uczucie

Najlepsze jest w tym wszystkim i tych 5latach(przyjaźni/znajomości/związku), uczucie kiedy wiesz że masz tą drugą osobę która cię będzie wspierała mimo wszystko w tym co robisz :) (wiem coś o tym bo jestem z moją ukochaną 4lata)

Najlepsze jest w tym wszystkim i tych 5latach(przyjaźni/znajomości/związku), uczucie kiedy wiesz że masz tą drugą osobę która cię będzie wspierała mimo wszystko w tym co robisz :) (wiem coś o tym bo jestem z moją ukochaną 4lata) Pamiętam jak byliśmy gówniarze i w gimnazjum się za rękę trzymało na korytarzu xd A teraz wspólne mieszkanie, życie, [...]

[...] sztangi na ławce skos w górę - i na koniec 1 seria wyciskania sztangielek na ławce na płasko + 1 seria jeszcze raz wyciskanie sztangielek na skosie Po tym wszystkim miałem uczucie "dość" tak jak wczoraj przy plecach. Całość trwała 50 minut. Jako że zacząłem ćwiczyc w tym tyg od czwartku to będę robił poszzcegolne partie dzien za [...]

[...] do tego dałem 4 serie sciagania wyciągu górnego - ostatnia seria 6 powtorzen chyba 66 kilo, ale nie jestem pewien, sprawdzę nastepnym razem Ogolnie mało jeszcze mogę ale mam uczucie że siła idzie teraz dosłownie z dnia na dzień - za sprawą pierwszej diety masowej połączonej z braniem kreatyny (równiez pierwszy raz)...a to wszystko połączone z [...]

Już po zrobieniu pierwszy raz tego zestawu zrumiesz czemuj jest taki ważny dla całego programu. Uczucie palenia, które czujesz w nogach będzie większe od tego czego doświadczyłeś dotychczas. To właśnie odróżnia ten program od innych, a niesamowite wyniki cię zadziwią. Możesz spodziewać się największego zakwasu jakiego miałeś w życiu nastepnego [...]

Dostałem soga za pomoc cóż to za piekne uczucie

Dzisiaj po treningu na pompie zakładajac jeansy poczułem za***iste uczucie . Moje nogi rosną !!!

[...] adidasy w których pięta jest dość wysoko. W ostatnim powtórzeniu 4 serii trochę mną zachwiało ale nareszcie czuję całe nogi po treningu mimo śmiesznych ciężarów. Fajne uczucie. W końcówce fazy negatywnej widać jak mi się podwijają biodra na dół tak jak pisał Pandarek. Nie wiem czy można tego uniknąć tak nisko schodząc w dół? A może schodząc [...]

[...] skos, czy płaska mam totalnie zmęczony kręgosłup. Nie jest to jakiś ból typu łamanie w kościach, ale coś bardziej w stylu, jakby jakieś mięśnie głębiej były zmęczone, dziwne uczucie. Co na to poradzić? Kiedyś takiego problemu kompletnie nie miałem. Ciężary lecą w górę, ale nie sądzę żeby to było powodem. Głupie ale zapytam, jakiś czas temu byłem [...]

No i na mnie przyszedł czas -,- Przeziębienie mnie dopadło. Ból głowy, ból gardła, uczucie zimna -,- Musiałem się zwolnić ze szkoły.

[...] karkówkę i wyszło całkiem ok. Teraz mam mięcho w galatecie na 3 dni, tylko nie wiem jak to wliczyć do bilansu. Wieczorna porcja odżywki fajnie podciąga białko i niweluje uczucie głodu przed snem. Pomiżej rozpiska dzisiejszego treningu. Aeroby z interwałami po treningu siłowym dają popalić, ale za to jaka satysfakcja jeśli uda się wykonac [...]

[...] bardzo ciekawe info) :http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficjalny_watek_Q%26A__Patrz_str_54_!-t761429.html I takie moje małe odczucie, j/nj po pierwsze niweluje uczucie ciężkości przez cały dzień- miałem to na kilku posiłkach dziennie. Po drugie jest to dieta mobilna, ustalasz posiłki i trening tak żebyś miał czas zjeść na spokojnie. [...]

Nie jest to typowy ból. Czuje takie jakby napięcie jak się schylam albo chcę po coś dalej sięgnać. Czy coś to zapowiadało? Nie kojarzę, żeby coś niepokojącego się działo. Czasem przy wznosach z opadu mam podobne uczucie przy ostatniej serii, ale wtedy czuję chyba palące mięśnie.

[...] sama nie wiem, trudno mi to rozróżnić, bo nie były to typowe "zakwasy"... Wydaje mi się, że bardziej mięśnie, ale może i jedno i drugie. Nie było to mocno nasilone, takie uczucie jakbym długo stała. Wczoraj podczas niektórych ćwiczeń czułam, a dziś już chyba przeszło. 20.12 DT Trening A. 1. przysiad przedni z push press 3x10 15/15/15 [...]

[...] sama nie wiem, trudno mi to rozróżnić, bo nie były to typowe "zakwasy"... Wydaje mi się, że bardziej mięśnie, ale może i jedno i drugie. Nie było to mocno nasilone, takie uczucie jakbym długo stała. Wczoraj podczas niektórych ćwiczeń czułam, a dziś już chyba przeszło. (...) Też miewam/miewałam? to odczucie. I też nie wiem, czy to DOMSy czy [...]

[...] sama nie wiem, trudno mi to rozróżnić, bo nie były to typowe "zakwasy"... Wydaje mi się, że bardziej mięśnie, ale może i jedno i drugie. Nie było to mocno nasilone, takie uczucie jakbym długo stała. Wczoraj podczas niektórych ćwiczeń czułam, a dziś już chyba przeszło. (...) Też miewam/miewałam? to odczucie. I też nie wiem, czy to DOMSy czy [...]

[...] czy tak może zostać czy może był to głupi pomysł - chciałam jakieś ćwiczenie na triceps. Co do bułgara. Tyłek nogi, na której stoję czuję, ale nie jest to takie palące uczucie jakie mam w udzie nogi opartej na ławce. Tam jest żar jakby mnie ktoś przypiekał. Na różne sposoby próbowałam ustawiać te nogi i za każdym razem czuję tak samo. Mam [...]

ja jak wpadne w trans ćwiczeń to nie mam zakwasów.. choćbym nie wiem jak je skatował a jednak mieć zakwasy to fajne uczucie i czasami bym chciał je mieć by psychicznie mieć lepszą świadomość, że nogi dostały wpier*** ;)

[...] i sie trzymac planu... brac bcaa czy nie? moze po tym antycatabolic nie mial bym takich zakwasow? Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-09 18:22:33 Moge cos kupic na ten bark smarowac go czyms boli mnie w srodku tak kluje jak reka ruszam nie jest to za ciekawe uczucie... Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-09 18:26:55

Moge cos kupic na ten bark smarowac go czyms boli mnie w srodku tak kluje jak reka ruszam nie jest to za ciekawe uczucie... Kup sobie maść końską do tego coś na urazy po treningu. Maść końska przed treningiem używaj. Nie przeciążaj barku i tyle. Jak sobie coś rozwaliłeś w barku to masz przekichane;) Możesz brać BCAA przed treningiem dwie tabsy [...]