uczucie

[...] w domu, jadłem ,spałem oglądałem film. Wieczorem poszła klata z barkami myślałem że trening będzie bardzo kiepski ale poszło dobrze, byłbym zadowolony gdyby nie ciągłe uczucie że zaraz zwymiotuję na treningu. Najgorzej było po wodzie, a wiadomo na trening trzeba się nawadniać, zazwyczaj leci u mnie ponad 2l wody, a dzisiaj max 1l może [...]

Od 7 w pracy, później swój trening robiłem ŁAPY i pewnie będę do końca mini cuta robił w super seriach ten trening. Cardio 60min Co do diety to 5 posiłków ale jednak postanowiłem uciąć jeszcze te 10g tłuszczu MC - inne DT - 310 g B / 250 g W / 20g T I głód już się pojawił, aż dziwne uczucie...

[...] miały mi się połamać kości przy serii ale zrobiłem tyle ile mogłem, tricepsy tak mi się napompowały że czasem robiłem przez ból taki że płakać mi się chciało xD ale to fajne uczucie mając mało węgli taka pompa . Jutro DNT. Waga skoczyła tak mi się wydaje przez wczorajszą depilacje, ale robiłem zwykłą maszynką może to albo w niedziele się [...]

[...] używa i chyba wiem dlaczego) to jakby ktoś wy spawał prostokąt dał dwie poduszki i tyle, mega się wbijało mi w plecy mega ch**owo – te 120kg mnie zgniotło , to chyba takie uczucie jakbym robił hip thrusty samą sztangą.. no ale poszło jakoś –następny trening już spróbuje klasyki . Dałem dwa regresy, wykroki niby tylko o 2,5kg więcej ale dało mi [...]

Dzisiaj słabo spałem... nogi mnie jakby paliły, bolały dziwne uczucie , z rana cardio na czczo , póxniej dwa personalne i pojechałem do Adama na pozowanie. Bardzo sympatyczna osoba, no i dużo z tego wyciągnąłem. Dzisiaj DNT, ale mega jestem zmęczony . Jutro lightowy dzień bo zaczynam pracę od 16, więc planuje rano zrobić na czczo cardio, zjeść [...]

trening rozgrzewka bieżnia 10 minut 1 ćwiczenie nie było sztangi były ketlle po 15 na nogę i było ciężko ,nogi piekłu i uczucie spuchnięcia 2 bez zmian tu była maszyna na łydki 3 ściąganie ok następnym razem zwieksze 4tu podniesione po 1 kg na serię technika dobra sprawdzała trenerka. 5 kaptury ze sztangą ciężko ostatnie to wymęczone. [...]

[...] moja ,około godziny 14 poczułam głód a to dopiero 2 godziny po zjedzeniu posiłku nie wytrzymałam i o 14,40 wstałam robic sobie posiłek, zaczeły sie objawy kołatanie serca,uczucie jak bym była lekko pijana, szum w szach,duszność w klatce piersiowej ,lekkie zawroty głowy sprawdziłam glukozę i było 98 za 5 minut sprawdzałam było podobnie.Zjadłam [...]

[...] aktywność to basen 45 min pływanie żabką oraz na plecach i kraulem na plecach,chciałam sie porozciągać i odpocząć bo mam straszne zmęczenie mięśniowe i zakwasy a na udach uczucie obrzmienia.Wieczorem z yt pilatesik i zumba . Picie woda może z 1 litr uda się kawy 2 herbaty zielone i czerwone suple to witamina D ,multiwitamina ,tran Glukoza na [...]

[...] czucia dotyku, wibracji, temperatury i bólu. Charakterystyczne objawy, odczuwane głównie w stopach, ale także w dłoniach, to mrowienie, drętwienie, cierpnięcie, kłucie, uczucie porażenia prądem i odczucie zimnych, a czasem bardzo gorących stóp; chorzy mogą odczuwać również pieczenie i parzenie. Zawsze uważałam że te problemy mam od wady [...]

[...] się z owocem na giełde była już 23 w nocy .Droga na Bronisze zajeła nam 3 godziny.Troche przespałam czułam sie kompletnie zmeczona ,bez myslenia siły i z okropnym uczuciem zimna dotrwałam do 8 rano na giełdzie .Nic do jedzenia sobie nie zabrałam ale uczucie zimna było potworne ,samochód ,golf i polar nie powstrzymały dygotania i [...]

[...] konia z kopytami. Apogeum głodu po 2 godzinach po posiłku cukier wynosił 123 . Najlepiej czuję sie na diecie bez ww i o dość wysokom tłuszczu tylko że i tam mam straszne uczucie głodu gdzie mogę zjeść kilową golonkę ze skórą i dalej być głodna :-? oraz ciągle mam parcie na słodkie .Do tej pory ratowałam się śmietanką 30% i owocami ale ciężko [...]

[...] razu zaznaczam, że ta wypowiedź nie jest jakaś seksistowska, ale oparta na artykułach, które czytałem. Może powinnaś spróbować ćwiczeń z trzymaniem kulek "w sobie". Podobno uczucie ich odczuwania wewnątrz pozwala lepiej napinać mięśnie. Inne ćwiczenie to oddawanie moczu "na raty" - ze świadomymi przerwami. Kolejne ćwiczenie gdzie można łatwo [...]

[...] siły 6 swinng kettle miałam tylko 10 kilo ale i to jak spinałam poślady to mocno czułam.Przysiadów nie moge robić bo mi mocno coś grzechocze w kolanach ,bolą mnie i mam uczucie spuchniecia ,więc robie ćwiczenia inne ,nie wiem czy słusznie ? 7most ok z cc mocno spinałam tyłek i czułam mięśnie 8tricepsy tu tylko 3 kilo ale popracuje nad [...]

Wiem, :( mało ale naprawdę niemalże wciskam w siebie jedzenie. Nie chce sie zagłodzić. Wczoraj jechałam 6,5 h samochodem bo cała S7 jest przebudowie i tak spuchlam ze chce mi sie płakać. jestem na wsi więc spróbuje utrzymać miche czystą i treściwą,na targu kupiłam swieży wiejski twaróg,pomidory i szczypior,nawet swieży chleb na zakwasie. Z [...]

Jestem troche zaniepokojony,bo zjadlem dzisiaj 2 kapsy ECA + 3 x guggulbolic i czuje jakby powiekszenie tarczycy w gardle,tak jakby sciskanie i jak przelykam sline,to takie uczucie jakbym mial powiekszone migdaly (tylko ze nizej).Co to ma byc ? Mialo to byc bezpieczne.Jeszcze jakiegos wola dostane od tego,albo gruczolaka.Jak bedzie sie to [...]

[...] w nawodnienie organizmu", reszt dzięki zawartości węglowodanów służy jedynie odbudowie glikogenu mięśniowego, woda dalej zalega w żołądku do ok.10-15 minut Fakt: każde uczucie pragnienia świadczy o lekkim stopniu odwodnienia, czyli należy nie dopuszczać do takiego stanu i co chwilkę popijać małymi łyczkami napój w trakcie wysiłku, a nie jak [...]

po 4-5 ale powrót po ponad 2 miechach fajne uczucie sobie znowu poćwiczyć w PP to sobie dokładałem, po 10kg aż do momentu, że ledwo 2 powt zrobiłem i się prawie obaliłem na modlitewnik ja jestem tym bekonem Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-09 20:54:09

a ja uwielbiam splita 4 dniowego gdzie partię cwiczy się raz w tygodniu same nogi można poćwiczyć 45 minut a po treningu ma się problemy z wejściem po schodach do domu piękne uczucie

Niee, zwykłe naciągnięcie mięsnia(nie naderwanie). Miałem to już kiedyś przy przenoszeniu zaprawy. Ale trzeba przyznać, że bardzo nieprzyjemne uczucie. Myślę że do poniedziałku już będę w 100% zdrowy.

[...] trening pomyślałem, "phe... co to ma niby być?". No to chciałem tylko powiedzieć, że jeszcze 10min po tabacie miałem zadyszkę, a 20min po niej nadal czułe straszne "zmęczenie", łapy mi się trzęsły. Teraz już nie jest źle. Ale nadal czuję, takie dziwne uczucie zmęczenia Oo Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-07-14 20:40:24