uczucie

[...] co dwa tyg na prostych/rumuński robiłem tez po tym 3 serie na rozciągnięcie tylnich ud. ale nic nie poszło w sumie podejrzewam że przez te zmiane rozstawu nuk poszło wiecej. a te uczucie to nie boli tylko tak dziwnie przy prostowaniu zdaje mi sie że stopy za bardzo na zewnątrz dałem to od tego. Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-12-02 19:15:37

ziomal i jakie to uczucie być trzeźwym?

ja to chce jakichs pomperów spróbowac :D Brałem creashot (miałem kilka darmowych próbek) fajne uczucie jak ci tak klata puchnie :D

heh, ja mam nawet uczucie sytości ;) tylko pierwszy dzień cyklu jest ciężki. zacząłem ładowanie, gdyż nabrałem ochoty na tosta, który leżał na stole :D teraz trzeba ułożyć jakiś sensowny zestaw posiłków :P

[...] zauważyłem pewną rzecz. Mianowicie, pierwsza seria 60 powtórzeń mnie zmęczyła - odczuwałem dość mocne, charakterystyczne "pieczenie" ćwiczonych mięśni. Natomiast po drugiej i trzeciej serii uczucie to nie wystąpiło. Stąd moje pytanie: czy mięśnie się przyzwyczajają czy może po prostu źle wykonałem dwie kolejne serie? pozdrawiam

[...] mam 17 lat i przez całe życie byłem gruby. na szczęście z roku na rok jestem coraz wyższy, a tłuszczu ubywa. no właśnie, ubywa zewsząd, lecz najwolniej z piersi :( wiadomo, że jak facetowi sterczą cycki to jest to jednak niefajne uczucie ;/ i tu jest moje pytanie: którą część klaty ćwiczyć żeby mi się wszystko jak najszybciej rozciągnęło?

szczur a na co Ci to?%-) Mico nie lubie tego dotykac bo kawalkiem nie mam czucia w tym miejscu i takie dziwne to uczucie%-)

k***a jednak to uczucie spadków, braku nabicia, które się pokazuje w trakcie nie odbywania treningów, jest naprawdę męczące i stresujące. A kortyzol wp*****la mnie od środka %-) idę dzisiaj spompować co nie co :-))

[...] karnozyny ... a klucie to jest spowodowane tym, ze beta alanina zwiazuje sie z receptorami nerwowymi, aktywuje je i powoduje ich rozladowanie .... powinno ustopic po paru tyg. ale mozesz ja brac z weglowodanami wtedy nie powinno byc te uczucie uciazliwe a nawet moze jego nie byc - sprobuj i nie rob przerw - teoretycznie wiecej skorzystasz

[...] osiagnela przyrost korzysci w czasie o polowe krotszym anizeli grupa przyjmujaca beta alanine bez weglowodanow. Weglowodany "wyostrzaja" insuline a jednym ze skutków insuliny jest polepszenie transportu aminokwasów do komórek . w badaniu tym wszyscy potwierdzili ,ze weglowodany minimalizuja uczucie mrowienia ... tyle - peace

Uczucie może i fajne, ale nie skupiaj się tak bardzo na tej jednej nodze, lepiej przemęczyć się jeszcze trochę i pakować sobie z naskoku, niż zepsuć sobie jedną nogę. A jak już tak bardzo podoba Ci się skakanie z jednej nogi, to nie zapominaj się dobrze rozciągać i nie zaniedbaj treningu, bo słabe czwórki będą i padnie Ci rzepka. [...]

Słuchajcie mam pytanie: od jakiegoś czasu(około 3 miesiące) odczuwam dziwne uczucie w prawym kolanie. Przeczytałem setki stron na temat wyskoku i kontuzji,ale z czymś takim jeszcze się nie spotkałem. Chodzi o to, że czuję jakąś niestabilność w kolanie, coś jakby było ono "inne" niż lewe. Kiedy siedzę lub leże,nie moge wytrzymac dluzej w jednej [...]

[...] - tylko po prostu czuje jakąś niestabilność w kolanie (jak lekko ugnę nogę to czuję tak w górnej części kolano jak coś "przeskakuje" ,nie boli to, lecz daje nieprzyjemne uczucie). Ferie u mnie zaczynają się 14 grudnia więc obowiązkowo umawiam się na wizytę. Może tak jak mówi maverick-starłem tkankę chrzęstną,ale czuję że raczej coś nie tak [...]

[...] ze sztanga, wykroki? Ja jestem za tym ze poswiecic JEDEN dzien tylko i wylacznie na nogi. Dzisiaj bylem na treningu i naderwalem lydke...Pierwszy raz w zyciu. Dziwne uczucie, na poczatku myslalem ze ktos mnie kopnal, ale rozgladam sie i nikogo nie bylo w poblizu...Nie dam rady nawet lekko uniesc palcow do gory, bol niesamowity. Na [...]

[...] sporo brakuje. Pocwiczylem koziol, troche rzutu. Z bieganiem i skakaniem ciagle slabo ale dalem rade pograc troche 3 na 3. Dziwnie sie czulem przy zbiorce jak nie moglem wyskoczyc na maksa do pilki. Jakbym byl nizszy 20 cm...calkiem przykre uczucie. Licze na to ze niedlugo jednak noga pozwoli na pelne obciazenie i bede mogl znowu sie katowac :-)

No ja je ćwicze w taki sposób że robie 3serie podchwytem i nachwytem po 20 2 każdy piątek.. i mocno puchną i mam uczucie palenia.. ale mówisz że lepiej byłoby to powtórzyć za 5 dni znowu? (Ale wtedy będzie mi to wchodziło w dzień w którym robie inne partie)

@OXYTONE hmm uczucie głodu mam tylko po treningu lub w późnych porach , ale to chyba dlatego , że od ponad 3 tygodni tak jem i organizm wie , że właśnie wtedy dostanie papu jeśli chodzi o tą część ze zwolnionym metabolizmem i starta tkanki mięśniowej , to czytałem artykuł o tym i tam było napisane , że katabolizm mięśniowy występuje wtedy gdy jest [...]

ja dzisiaj poczulem sie jak mlody Bog. Za***iste uczucie. Wbilem rano drugi strzal omki i jakos poznoej fajnie bylo. W ogole dobry dzien byl , zalatwilem wszystko i jest grejt

ja po tussi mam jakieś dziwne objawy strachu i delikatne uczucie zimna po***ane to ale jakos zyje

[...] jutro,pozniej jakies 2 zasrane nocki w tygodniu. Da sie zyc i treningi robic.Armagedon na rece jzu w tym tygodniu zaliczylem w pelni,rozstepy sie poszerzaja na lapach;d Generalnie wczoraj bylem na saunie po treningu co chyba daje mi mniejsze uczucie zmeczenia,bo spalem jakies 3h...ciezko mi z nocek sie przestawic niesamowicie. Co u was kolosy?:D