SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta po przerwie i odzywki

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1360

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1493
Siemanko.

Miałem przerwe 2 miesiące, teraz cwicze od poniedziałku, staz to roczek(ale bez diety), wiec byly slabe efekty.

Od poniedzialku mam dopieta diete.
Kiedy odczuje wzrost?
Kiedy moge juz wziasc krete ze stackiem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48216 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Tego nikt nie wie . Pozytywne aspekty diety odczujesz dość szybko ale zmiany w sylwetce imo. 2-3 miesiące .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1493
Dwa kolejne pytania :
1. Mam w diecie orzechy włoskie, ale z racji, że są bardzo drogie, chciałbym je zamienić na coś innego (40zl/kg)
2. Moge juz odzyweczki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48216 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Co do orzechów to nie wiem jaki zamiennik będzie odpowiedni dla Ciebie musisz podpytać w dziale odżywanie . Odżywki możesz według braków w diecie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 983 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17948
Oczywiście, że możesz zmienić np. na olej lniany, jak ci czegoś brakuje to wtedy kupujesz sobie suplementy.

Go Hard Or Go Home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48216 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Odżywki a nie suplementy .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1493
Po treningu pije Carbo 50g i WPC ostrowia 30g, bo malutkie braki byly;)

Chodzi mi o to, czy moge zacząć już cykl na :
http://www.sfd.pl/VitaFit/SFD_100%_Pure_Power-t749289.html
http://www.sfd.pl/VitaFit/SFD_Sfd_Pure_Creatine-t749295.html

Czy moze inne odzywki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48216 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Poczekaj z kreatyną , jak sam wspomniałeś dopiero wróciłeś do treningów po przerwie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1493
Ile poczekać? Jak myślisz??

Teraz trening FBW na powrot.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 983 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17948
Powinieneś sam wyczuć moment, a jeśli ci ktoś dokładnie powie kiedy to

Go Hard Or Go Home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48216 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja z własnego przykładu czekam około 2 miesięcy .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biceps...

Następny temat

Wycinka

FuckBaton