zaległe wypiski - od jutra na bieżąco i nieco bardziej kolorowo :D 15-10-2015r Dzień 4 Trening za każdym razem morderczy. Jak na razie przerwy rzędu 30-60sekund, ciężar nadal idzie w górę i czuje zapas siły. Dieta 1. 5 całych jaj, 60g płatków jaglanych, 50g banana - dodatki TRENING - 30g wheya, big bambi 2. 200g piersi z kuraka, 100g wołowego, [...]
Wrahu bo nikotyna regulowała tobie ilość dopaminy i mózg sobie zakodował, że w chwili palenia jest gicio. Jeszce troche i zacznie mijać to dziwne uczucie, czy do końca nie wiem. Do dzisiaj zadaje sobie pytanie co by było gdybym teraz zapalił. Jest to chwilowe, ale jest. Do dzisiaj czuje się jak jakiś naznaczony i wiem, że słowa, że nikotyna [...]
[...] Jedz więcej świeżych owoców i warzyw, suszonych śliwek, spożywaj otręby pszenne aż do ustąpienia objawów. Jest do naturalny sposób pobudzenia pasażu pokarmowego. Wzmożone uczucie głodu Brak nikotyny powoduje odblokowanie zmysłów węchu i smaku i dlatego jedzenie lepiej smakuje. Poza tym wkładaniem jedzenia do ust i gryzieniem kompensujesz [...]
Witajcie Ostatnio zaniepokojony niekończącym się slinotokiem udałem się do Centrum Onkologii w W-wie do Poradni Antynikotynowej-ciekaw byłem co oni na to i jak moga mi pomóc.Warto zobaczyć coś takiego. Najpierw Pani przeżyła szok,gdyz myslała że wyniki tlenku węgla będą wysokie, a tu w normie jak u zwykłego człowieka Najpierw spotkanie z [...]
kurva panowie problem mam wczoraj zapodałem jeden listek tussi albo 9 tabsów nie pamiętam nuta poszła na maxa...dzisiaj chodze jakby głuchy...takie uczucie jakby ktoś mi stereo pierd.olnął i taki jakiś ogłupiony jestem :/ na siłce to sie nasilało jak sie podnosiłem z ławy :/ serducho jakieś takie przymulone...niechce mis ie jeśc zbytnio od rana [...]
wogole niechce mi sie spac moglbym isc na silownie a od treningu jeszcz enie spalem przecierz nawet ale ja nie cpam i tak teraz mam fajne uczucie a co do amfy nigdy nie bralem i niechce sie w to bawic
[...] tematyce. Książka jak książka myślę, co mi może dać? Pozbędzie się papierosów z mojego życia? ... Trudno, zacząłem czytać i ku mojemu zdziwieniu po skończeniu lektury dziwne uczucie w głowie, nie do opisania. Coś zaczęło się w niej dziać! Autor we wspaniały sposób przedstawia pozytywy niepalenia, stara się opisywać cały proces detoksykacji jako [...]
to wpc dobre wg mnie. i smaczne. ael najlepsze to biogenixa prolongatum wg mnie. nie bylem na silce ok 6tyg. super uczucie czuje ze bedzie grubo na wiosne
ja za 30g dałem 1,71 :D odmierzyłem do 3 kielichów i wziałem 10g na 1 l wody i bylo ok tylko poczułem dziwne uczucie a na tren to juz fajnie zobaczy jaki jutro bd zakwas na WKU heh Kaspa co do drinków mozesz tu rozpisac pare :D chetnie wypróbuje lubie robic drinki znajomym
[...] Miałam problem z ustabilizowaniem sylwetki.Czułam jak bardzo lewy bark pracuje(jest obciążany) Po treningu mój lewy bark jest jakby zmeczony, pojawia sie czasami samoistnie uczucie które jest jakby kłuciem(prawie nie zauważalne) Przysiad II dno bardzo ladnie bez uwag. Face pull Nuril napisałaś mi w mailu ze chcac robić face pull 45kg nalezałoby [...]
ja też lubię słodycze i mam takie dzień np sobotę w który pozwalam sobie na różne słodkości ,trening ud to powodzenia przemku bo wiem jakie jest uczucie posolidnych przysiadach ze sztangą;-)
Jeszcze jedno na pewno nie ostatnie: Czy ziemniaki po treningu dają rade? Jakie jęśc mieso gotowane, smażone, może pieczone, duszone - nie najlepszy ze mniekucharz? co wpiepszać aby zaspokoic uczucie głodu? Kiedy szamać banany, czy w ogóle zrezygnować? pozdrawiam.mdtr
[...] może pieczone, duszone - nie najlepszy ze mniekucharz? Z tych wszystkich duszone i pieczone są zarazem najsmaczniejsze i poddane obróbce termicznej w zdrowy sposób. co wpiepszać aby zaspokoic uczucie głodu? Błonnik, warzywa, białko, czasami owoc. Jednak liczy się cała dieta. Kiedy szamać banany, czy w ogóle zrezygnować? Jeżeli już to po treningu
Hubert ja tu beke krece a ten sie zagotowal};-)8-) musze jakos odreagowac, wiecie jakie to jest uczucie kochac i nie byc kochanym? przeyebane... rvchanie dvpeczek to nie pomoze....
przy takim metabolizmie to t3 już nie da żyć. mi ostatnio pomogły probiotyki, zaj**ałem w dzień podwójną dawkę i tak ze 4 dni plus activie poleciałem ze 4 dni i korek i ch**owe uczucie przepełnienia przeszło