[...] odpompuj. A było tak, że nawet dobrze nie usiadłem, a już wołali na scenę, wiec wiele nie podjadłem ani się nie podpompowałem no ale trudno;d Ogłoszenie wyników to dopiero uczucie. Jak okazało się, że jest TOP 3, w ogóle to do mnie nie docierało….ale się udało, wywalczyłem srebro. Sporo osób mi mówiło, że wyglądam na sporo więcej kg niż miałem [...]
[...] odpompuj. A było tak, że nawet dobrze nie usiadłem, a już wołali na scenę, wiec wiele nie podjadłem ani się nie podpompowałem no ale trudno;d Ogłoszenie wyników to dopiero uczucie. Jak okazało się, że jest TOP 3, w ogóle to do mnie nie docierało….ale się udało, wywalczyłem srebro. Sporo osób mi mówiło, że wyglądam na sporo więcej kg niż miałem [...]
[...] dużo pracy, ponieważ to się stanie, będzie to największe wyzwanie w jego życiu. Nie wyjdę do walki, aby się z nim bawić, tak jak robili to tamci kolesie. To będzie inne uczucie. On może przybrać na wadze ile tylko chce, to nie umniejsza mojej siły i mocy.” Ngannou vs. Jones to jedna z największych walk, jakie UFC może teraz zestawić, a [...]
[...] całym dniu "życia" już tak kolorowo nie było. Na plus poprawa Humoru bo jakkoś po 20-30minutach po wypiciu jakiś weselszy i uśmiechnięty się zrobiłem. Dodatkowo miałem takie uczucie "słabości" w nogach jak by trochę z waty były mimo że siady szły jak zawsze . Składowo też bez szału ale przy podwójnej porcji myślałem że poczuje coś B-alanine, a [...]
[...] jak się odpowiednio wyprostuje %-) Ev, liczyłam, że jeszcze trochę będę mogła 'szaleć' :-D o ile lędźwie w porządku, to coś w brzuchu ciągnie, nie jest to bolesne ale dziwne uczucie. Ale rosnąć rośniemy, fotka brzucha na dowód: /SFD/2017/4/28/6524acddec7b4da5b895d0e129cf5f10.jpg 27.04 DNT 28.04 Tydzień 22 rowerek 45 minut Chłop się przygotowuje [...]
Czasem mam ochote na wode z cytryna, dziwne uczucie ale normalnie w ustach czuje smak zanim sobie zrobie. Pewnie mi witaminki C brakuje. Tutaj wszyscy pija wode z kranu, ze mnie sie smieja jak w butelce nosze kupna. A jodu mam chyba w powietrzu troszke, powietrze na pewno lepsze jest, chociaz wilgoci duzo (slask zamienilam na morze ) Mimo [...]
[...] treningu i naprawde latalem. W ostanim cyklu wcinalem xp rano, no xplode przed treningiem, a czasem dojadlem xp po treningu jeszcze. Czy 2, czy 3 porcje w tygodniu to samo uczucie. Bez rewelacji do tego cp + nb kiedys. Przerbilem mniej wiecej juz cykle: mono 2005 cp + nitrobolon 2005 przerwa mono 2008 nitrobolon II 2008 przerwa mono 2009 storm [...]
W barku tak właśnie czuję ale w obojczyku mam takie uczucie jakbym miał za krótkie mięśnie i przy większym rozciągnięciu zaczyna bolec jak przy rozrywaniu.
[...] raz że masakruje stawy kolanowe, a dwa zamiast aerobów będe robil spalinoroby bo w centrum powietrze jest jak w Pekinie. Aeroby to dobra rzecz, chyba kazdy lubi to uczucie na koniec kiedy jesteśmy gorący jak piec, cieknie z nas i czujemy sie wspaniale ze to naprawde dziala, ale chodzi wlasnie o warunki. Kupiłbym sobie bieżnie [...]
04-02-14 Trening: nazw nie jestem w stanie powtórzyć ale metoda treningowa crossfit. Na dzień dzisiejszy czuję każdą partię ciała, genialne uczucie, dawno tego nie czułem. Co do diety wczorajszej z braku wypłaty na koncie zjadłem wg starego schematu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0c65b7ee7104b60aecfb2924c7cda27.png
05-02-14 Trening w rytmie crossfit :P ta metoda zaczyna mi sie coraz bardziej podobać trening trwa do godziny a po nim jestem wykończony i spocony i to miłe uczucie zakwasów na całym ciele :P Dieta: "stawiam na Keto" :p zobaczymy czy to dobry ruch :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/667f089776a84705b941f2a87ef1af8f.png
Dzień 19 - 14.03.2016 Dzisiaj był pierwszy trening 5X5 na siłowni. Już zapomniałem jakie to fajne uczucie po takim treningu :). O dziwo mimo tego że na siłowni byłem przed 20 i waliły tam dzikie tłumy , wszystko układało się tak jak by mówiło że mam chodzić na siłke ;). Wszystko na około zajęte a sprzęt do przysiadów wolny, potem wszędzie zajęte a [...]
[...] choroba, potem prawie 3 tygodnie urlopu, problemy z plecami itp itd. Najważniejsze że dzisiaj w końcu udało się pójść na trening. Zdążyłem już zapomnieć jakie to przyjemne uczucie tak się zmęczyć i spocić na siłowni :). Dzisiaj spokojnie po takiej przerwie : Rozgrzewka Przysiady - 1 x 6 40kg, 1 x 6 50kg, 2 x 6 60kg Wyciskanie leżąc - 1 x 6 [...]