staz

Witam mam dylemat i nie moge sie zdecydowac co ciekawego wziac do NaNo Vapor? Cel: masa, bez fatu. Chcialbym cos z kopem. Poprzednie cykle to Shotgun, x-pad, v12 HP, Power Horse, diete staram sie trzymac na fest :) Wiek 30 lat, 173 cm, 82 kg, staz 1,5 roku. Dzieki za pomoc

Cześć mam 17 lat i chciałbym się dowiedzieć pod względem efektywności jak i skutków ubocznych następujących środków: -booster testosteronu -testosteron -prohormon -tribulus PS. Nie chce widzieć postów że jestem w młodym wieku, o staż treningowy itp. Chce się dowiedzieć z ciekawości jak i temat informacyjny. Z góry dziękuje Kamil

Cześć, na przełomie maja/czerwca mam zamiar zadebiutować w zawodach kulturystycznych do 75kg. Mam 16 lat, staż już prawie 1,5 roku, aktualnie jestem na masie no i jestem ektomorfikiem. I tu pytanie do was czy orientujecie się o jakiś imprezach tego typu w województwie mazowieckim/świętokrzyskim ? Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam, a więc tak chce zaczynać powoli cykl masowy. Staż 9miech, wiek 17, waga 70kg. Chodzi mi o typowy split, podajcie wasze sprawdzone plany. KILKA PYTAŃ: 1.Mleko w diecie na masie jest ok? słyszałem, że od dużej ilości piłka rośnie jest to prawdą? 2.Progresja piramidalna jest jak najbardziej ok jeśli chodzi o masę?

Wiek 16 Waga 70 Wzrost 175 Cel do osiągnięcia: rzeźba Staż:Początkujący Aktywność fizyczna:Pływam prawie codziennie na basenie, Gram w piłke,kosza. http://yfrog.com/83gallery78731007500x500j Chciałbym osiągnąc taka rzeźbe . Czy są jakieś sekrety takiej rzeźby jakiś trening suplementy. Bardzo bym prosił o pomoc ...

siema mam 181cm wzrostu waga 75 staz na silce 5 miechow i nie moge sie zdecydowac co kupic a cel jaki chce uzyskac to sila,masa .Mam pewne braki w diecie ale staram sie ja sporadycznie prowadzic gdyz wiadomo nie mam tyle kaski zeby codziennie ja utrzymac:D:D wiec niech ktos kumaty mi cos doradzi

Siemanko. Miałem przerwe 2 miesiące, teraz cwicze od poniedziałku, staz to roczek(ale bez diety), wiec byly slabe efekty. Od poniedzialku mam dopieta diete. Kiedy odczuje wzrost? Kiedy moge juz wziasc krete ze stackiem?

staz- 5 miesiecy dokladnego treningu wczesniej basen 2lata!! mam 250 zł co kupić slyszalem ze xpand dobry ? a co wy byscie poradzili

WHEY PRO GAINER 2 CZY AMERICAN MUSCLE MASS GAINER ??? Który gainer byście mi polecili (czy może jakiś inny w podobnej do tych cenie) i co jeszcze mógłbym kupić żeby szybciej nabrać masy (mam diete i staż w ćwiczeniu)

Full Body Workout wtorek piątek Kick Boxing Poniedzialek środa Jakie suple proponujecie na mase oczywiscie, jak narazie mam BCAA XTRA z Activlab i zakupilem Matrixa z Gain Boliciem czy oplaca sie w dni FBW brac jakas krete/stak/boozer czy to raczej strata sianka? Dieta jest staz kolo roku 19 lat 184/74 kg. Pozdro!

Witam, na siłowni ćwiczę już, rok diete mam. Przez ten rok nie brałem żadnych suplementów a teraz chciałbym kupić sobie jakieś białko i gainera i tu mam do was pytanie jakie suplementy bedą dla mnie odpowiednie ?? cel : masa + siła Wzrost/waga : 178/75 wcześniejsze suplementy : brak staż na siłowni : 1 rok

Siemanko.Moglby ktos mi ulozyc jakas dobra diete na rzezbe? Moj wzrost 188cm waga 95 staz na silowni 2mce wyciskanie na klate 110kg,wiek 19 lat.Moim glownym celem jest wyrzezbienie brzucha w jak najszybszym czasie dlatego masakruje go na silowni.Mysle,ze te treningi+dobra dieta dadza mi wymazone efekty.Z gory dzieki i Pozdrawiam wszystkich z SFD.

jak sam temat wskazuje czy ktos bylby tak mily i uczynny wkleic mi w ten temat jakis dobry trening dla bokserow?? bo szukalem wszedzie i znalazlem setki i nie mam pojecia ktory jest dobry i ktory stosowac. mowie odrazy ze moj staz to 2 lata na silowni bez odzywek, teraz tylko biegam i robie cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala.

witam zaczynam swoj pierwszy cykl 20strzalow propka i 100 mety.Moj staz na silowni to 4 lata wiek 20 lat waga 83 wzrost 176.Dieta jest stosowalem duzo odzywek teraz zdecydowalem sie na koks.Po cyklu na odblokowanie clomid i zastanawiam sie na nolvadexem?co myslicie ile clomidu i ewentualnie nolvy?

Witam planuje zakupić sobie Anapolon do tego chce coś zapodac np z 5 albo 10 Deki albo winko w tabsach co wy na to i mam pytanie jaki Antek jest teraz dobry i bez Wyje**ek mój staż to ok 3 lata waga 98kg wiek 20 lat wzrost 182cm obwody 42cm

Siema to juz moj bedzie trzeci cykl kreatynowy :) Mam : Muscle pharm assault + AAKG mega hardcore + trec cm3 :) jak dawkowac cos dodac cos zmienic :) ?!? Mam jeszcze na stanie No shotgun + Dorian ale dorian mam za maly staz i ma 1.3 :( , co myslcie shotgun czy assault ? :) Szybka bez glupich komentarzy odpowiedz nagradzam sogiem pozdro !

#mikrokoksy Waga 65kg a było 59 w lipcu. Trzymam 3100 kcl i waga już nie idzie. / bf ~25 Staż 3 miesiące. Plan fbw Ostatnio widziałem gdzieś że przy tej wadze lepiej by było zredukować do ~10 bf i dopiero robić masę. Co sądzicie? /SFD/2018/11/24/0e564fdb6fc14bee8d62e9be519dfded.jpg

Witam, proszę o ułożenie planu treningowego na masę. Wiek: 16 lat Staż: dopiero zaczynam Wzrost: 171 Waga: 71 Dostępny sprzęt: ławeczka z modlitewnikiem, prasa do nóg, 100 kg obciążeń, 2 krótkie gryfy, 2 długie(120cm) i (180cm). Z góry dziękuje za pomoc

Witam! mam 17 lat i 167cm i 62 kg wzrostu moj staz to jakis rok! Moj budzet to 150zł na dwa miesiace! Moim glownym celem jest Sila ale chcialbym przybrac z 3kg Mam prosbe o jakis cykl mieszczacy sie w moim budzecie podawajcie pelne nazwy supli i ceny!

Cel: Masa Staz: 10 miesiecy Raz w tygodniu gram z kolegami w pilke, tempo nie jest zabojcze ale troche pobiegac trzeba. Rozumiem ze przed pilka jem normalny posilek przedtreningowy (ryz+kura) po powrocie takze (makaron+kura). Czy 50g carbo w czasie gry bedzie dobrym rozwiazaniem? --- Nie posiadam BCAA.