staz

-mam 18lat ; 189cm wzrostu a moja waga wynosi 90kg moj staz na silowni wynosi ok 1 roku -Czy taki zestaw moze dac jakies pozytywne skutki przy dobrym treningu i diecie :?: Zalezy mi na beztluszczowej masie miesniowej :wink: a chcial bym podkreslic ze mam tendencje do nadwagi :( tak ze z przytyciem nie mam problemow :) -no wlaanie co do tej diety [...]

[...] na probe poczekalem z pol h poszedlem jezdzic na rowerze. jak dla mnie bez szalu... kawa+ 2 tussi kopie duzo mocniej. fakt ze troche sie spocilem.tyle apropo pobudzenia apropo dzialania wlasciwego wypowiem sie jak zjem cale opakowanie... z drugiej strony na moja wage , staz treningowy i suplementacyjny zbyt wiele sie spodziewac nie moglem.

[...] ktora sobie popijam ze smakeim przez caly dzien.lekkie pobolewanie glowy, cisnienie podwyzszone ale nie duzo. moja rada bierz i testuj mysle ze warto do patryk. jezeli staz dieta i zdrowie pozwala bierz tussi z mocna kawa. jak dla mnie nic tego nie przebija.efekty super sidy male samopoczucie super, poprostu kozak na calej linii. Zmieniony [...]

traktor71 - nie wiem co mam napisac. wiek 15 , waga ok 80 wzrost ok 175cm staż na siłowni 6 miesięcy. 60-65kg na klate.. PS. wypowiadajcie się dalej.. ja wrócę za ok. tydzien :) dziekuje i pozdrawiam ;)

To jest odzywka czyli uzupełnienie diety wiec śmiało możesz łykać(nie ważny jest staż).Ale zanim zaczniesz łykać to lepiej ułuż sobie diete a braki w niej uzupełnisz tym czego ci w niej brakuje.Pozdro

1. WIEK:35 2. WAGA:92 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:58 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: na mase dosc dobra -białko: 4g na kg masy ciała -węglowodany:5-6 na kg masy ciała -tłuszcz:1,5 na kg masy ciałą 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 14 lat temu 100 meta,10 propa ,10 omnadren ,5ml retaboil 8. TRENING:masa [...]

-Wiek - 18 -Waga/wzrost - 67kg/169cm -Staż treningowy - 3lata (przerwy) od 1,5 roku regularnie -Cel cyklu - Masa -Stosowane już wcześniej suplementy - Noxpump, carbo, carbonox, nitrobolon, cm3, różne mono, różne białka, bcaa -Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Kreatyna(mono), bcaa, carbonox -Ilość dni wolnych od kreatyny - około 50 [...]

ja stosowałem ten plan gdy mój staż wynosił lekko ponad rok i było ok

Mysle, ze w zupelnosci wystarczy jak skoncentrujesz sie na sztangielkach. Nie wiem ile dokladnie cwiczysz, ale jesli Twoj staz jest wystarczajacy to mozesz pokusic sie o wyrzucenie wyciskania sztangi i pozostawienie samych sztangielek. To bedzie wystarczajacy szok dla orgaznimu. Tylko to bardzo ciezki trening, jesli umiejetnie przeprowadzony. [...]

stary podaj cel staz itp to sproboje pomuc

chodzi mi glownie o wyglad i sile. staz ok roku cwiczenia na tak zwanego kota

staz rok i niemasz pojecia o treningu ?? Nawet niechce wiedziec jak ten rok ,,cwiczen" wyglądal..

zlituj sie nad nami ( i zacznij czytac! HMB nie spali tluszczu! dobra dieta i tluszczu nie przybedzie jaki staz? wiek? przebyte cykle? cokolkwiek? http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 18:11:50

74kg staz 2 lata z krotkimi przerwami 181 cm Zmieniony przez - SK17 w dniu 2010-05-12 14:46:22

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Połączenie w porządku, CM3 ok- dobrej jakosci kreatyna, a co do Mass XXL nie był bym do konca przekonany, osobiscie polecałbym Magnum 8000 Treca , jadłem Mass XXL i wg mnie oprócz wysokiej ceny i małej gramatury to nic ciekawego... Magnuma masz 1 kg wiecej i jest 30 zł tańszy... Jaki staż i czy stosowałes wczesniej jakieś suple??

ankieta! 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

jestem po wypadku samochodowym wazylem 90kg teraz 82kg 1. WIEK:25 2. WAGA:82 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:- -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca+prolo+wino 2 taka sama 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa+rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

Jak chodziłaś tak w kratkę i też było to krótko, bo pół roku to nie jest poważny staż to teraz praktycznie tak jakbyś zaczynała od nowa, no ale zrobisz jak uważasz ... :-) Jeśli koniecznie chcesz i sie uprzesz to oczywiscie Twój wybór. Daj w takiej sytuacji tak jak napisał TomQ 2kapsy przed treningiem

Jesli ktos podchodzi do zawodów prosto z ulicy, albo ma bardzo krótki staz i bieze sie za powazne zawody to nie dziwota ze łamie ręce