staz

Staż treningowy na słowni : od stycznia Za mały staż. Przez około rok wszystko leci szybko (masa i siła) więc niepotrzebne są "dopalacze". pzdr

jaki staż ? diete wrzuć wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html W ciągu jestem dopiero miesiąc, ale za sobą mam około 2 letni staż, jednakże było to kilka lat temu, nie przykładałem się do diety ani planu jakim ćwiczyłem, trenowałem wtedy jedynie rekreacyjnie, ale jakieś tam minimalne pojęcie na [...]

Będę wpadał. Jeżeli chodzi o wyniki siłowe to nie zbyt duże jak na staż 2 lata. Siady w miarę dobrze, ale martwy i wyciskanie to słabo jak na tak dlugi staż, ale i tak będę wpadał, bo ciekaw jestem jak to dalej będzie :)

Moj staz treningowy siega 3 lat. 1,5 roku to nieprzerwany staz od kiedy wrocilem do cwiczen. Zmieniony przez - LordGawlos w dniu 2011-03-31 15:10:33

Cynik- Twoja kultura dyskusji mówi dokładnie to samo o Tobie Teraz ja nazwę Cię durniem i ignorantem panie wszechwiedzący jeśli...Drogi nastolatku! Kilka dni temu zarejestrowałeś się na naszym forum. Fajnie zacząłeś od ambitnego artykułu. Musisz jednak przyzwyczaić się do tego, że nie wszyscy będą zgadzać się z jego treścią, zważywszy na to, że [...]

To jak długo ktoś jest gdzieś zarejestrowany, nie zwalnia tej osoby od zachowywania się wobec innych. To on nazwał mnie pierwszy durniem i ignorantem, a ja jako pierwszy nie użyłem żadnej inwektywy. Staż w SW też nie upoważnia do wyzywania innych. Poćwiczę sobie hipotetycznie 2 lata SW i mam prawo łazić po ulicach i wyzywać od durniów i ignorantów [...]

1. Witamy na forum. 2. Na przyszłość nie odświeżaj starych tematów-to nie jest mile widziane. 3. Dyskusje o KM prowadzimy w temacie założonym przez wilka80 "Trenujący KM i ich doświadczenia". 4. Wypełnij profil (wiek, staż w sztukach walki itd) i zapoznaj się z regulaminem forum i (szczególnie!) tego działu, żeby uniknąć konfliktów z [...]

nie radze dzielic plecow na poszczegolne partie, staz 4 lata to pisz w dziale dla zaawansowanych!!!, choc napisales to pod spodem nie rozumiem..., no ale jak chcesz ;P, liczna przeczytanych postow oszalamiajaco duza -> 2, wiec staz 4 lata, i nie zagladales tu? ;d;d

Treningi składaja sie z poczatku z podciagan,potem wiosłowania, sciagania drązka na prostych rekach i dobitka czasami na wyciagu -zza kark, podchwytem. Technikę mysle że opanowałem przez swoj 7 letni staż b.dobrze. Serie 5-3, reps 6-15 Co 4 tygodnie staram sie zmieniać chwyty ponieważ czuje że po takim okresie nic nie idzie...Przeważnie podciągam [...]

?-proszę o więcej wiadomości na Twój temat,przynajmniej staż treningowy i cel treningu oraz suplementacji Wiek - 18 lat Waga 84 Wzrost 188 Staż - 2 lata Typ Budowy - Ektomorfik Ostatni raz cwiczyłem 3 miesiące temu cwicze 4x tyg Cel : Masa rozkład btw - białko 2.0 węglowodany 5.0 tłuszcze 1.2 - 1.4 Chciałbym ogromnie poprawić Barki i [...]

Nie przesadzaj jaka to praca :-) Tadeusz nie patrz poprzez osobę Karoliny ,ona lubi i pracuje ciężko ,natomiast Ola staż 3-y lata w siłowni i nie wiadomo co robiła przez ten czas:-? waga 94kg 158cm wzrostu ,zero mobilności i nic się przez te 3-y lata nie nauczyła potrafi tylko się mądrować |-) (nie zemną takie numery taka teoretyczka [...]

A więc dzisiaj wyjątkowo napiszę krótkiego posta :-D 1. Świetny pomysł z tym dzienniczkiem. Moim zdaniem każdy powinien umieścić coś w tym rodzaju w w profilu..."Kilka słów i mnie" 2.Pogratulować pierwszej zwycięskiej walki, biorąc pod uwagę faktż że tamten miał większy staż :-)) 3.Porażkami się nie przejmuj, sam dostałem sporo razy po twarzy (nie [...]

Geng staz masz cholernie nikły a probujesz robic za specjaliste. Owszem, pompkami sile da sie zrobic, w koncu sa ich dziesiatki odmian. Z nogami na podwyzszeniu/stojac na rekach przy scianie/na jednej rece/pompki pylometryczne. Dojscie do pompek stojac na rekach wymaga solidnej krzepy, na jednej rece nie jest az tak trudno robic pompki. Co do [...]

tomuh jaki masz calkowity staz treningowy jesli chodzi o boks ? - pytam z ciekawosci :)

Hmm jeśli chodzi o cykl to taki torszke masowo silowy właśnie to cwiczenie spodobalo mi się jako fakjna wytrzymalosciowka dlatego je wrzucilem do cyklu no właśnie te zabawy są bo jak czytalem na forum to było napisane zeby tak robic jak ktos nie jest w stanie wykonac 10 powt na poreczach a z obciazeniem na poreczach nie wiem jak cwiczyc. Czyli co [...]

Intense obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? Ostatnio przerabiany plan: Split - i co się stało że zmieniasz ? "Staż treningowy na siłowni: aktualnie ciągły staż 5 miesięcy " jak progres ?

Kojot napisz mi trochę o sobie: Jaki staż? Wiek? Suplementacja? Dieta jest? Regularnie trenujesz?

Kojot napisz mi trochę o sobie: Jaki staż? cwczie od wrzesnia 2004roku Wiek? 25lipca bede mial 17lat Suplementacja? kilka razy mono Dieta jest? nigdy nie bylo i nie ma Regularnie trenujesz? nu 3 razy w tyg

ciekawe ile by mi poszlo po nitro2 jak po mono ***lem 20kg wiecej smoq grats ;P jaki staz i jaka waga ?

ja bym kojota pewnie przeszedl gdybym nie musial sie ***ac z redukcjami :F, mialbym ten sam staz + 4cykle nam mono bo zrobilem dopiero 2 ale to takie gdybanie ;d zobaczymy ile bede ciskal za pol roq