uczucie

[...] Znowu lipa z wyciskiem, tylko teraz myślę siły było na 8x, tyle że w pewnym momencie poczułem jakby mi zayebiście ciśnienie skoczyło %-) Zrobiło się ciemno przed oczami i uczucie jakby bania miała eksplodować. W 2 serii regresu za to dołożyłem 2 powtórzenia w porównaniu z zeszłym tygodniem, więc to pokazuje że jednak nie stoję tu w miejscu :-) [...]

Zrobiło się ciemno przed oczami i uczucie jakby bania miała eksplodować. ja to samo miałem na siadach, na patyku było może ze 170kg nic przyjemnego, dziwna sprawa. Ja czułem moc na więcej repsów, ale kvrwa bałem się, że mi gały wyskoczą albo łeb wybuchnie %-) PS: gadałem o tym z Shitem, to mówił, że to normalne, ale wydaje mi się, że to poprostu [...]

Zrobiło się ciemno przed oczami i uczucie jakby bania miała eksplodować. ja to samo miałem na siadach, na patyku było może ze 170kg nic przyjemnego, dziwna sprawa. Ja czułem moc na więcej repsów, ale kvrwa bałem się, że mi gały wyskoczą albo łeb wybuchnie %-) PS: gadałem o tym z Shitem, to mówił, że to normalne, ale wydaje mi się, że to poprostu [...]

[...] "publicznej". I jak widac dwa cwiczenia zmienione bo sprzęt był nieodpowiedni. Ale ogólnie trening dobrze wszedł. Wl ze sporym zapasem, ale dawno nie robiłem i dziwnie uczucie. Skos też spoko. fronty lajtowo. Ogólnie znouw wrazenie takie ze u mnie jest wszyystko cięższe o minimum 10kg...ale to nie tylko moja opinia bo kumple maja takie [...]

[...] na środku, potem regres, 95x31p < po tej serii miałem mroczke przed oczami i do końca terningu nakurviała mnie z tyłu głowa chyba to od wysokiego cisnienia %-), troche lipne uczucie %-) po treningu ledwo co chodziłem, domsy trzymały 3 dni ale byly automatycznie mniejsze niż to miało miejce tydzien/dwa tyg. temu, pora chyba coś zmienić w tym [...]

[...] po węglach ze śniadania zrobiło się lepiej, ale dalej bez rewelacji -zalany, forma wyraźnie gorsza, żyły się pochowały -nawalam takie bąki że aż sam sie boję %-) -dziwne uczucie ciężkości na kichach, przeyebane -libido z rana jeszcze bardzo dobre, teraz już norma -dobre samopoczucie, brak takiej zamuły jaką miałem zawsze ostatnio Chyba [...]

[...] że stawianie organizmu w kryzysowej sytuacji jest nienormalne, a wiele liudzi chodzi głodnych na redukcji -czy nie tak? albo branie środków które zagłuszają głód, sztucznie wzmacniaja organizm oszukując go że jest oki- maskując oznaki przetrenowania i niwelując uczucie głodu do minimum Zmieniony przez - zniszczony w dniu 2006-07-29 23:02:57

[...] czas z obtartymi kolanami biegałam a co się zagoiły to albo kraksa na rolkach, rowerze albo upadek z drzewa uroki dzieciństwa na wsi Marta po treningu takie dziwne miałam uczucie że jakiś taki za lekki. Może dlatego, że po tych obwodach zawsze byłąm upocona i purpurowa a tu bardziej czułam pieczenie w mięśniach ale nie czułąm takiego [...]

terco, dokładnie, u mnie też mniej. Uczucie sytości w sumie podobne jak pierwszego dnia, wiec postanowiłam nie dobijac kcal tluszczami "bo powinnam wyrobić norme" a jak twoje nery w nocy ?? wytrzymujesz do rana ?

[...] do planka, wydychasz powietrze. Następnie spinając mięśnie pośladków i brzucha wychylasz miednicę tak, jakbyś chciała kością łonową dotknąć mostka. Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka do kręgosłupa. Utrzymując cały czas mięśnie w takim właśnie napięciu robisz wydech i dalej już normalnie oddychasz.

|-) Spodoba Ci się. Szczególnie uczucie zwycięstwa "po" tym szybkim numerku %-)%-)

[...] : 75 % - 21 kg x 5 / 85 % - 24 kg x 3 /95 % - 26 ,6 kg (wzielam 26 ) i ledwo ,ledwo x 1 jest : 40 % - 2 kg x 5 / 50 % - 14 kg x 5 / 60 % - 17 kg x 5 /jakie to przyjemne uczucie nie dolowac sie ,ze wyciskanie znow nie poszlo tak jak trzeba ;-)no ,ale przy tym obciazeniu ,to nie dziwne %-) 2. wyciskanie sztangielek – arnoldki 5 x 10 bylo : 10 [...]

[...] wznosy tułowia z opadu...zrobiłam tzw. "dzieńdobry" czy to ok? Marshall mam nadzieję że będzie szło jak przysiad robiłam z 30kg to było mi przykro żem taki leszcz ale przy setnym powtórzeniu to te 32kg zrobiły się jakby bardziej ciężkie Jak chodziłam dzisiaj to bolał mnie tyłek, poczułam że mam pośladki a nawet uda...boskie uczucie

8.10.2013 Jednak nie byłem w domu bo wstałem póóóźno. Przez to posiłki też dosyć późno. Nie wiem jak to będzie na wyjazdach gdzie będzie trzeba wstawać minimum o 7:00... Dieta Celowo zniżyłem do 2300 kcal (uciąłem z węgli) bo po siłowni piję właśnie jednego Żywca :-) muszę uważać żeby się nie rozpić %-) Pizza wyszła bajeczna. Nie wiedziałem tylko [...]

Zabawne że o tym napisałeś bo właśnie od 5 minut mam dziwne uczucie w przełyku. Tak jakby coś się szykowało opuścić mój brzuch %-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-04 22:20:03

Zdaje mi sie, że to taki chwilowy efekt i uczucie z tym tyłkiem. Pierwsze przysiady itp. zresztą jak coś to lepiej żebyś miał duży twardy tyłek niz duży miekki Pozdro i powodzenia

Może tyczyło się treningów, ale od początku mam ciągłe uczucie sytości i wywala mi brzuch tak że nawet wciągnąć go nie mogę... Jutro pomiary może tylko mi się wydaje. Miskę będę wrzucać wieczorem bo w ciągu dnia zachodzą zmiany. Dzisiejszy basen to pływanie bez przerwy moją żabką przez ok 40min. Ćwiczenia na piłce z obciążeniem 2kg na rękeniestety [...]

powiadasz, że to już głębokie uczucie? hahaha

[...] 20 kg w 3 miesiące, mam czas. Ale sport lubię i to, ze chodzę na siłownię codziennie na tą bieżnię ma też wiele wspólnego z tym, że ja LUBIĘ ćwiczyć i być aktywna, uwielbiam uczucie po treningu, bo zawsze (oprócz okresu od X.2012-VIII 2013 przez który mam nadwagę) byłam. W roku akademickim wpadnie mi jeszcze wf, basen, siatkówka rekreacyjnie, [...]

[...] w kimę, więc dzień krótszy, co za tym idzie jedzenia tyle aż się nie chce. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f5ad1c6f677e44038ea957a7f45caff4.png Plecy dzisiaj czuje fajnie, najbardziej środek, czyli to na czym mi zależy, bo nie ma. Genialne uczucie, cała góra potrenowana. Może w sobotę nogi. Zmieniony przez - Witasdrwal w dniu 2014-12-12 00:51:08