staz

witam mam male pytanko kumpel podpytuje mnie o taka rozpiske bo sam niema rejestracji a wiec PLANUJE CYKL 12TYG 1-4tyg prop 100mg/ed meta 25 mg ed 5-8 tyg omen 250mg/ed 9-12tyg aga 100mg/ed coą onim staż 5 lat waga 95kg 7 cykl WYNIKI klata 170kg martwy 240kg przysiad 180kg

Witam, mam problem z ułożeniem sobie dobrej diety na MASE.Mam 16 lat,184cm wzrostu i 84 kilo wagi(nie mam w sobie dużo tłuszczu). Mój staż to 10 miesieci. Mógłby mi ktoś dać jakieś porady, lub pomoc ułożyć dietę? Z góry dziękuję :)

waga 85kg wzrost 177 staz 3 lata 1-3 meta 25 mg ed 1-8 prop 100mg e2d 5-8 wini 30mg ed 4-5 clen 6-7 thermal 8-9 clen dwa dni po ost propku odblok.ostatni cykl 3 miesiace temu z deki mety i prolo.ten planuje zaczac pod koniec kwietnia.pozdro

Witam Jestem tu nowy . Mianowicie chodzi mi o cykl z metką. Czy jest to sens brać w wieku prawie 16 lat koks? Moj staz na siłowni to 1,5 roku. Prosiłbym o szczere wypowiedzi

Witam mam do was pytanko , nie cwiczylem na silowni od roku , wczesniej mialem 2 letni staz , mam plan pocwiczyc teraz 1,5 miecha i zaczac brac kreatyne z HMB , czy oplaca sie brac to tak szybko po takiej przerwie czy lepiej pocwiczyc jeszcze na "sucho" jakis czas ?? dzieki na odp

nikt nie chce założyć to ja muszę. Freed85 od dziś jesteś pogrubionym,w sensie doradcą. Masz staż na forum,masz wiedzę i się udzielasz,stąd taki wybór. Gratuluję

Witam Dietka do Oceny Wiek- 20 Staz-5lat Wzrost-180 Waga-83 Biceps-40 KLata-115 WL-130kg MC--- Cell-Massa Kalorie 3415.67 Węglowodany 55% 1878.62kcal = 469.66gram Białko 15%% 512.35kcal = 128.09gram Tluszcz 30% 1024.7kcal = 256.18gram /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2efd2286f9bc4307b4bc70380de8078e.jpg

Witam Posiadam DYMITZE Xpand 925g, BIOGENIX Cell Pump 665g, WPC ŁOWIECIE 1,8kg oraz OLIMP Carbo 4kg. Nie wiem jak dawkować te suplementy. Trenuję 3 razy w tygodniu, mój staż w treningach jest długi. Jeśli możecie to rozpiszcie mi z tych odżywek dobry cykl;) Z góry dziękuje, POZDRAWIAM

czy po takim treningu: pon:bary,przedramie sr:bic,plecy,przedramie pt:klatka,triceps,przedramie moge zrobic taki oto plan: pon:bary wt:bic sr:plecy czw:klata pt:tric moj staz to 3 lata czekam na opinie

wiek:23 waga:103-106kg biceps:50 staz:7 lat Bedzie leciala insa 20ui 2x dziennie do tego 5ui hgh kigtropin mysle zrobic to tak: 500mg omy e3d i zastanawiam sie nad polaczeiem bolda + deki w dawkach moze 600 bolda 400-500 deki czy moze lepiej walnac jeden w wiekszej dawce prosze o rade

Witajcie, w celu uzupełnienia diety chciałbym dodać jakieś białko. Jeszcze nigdy nie zażywałem żadnych odżywek, dlatego nie wiem jakie mam wybrać. Jakie polecacie? Jaka marka? Wiek: 22 Wzrost: 187 cm Waga: 79 kg Staż na siłowni: 7 miesięcy Odżywki do tej pory: brak

Witam co sadzicie o tym planie ? Cwicze gora-dol-off-gora-dol-off... Staz ok 2lat Trening dzielony na bloki. Kazdy blok 4tyg+1 tyg(deload) /SFD/2016/12/27/7400e400451641209d2419423e610a7f.jpg

Moja waga 98kg wzrost 183cm staż hmm z 2 lata bic 40cm klata 113cm chce aby ktoś mi obliczył ile powinnem na redukcji i na masie bo konkretnie chce sie troche zredukowac i potem masa ostro ale nie wychodzi mi coś z tych obliczeń tam jak ktos pomoże soga dam izrewanżuje sie jak bede mogl....

witam serdecznie mam 29 lat, staz na silowni 3 lata,cel masa, wysokosc 178cm , waga 82kg kupilem nastepujace suplementy: 1) no-xplode AVPT 820g 2) nitrobolon energizer 550g 3) kre-alkalyn- olimp 2 blistry ( razem 60 caps) prosze o pomoc w rozpisce jak dawkowac powyzsze produkty razem dziekuje bardzo pozdrawiam

Które białko szybko przyswajalne waszym zdaniem będzie lepsze po treningu Olimp Whey Protein Complex czy Dymatize Elite Whey ? A może jakieś inne polecacie ? Na noc mam już Prolongatum. Staż na siłce ponad rok,dieta nie jakaś rewelacyjna ale jest co ważne

czesc mam 31 lat staż 7 lat wzrost 183 waga 112kg kilka przebytych cykli teraz planuje trenbolon, winko w tab, mialem strzaly kiedys cholernie bolace ,propa dopiero bede kupowal .Mam jescze w domu 100tab T3 pytanie jakich firm kupic ile i jak rozpisac

witam co dorzucic do zestawu podanego nizej zeby efekty były konkretne, dodam ze dieta jest spoko mutant mass storm no-xs witaminy cel - masa siła wiek 35lat waga 100kg staż treningowy - kilkanasie lat, teraz miałem 2 lata przerwy i wyszedłem z obiegu na temat supli dzieki pozdrawiam

chciał bym trochę przytyć ponieważ do tej pory ćwiczyłem dla własnego samopoczucia na siłowni mój staż to 2 miesiące wcześniej ćwiczyłem 9 miesięcy ale miałem kontuzję.. rzuciłem wszystkie nałogi palenie picie itd staram się zdrowo odżywiać intensywnie ćwiczyć ale nie mogę nabrać masy :( Pomocy !!!

czesc wlasnie koncze moj 1 cykl z mety i chcialem sie poradzic coi na 2 wziasc moj staz to 6 lat wiek 21 waga 78

Witam. Zakupiłem HardMass, CM3, Anabolic BCAA system, AMINOMAX 6800, Max Carb i L-Glutamina. Proszę o rady co do dawkowania i brania tych supli. Wiek 18 Wzrost 176 Masa 68 Staz dobry rok Dieta i plan treningowy są ok. Mój cel : masa mięśniowa