli ww obniżamy do 5,2 białko bym jeszcze zostawił.

Znam dokładnie te uczucie. Jeszcze sam odkładałem na autko, rodzice dołożyli troszkę jak się trafiła bryka:) No i Bena była po 4.20 %)