uczucie

fajne uczucie a jak przyjdzie usiąść na kibelku to... %-)

[...] TURACH sałatka z ryżu i kurczaka grill to kiełbaski i udko z kurczaka oraz kawalek boczku z grila Cały dzień swędzą mnie usta i jego okolice oraz czubek nosa to jest raczej uczucie punktowego rażenia prądem i delikatnego swędzenia.Cukier zmierzyłam choć wiem że pomiar nie jest miarodajny ale 2 godz po posiłku było 102 Wstałam dzś o 4,45 kiło [...]

[...] do planka, wydychasz powietrze. Następnie spinając mięśnie pośladków i brzucha wychylasz miednicę tak, jakbyś chciała kością łonową dotknąć mostka. Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka do kręgosłupa. Utrzymując cały czas mięśnie w takim właśnie napieciu robisz wydech i dalej już normalnie [...]

[...] dodatkowe serie dużo mi dały. Plecy będę czuła przez następny tydzień %-) Trzy interwały można nazwać prawdziwymi interwałami kolejne trzy coraz wolniej. W nogach mam takie uczucie jakbym przed 5minutami skończyła wczorajszy trening – zmęczenie na maksa. Neysha, ścieżka normalna, w miarę równa, ubita ziemia/mech/liście. Google mi powiedziało, [...]

[...] to bym rzuciła to w cholerę, ale jestem pod dobrą opieką więc dam radę :-) Lejdi, jak schodzi się z wysokich węgli połączonych z niskimi tłuszczami to nieprzyjemnie uczucie ale już samopoczucie jest lepsze ;-) Jak czytałam relacje Rudej z odwadniania to takich jazd nie miała ale ona miała inną miskę przed :-)) Bunia, efekt odwadniania [...]

[...] chciałam obczaić, czy "jakość" treningu jakoś się po tym zmienia. Generalnie pojawia się charakterystyczne uczucie mrowienia, serce trochę mocniej bije, wydaje mi się że jakiś "power" jest. ale chyba wolę ćwiczyć bez. przynajmniej na razie. [...]

Bo to normalne dziewczyny Wysokie stężenie wolnych kwasów tłuszczowych we krwi wywołuje uczucie głodu Stąd też jeśli się ma diety z wyższą ilością tłuszczu i niższymi węglami, trzeba spodziewać się głodu Nooo, chyba, że jest się do takiej diety genetycznie przystosowanym, jak Milena

Mera ja już się kiedyś masłem zakleiłam i uczucie "po" nie należało do fajnych Taa... znam to Ale ja szybko zapominam

Znowuspuchłam równo po 3 tygodniach. Dobry demotywator jak można założyć tylko mocno szerokie spodnie, albo dres Znam to uczucie.Czyli co jestes przed,czy to moze po winku.

5 dzień już na low power i dodanych surowych warzywach. Śmieszne uczucie przejedzenia zieleniną Żołądek wypełniony, a nadal zero energii. Po pracy położyłam się na "chwilę" i obudziłam się po 2 godzinach Podsumowanie: Czuję, że spadła woda z twarzy i góry ciała. Nie mam spuchniętych oczu rano. Widzę swoje mięśnie na plecach i rękach [...]

Dobre jest uczucie "po" jak dochodzi się do siebie i świat się kręci Miał być trening, ale nie wydało. Ortopeda był mało kontaktowy ale wyraził mocne zdziwienie, że chodzę z tym bólem ponad miesiąc ogólnie wyjaśnił o jakimś dużym przyczepie ścięgna stopy, powód - przeciążenie i potraktował sterydem w zastrzyku. Do tygodnia powinno [...]

[...] NUTRITION: Whey 100 L-Leucyna, MCT Gold ZMA sup. inne: kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka, AKTYWNOŚCI: -> fitness + inne = 2,5 h -> callanetics Od siebie: -> pierwsze podejście do callaneticsu i bardzo pozytywne wrażenia. Fajne uczucie rozluźnienia i rozciągnięcia :-) Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e17eb6ca49a44fc490c11d3acfdd752c.jpg

tyle, ze uczucie pragnienia uczuciu pragnienia nie rowne :P jesli chce sie pic wskazuje to na brak wody i sie pije ale : wniosek z arta na poprzedniej stronie: jesli sod z izotonikow ma zadanie trzymac pragnienie po to zeby ludzie ie zapominali pic, tzn. ze moze byc sytuacja, ze na izotoniku, choc uwodnienie nie jest zbyt male, pragnienie bedzie [...]

[...] owsianych - smak : idealne na letnie dni, orzeźwiający, mocno pomarańczowy smak - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia : mój faworyt na letnie dni, pozostawia przyjemne uczucie posmaku pomarańczy, nie jest za słodki, w połączeniu z zimnym jogurtem idealnie smakuje po treningu. Dla mnie słabo wyczuwalna ta czekolada ale za pomarańcz 10/10 [...]

03.04.2013 Dzień nietreningowy i dzień napadu. ilości w miarę dokładnie oddają stan faktyczny. nie będę się rozpisywać, czuję się okropnie i obym to uczucie zapamiętała na długo i wyciągnęła wnioski. morał? nie powinnam rozpamiętywać Wielkanocy i karać się za nią zmniejszoną ilością kcal, bo kończy się to właśnie tak - rzuciłam się na jedzenie z [...]

[...] zarzutu: staralem sie robic szybszy ruch w gore, ale mialem problem w koncowej fazie, zaczal mnie bolec prawy bark i obojczyk przy opadaniu sztangi na klate podobne uczucie mialem jak doznalem kiedys kontuzji lewego barku nie zwiekszalem juz ciezaru, jakos zle technicznie to dalej robie prawa reka mi ucieka i przyciska bark w dol... [...]

[...] (4 lata temu) ale przyznam, ze ostatnio troche sie wkrecilem i kupuje coraz wiecej odzywek. czuje ze musze przywalic cos mocniejszego... ale to moze byc tak sam zludne uczucie jak twoje, ze na sucho nawet trawa nie rosnie nie chce byc zaslepionym dostarczycielem pieniedzy firmom odzywkowym najwieksza sila jest w umysle i to dzieki niemu [...]

[...] wbicie sie sondy w grunt, w poniedzialek zrobilem okolo 1800 takich podniesien i opuszczen, czasami podnosilem ciezar z nog zeby dac odpoczac ramionom i wrocilo mi to dziwne uczucie w kolanie, nie jest to bol, ale taki luz w stawie po zewnetrznej stronie:/ chyba wizyta u ortopedy bedzie konieczna. ale generalnie nie narzekam i ciesze sie, ze [...]

No zdecydowanie :) dzisiaj mam zakwasy na posladkach super uczucie :) Jako ze mialam wiecej czasu to sie na trening tez wybralam bo wiedzialam ze jutro nie bedzie na to czasu i nie powiem zle nie bylo wyglada na to ze weekendy mi sprzyjaja:) Miska czysta, pomiary super wyszly w tym tygodniu jestem po okresie wiec pewnie to tez robi swoje ;) [...]

No to najlepsze u uczucie i widać że ostry trening jak są takie odczucia z tętnem albo jak robi się ciemno przed oczami. Jak w plecach coś strzyka/pobolewa to lepiej odpuścić jakieś ćwiczenie i masz racje z tym MC. Ostro też bicepsy jak widzę katujesz :D. Z tym snem to ciekawe, bo zwykle 7-8 godz to się człowiek wysypia. No ale każdy ma inny [...]